6 D2 U1 s( n9 Y4 k9 k: S$ L我的尋找快樂方法： 6 i( }/ V; f, ptvb now,tvbnow,bttvb 9 ~/ ]* I2 |1 _3 |& y. D1 c當然是希望能找到一個合適的義工活動，然後用力去幹，當自己能幫助到別人時，真的會很有成功感。而且那一刻您絕對會明白到什麼叫作「施比受更有福」，哈哈。幫助別人時，您多少會覺得自己是值得驕傲的，雖然在幫助別人時不用期待別人的感謝或回報，但那種完成後的快樂就是最好的回報，也是一種很好的經歷和體驗。www.tvboxnow.com& e) z3 h+ r8 p5 R0 s
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若一個人時，我如何尋找快樂？www.tvboxnow.com& |! X) |: s! l1 ?8 { n
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以往的不說嚕，現在嘛，一個人時我會選擇聽些快樂輕鬆的古典音樂，聽聽一些治療系的自然界聲音 (推介聽 Della 的治療系音樂，不過古典音樂「卡農」好像來得更有效，哈)，但這不是在最緊張時聽的，因為在自己害怕時或最緊張時，什麼都會聽不進，只想安靜得來有人在支持，所以這是平常聽的音樂。聽這些音樂有什麼好處？就是讓腦血清素平衡一點，因在不平衡過量時會引致心理病 (驚恐症或抑鬱症)，所以經常聽聽這些治療系的音樂，是有助心理平衡一點。褱有在聽時不妨試試幻想一下以往快樂的事，想像一下最美好的時刻，即使已經丕再，但曾經擁有也是值得回味的。 3 |' y1 w7 F8 a! b4 Vwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com; h( H/ R; N D: z- _5 {0 E+ g
我還有些尋找快樂的方法，例如搞活動、多認識不同的新朋友、協助別人解決問題。呀！回想起某人的一句話，我也有去體驗過是很有效的。當心情不好時便試試做做家務吧，嘿嘿！為什麼？做家務其實真是一樣很好的東西，因為很易便看到成果，例如您整理房間，當勞動過後您便能馬上看到您所辛勞的成果，會有個不錯的滿足感喔！完成後不妨自己稱讚一下，然後休息一會。這樣一來既能養成良好的生活習慣，也能令自己有好的心境。. m* J: b6 ?" r0 I
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有一點要注意的喔，「懶」，這個永遠是可怕的，因為懶是會把您很多美好事情變為落空，會令您很空虛感，人會一點一點失去信心，最後嘛‧‧‧當然是會不快樂嚕。所以千萬別懶喔，只要努力，即使有病，當理解及冷靜後，自然會康復的。www.tvboxnow.com9 u' d; P2 `* Y6 Y% ?# k) R. t
$ R& W0 k! G. [7 vtvb now,tvbnow,bttvb千萬別害怕不安和不快樂感，不要把自己感覺變成悲劇中的主角，世上並沒有真正的悲劇者，那些所謂的悲劇主角，只是一些作家希望用人的同情心，用一些比事實更為誇張的手法去寫作來吸引讀者而已。自己並沒必要把自己寫作悲劇主角，而且若人沒有不安及不幸，當快樂及幸福來臨時便不值得去珍惜，同時亦不再顯得快樂及幸福是珍貴之感。www.tvboxnow.com# J7 m4 i; |% k( b" I T% U C
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心田甘露：就是因人會存在着不安與不幸，才會同時擁有快樂與幸福。公仔箱論壇+ d/ Y- @" l" y1 t* x
) F" h% W* T! U. X( j' z! Wtvb now,tvbnow,bttvb快樂是可以常伴左右，今天我又成功快樂了一會。作者: jmkanguheg 時間: 2010-8-19 11:24 AM
