標題: [健康資訊] 香蕉新知... [打印本頁]

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作者: char_char3000    時間: 2007-5-20 03:22 PM     標題: 香蕉新知...

香蕉新知...tvb now,tvbnow,bttvb' I- m  ~" X( a5 D7 s; S1 K
不要把香蕉放進電冰箱！
7 ?, e1 i  K1 b: C, D9 H$ O* _1 y讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W8 d/ E' P0 D& B
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
$ |! f# R6 p6 ]& P/ Z8 K  ~5 M4 U香蕉可即時提升人的功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w6 A& q5 V. t! @
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。www.tvboxnow.com; B6 i2 Q) a4 Y& K
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
# k% S  n/ O& x1 ^% S  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
: D' d& \1 C" _& E% g2 r& Qwww.tvboxnow.com們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。9 {0 E) F) d5 y9 J# i# S
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇6 }3 X9 X. s- O. U7 V

5 M( U* `) Q9 k+ g( n- v貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇" M9 A+ `0 o7 l. T4 I$ n# w3 ?7 o

4 \4 o2 X5 h: @! R( t  P公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及www.tvboxnow.com) ~( C9 X6 T5 C: z; X. A7 K
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 www.tvboxnow.com; \0 f; j" b# L2 {
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，( E5 ?' o. P( M1 K
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
# V3 q" M1 B1 c7 q+ C0 b& }0 atvb now,tvbnow,bttvb鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb) @! N+ P# K# p. O
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m/ Q& v7 a0 E5 Q$ p

7 U' p# c. G$ i) z) l5 K公仔箱論壇宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，# Z0 m& T/ W' ]* Z
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
6 k; |2 k& N# G' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w/ C  i1 S, r0 W5 @( j
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
, O/ `2 h+ {7 t# c0 G9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C# B; k- r6 ~9 `0 P
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb( E) o+ f8 S# k; _' e- `
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 tvb now,tvbnow,bttvb" f, q8 R7 v  d3 M& Y
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
5 m7 b6 r! S$ f& s$ }2 O薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的www.tvboxnow.com4 X5 V1 `5 V3 ^1 m6 D, C7 j
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩www.tvboxnow.com$ r' ^" o7 b5 }
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
, a* M1 _9 z% v0 q2 N( Lwww.tvboxnow.com低身體內的血糖水平。 " p3 W  {3 e% `8 s. i
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
/ `2 W  m- M  P對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有- }$ r7 |8 N  C  E4 s
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb; u& F+ k& y1 y/ E$ o3 J- s

+ g4 \9 k; B' B- ?% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
. V$ i2 }. W8 y3 |" r7 Mtvb now,tvbnow,bttvb可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為公仔箱論壇6 i8 g& [5 B* s/ p2 @8 n
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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3 K/ p# n/ Q% q& r3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
8 l6 G9 u+ i8 Y3 K" ~! m公仔箱論壇戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇; \- [2 l1 k6 X# x

2 b9 ?, N  L& Z+ }: K; o' [( \/ O公仔箱論壇壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?% D! }: Q! I
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
  }6 g! B+ M) @, h因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 3 z/ @4 u+ x  @  K- O; s7 Q& T
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
& h( b& _+ [: b5 Gtvb now,tvbnow,bttvb長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]0 T) T; H# i" ]

, F5 q, x3 U& g; c- V公仔箱論壇香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
: q' ?& d7 p  I; Y  t3 u3 S$ x4 U化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v: q7 c4 r" o, H. `9 D3 K& }$ C1 q
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
) {6 y& c! b; I+ atvb now,tvbnow,bttvb一香蕉，醫生遠離我。」 www.tvboxnow.com! t1 x/ o' z: `
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
) j2 Z* f+ z2 t5 l% Stvb now,tvbnow,bttvb還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
- }# o  E7 H# S" [" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ www.tvboxnow.com- m5 p* r% x% x4 t1 l9 B, Q5 v
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v- r- q1 J* {5 x8 m+ j; d
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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7 h7 U& G2 V1 p( W/ s8 |8 D文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ]

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作者: sam8512083    時間: 2007-5-20 04:59 PM

哇- M% [; m) D# _) T) V5 Y. ~
原來香蕉有這麼多的公用
' [' ^, [( ^$ qwww.tvboxnow.com一直以來吃香蕉以為只有防便秘的公用公仔箱論壇9 z3 b% }/ H+ G  m8 C
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看來以後帶香蕉到公司吃不能放冰箱李投了

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作者: lux1261    時間: 2007-5-21 04:18 AM

我屋企度成日都買定香蕉、貪佢方便食和營養高！
2 b) g- n- d! p( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唔講都唔知它有甘多**正野**
  ?' F6 [  Y  q5 Y( fThank you very much for your sharing

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作者: morganc    時間: 2007-5-21 08:16 AM

歐歐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m; J! G' B8 z+ J
那以後要多多吃香蕉了

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作者: tvzhb    時間: 2007-5-23 08:56 PM

以後要多多吃香蕉

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作者: char_char3000    時間: 2007-5-23 09:21 PM     標題: 回復第 3 帖由 lux1261 所發的帖子

you're very welcome!!!

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