標題:
[冷知識分享]
45个不可不知的生活小常识
[打印本頁]
作者:
val_xev
時間:
2007-5-21 05:45 PM
標題:
45个不可不知的生活小常识
1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
* J$ y( s7 C2 |6 K
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
tvb now,tvbnow,bttvb9 N3 e+ B5 }: x X$ @ b2 i
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
) h% r* X9 Q9 B* Ztvb now,tvbnow,bttvb
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
7 P0 |, l' E1 ~* o+ ztvb now,tvbnow,bttvb
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
! E7 K5 d. a/ I) i3 J0 K- r9 c$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
' R; J% ^ o; {; b
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
$ o! j. s) u% u1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
& K' `" H& t( M% ]% e3 f' Ktvb now,tvbnow,bttvb
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
7 \5 P7 c/ Y/ a9 P' X. p2 A) X1 y* Z
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
www.tvboxnow.com Z+ w; q, H/ c
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
' f s8 y# [$ O K# q2 m) H
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
公仔箱論壇% S2 l! y7 }( J+ n
13、天天喝水 八大杯
. X: ~8 a$ a5 R0 T3 X1 N6 S
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
tvb now,tvbnow,bttvb" |$ R: f v1 b+ }
15、白天多喝水. 晚上少喝水
www.tvboxnow.com0 W5 k# U6 c: i' f6 O2 S
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
; H1 }/ h1 q4 i; {
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g; h4 G- E* l/ A& ^
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
% W: N3 z& ?3 a& {
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m7 Y* r( t) [, h
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
www.tvboxnow.com1 e" f3 Q6 N. {5 _
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
www.tvboxnow.com5 L9 e. j5 @, g. M( e4 s
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
5 x& ?! b% {+ I+ t/ f" O* O
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
公仔箱論壇# ^# I m/ w4 ^- M9 U2 N1 `# w; H
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
* u5 s- W4 g6 P: O% m s% f
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
9 M% H# L8 Z4 U) e; r$ r
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
; U* G, Q# q0 l8 m, G公仔箱論壇
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?: P- M/ Y+ m+ L# y( ?/ l ^
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
4 L, f) h6 U$ r9 W+ ^公仔箱論壇
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
4 _- s$ m0 `7 {$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
3 T2 L& v, G1 P4 U' e) {) e* x- u b5 ywww.tvboxnow.com
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J. l8 C& z0 G2 L6 V3 ^
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n" R$ J* m9 x9 k
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
/ D% z6 F7 J- |, m5 h9 ~* ^
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
- m1 _$ Z8 Y q3 U ^( R
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
' F) q5 P( k* @
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
1 c3 g2 w1 A) u/ x2 m$ A( }0 q
37、不抽烟. 拒吸二手烟
tvb now,tvbnow,bttvb1 ^$ J( }% Y: N- ]( d
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
- _+ V) n i7 k' hwww.tvboxnow.com
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
/ V T8 {, ^5 r' l% i1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
/ S7 M2 @4 d# Z5 s$ p" M
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
% t6 ^9 K, T. h4 T% }: l; T0 ~www.tvboxnow.com
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
! X( m0 ]! y- R" Qtvb now,tvbnow,bttvb
43、维持理想体重. 不过胖
公仔箱論壇( p ^ D0 s- Z/ x* N; Q+ g
44、保持规律的 生活与运动
. v9 ]0 @+ p' D: Vtvb now,tvbnow,bttvb
45、保持 轻松愉快的心情
作者:
storm
時間:
2007-5-22 02:24 PM
多谢分享,平时都不太注意呢...
作者:
adsl007
時間:
2007-5-22 03:13 PM
这个平时确实不太注意
作者:
tuquyen
時間:
2007-5-23 11:58 AM
標題:
回復第 1 帖由 val_xev 所發的帖子
thankyou for sharing:70:
作者:
ahbee1401
時間:
2007-5-23 12:36 PM
平時都無留意到tim
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
