香蕉新知...tvb now,tvbnow,bttvb( X- k7 |! Q8 ^9 A/ {: e& @6 i
不要把香蕉放進電冰箱！ % z: V# o( ?2 X- N% ~. T+ S公仔箱論壇讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 - o& P7 T5 N& I- T) g; G7 [
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 4 C0 e0 w2 M+ P T2 \; ^公仔箱論壇香蕉可即時提升人的功能。 ; A# f- b; \, a
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。 ' m' ?8 H: Z/ t# Z- @tvb now,tvbnow,bttvb難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只www.tvboxnow.com$ t' }+ ^1 d. t
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我 v! H8 s1 l0 j( Pwww.tvboxnow.com們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇# |3 T9 T* \0 v+ m
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。www.tvboxnow.com" M/ _" m7 C: v. T# \$ l, y2 ~
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 www.tvboxnow.com% a# R( f0 F' z* B7 {$ _
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q' _- a5 m4 Q. N% q" j# F
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及公仔箱論壇/ S8 [& O, w! P' y; ^
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 * V7 [, S& J8 K' f
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試， ( d7 f$ v& T v& ?公仔箱論壇在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 3 ^5 [6 h6 w* d* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?7 D* b. u6 {! M$ \& w+ c# U, Q2 K
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C. K2 R2 T) [1 X# G
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，公仔箱論壇) T. e4 y; _& o' q: D4 q3 b; g
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 ! M' E. @! U! I' R) Ztvb now,tvbnow,bttvb $ a8 N( c+ E- b# S$ J. htvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 3 x, j/ o7 n( n7 K6 U$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # C. T' e0 {9 O2 ]( e# H早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb T% I4 Y3 I, {* I& u
7 \! f/ P/ d: j4 ?' t1 }. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 公仔箱論壇& v7 V3 T" F. u+ y/ V9 g
5 Z5 ^4 C+ ]9 Q緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 & e( G4 r/ o8 ~: U% |! J公仔箱論壇8 c4 @5 p2 M5 W7 p* v
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d u5 j. A9 J: D0 t9 u
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的公仔箱論壇0 ~4 s: T6 z/ Y5 F4 w, ~( q
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩8 P2 S. S: i9 n( Y
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c9 G- K* y6 a2 V! _$ H
低身體內的血糖水平。 # V: ^% T; Q* C4 n% M! f. _9 k+ ^. l
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C2 M, ]* }! e2 E/ z4 K+ r2 _' {# H
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 ! [9 O6 k" T7 f2 W Q) {9 I8 F不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r$ `- P0 U/ |$ R; N$ X ^
2 Q3 g' t) j; C1 ^% utvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，www.tvboxnow.com! m: H. Z# I- k( j
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為7 g( O n( j+ _* q( Y$ x
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 www.tvboxnow.com, _. Q9 F; ~6 u$ \ i1 J; n1 C# p* @ R
+ Q& ^/ S0 H) T; btvb now,tvbnow,bttvb戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元www.tvboxnow.com' \0 h. J% e3 c, ~; S
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇+ }2 U: V5 J" I8 b. X
6 B3 X8 ~/ E& K x壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， : k5 T/ |9 w' A. m8 x" R$ N! Iwww.tvboxnow.com與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，www.tvboxnow.com, b$ H3 \& j% k# B
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 $ o- q" v2 F }; Z& P Q" Jtvb now,tvbnow,bttvb ' @# l/ C. B% a( X) o, `中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d3 v: e7 [. W& t5 r
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 " Z6 t K" @( G- z% dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 p. f( j- J" D4 R1 W5 ? F
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水 a: V( z0 E! s; d; H
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。www.tvboxnow.com+ e5 _! C# b; X+ \
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日公仔箱論壇! D8 x# J$ k {
一香蕉，醫生遠離我。」 * v! Q: K* O% c公仔箱論壇 . a* s' ]8 x' y" y7 T- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 6 G% k4 }% r$ ]* [# d* h; c還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， ' k* b6 C3 F# v$ \www.tvboxnow.com然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ tvb now,tvbnow,bttvb( L, h5 U# h* K2 a! O
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 & x2 T7 [7 F7 o8 ]* z4 N' C. C5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R' c2 o. \0 d, K8 |- c
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 1 q4 H& l5 @5 h7 w5 x; ztvb now,tvbnow,bttvb ) `! h7 W$ \0 N- ^, o- ~6 z" `www.tvboxnow.com文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 7 j1 H2 H7 X- e% [0 F8 b& }www.tvboxnow.com) @- I2 T4 `+ [5 o4 |5 T( i5 K5 ~/ a
此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早 ) Y7 t% g* o" c公仔箱論壇 j$ H% W/ |& a7 O; N3 i2 x4 }" x$ W
[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ]作者: sam8512083 時間: 2007-5-20 04:59 PM
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原來香蕉有這麼多的公用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h. T j8 V8 t. z$ `6 m ^4 y- @/ t
一直以來吃香蕉以為只有防便秘的公用 1 g4 {" s' ~! N; g7 h4 R公仔箱論壇www.tvboxnow.com0 [2 T2 P: z ^: q: D$ X! E
看來以後帶香蕉到公司吃不能放冰箱李投了作者: lux1261 時間: 2007-5-21 04:18 AM
我屋企度成日都買定香蕉、貪佢方便食和營養高！www.tvboxnow.com1 [. G$ O. m9 F3 N
唔講都唔知它有甘多**正野**+ R/ t' L) G' s, W
Thank you very much for your sharing作者: morganc 時間: 2007-5-21 08:16 AM
you're very welcome!!!