標題:
[中式食譜]
魚羊同鮮
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2009-11-28 06:10 AM
標題:
魚羊同鮮
; x' z& Z- m& y, w; G4 atvb now,tvbnow,bttvb
www.tvboxnow.com1 m9 r: P9 @0 |+ Q6 I
材料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T2 ~6 L8 A! `- [& L$ a
桂花魚 1條（起肉）、東山羊 500克、馬蹄 200克、竹蔗 300克、蓮藕 200克、四川雲耳 100克、雞蛋 1隻（只要蛋白）、薑汁酒 1湯匙、生粉/胡椒粉/糖/鹽/百里香/葱各少許、上湯 200毫升、水 1公升
$ @- I2 \$ |' C; d; Z. V- ]! qtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb: p3 I, @; q! J/ g, q7 T# D
! A: i6 O7 s4 p z: b" ~$ K% O4 r
做法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N" B/ X: e% L8 {" _; I
1.將羊肉、水、馬蹄、竹蔗及百里香放入煲，以慢火浸煮 40分鐘，熄火焗20分鐘，盛起隔水留渣。
4 X7 I' n+ g) \& l/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 \% L: H7 `) c. z( V公仔箱論壇
2.桂花魚肉起雙飛，加蛋白、薑汁酒及生粉拌勻。
www.tvboxnow.com |$ R6 C% v& D! h$ Z& F0 @
8 Y2 Y! b5 P J# C. hwww.tvboxnow.com
3.用大火起鑊，加上湯，再放入魚肉灼熟後盛起。
9 [. o! [6 z4 d( c* B; p
www.tvboxnow.com% M( Q6 u: u5 D j+ L% i
4.將蓮藕及雲耳放入滾水輕輕灼一灼盛起，加少許鹽拌勻調味。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G7 d+ w5 X+ ]1 o% T4 I
7 u) n3 ?1 f! S- H2 m* |$ ~tvb now,tvbnow,bttvb
5.起鑊加上湯、胡椒粉、鹽及糖，再加（ 1），以慢火煮滾，再加魚肉略煮上碟，最後加葱做裝飾即可。
tvb now,tvbnow,bttvb( i+ A: ?/ Q+ z0 B4 D
3 W, R( g m z( ?% y+ d
9 T! ?# l3 G; U+ {
tvb now,tvbnow,bttvb- e9 x- ~9 Z( _6 `; X U4 D! B g% q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p- F" w. b" I0 N
tvb now,tvbnow,bttvb" O3 o4 H1 _/ `2 J J8 `- Y
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p- F" w. b" I0 N