一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。 ! @( y' {$ ]; q; B公仔箱論壇 3 k7 t2 s; Y* W; D$ n' O公仔箱論壇二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 1 j6 o2 b5 o. `/ D! K . Z4 j7 P; w& v1 ? @8 J公仔箱論壇三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。1 I- J# T5 k5 O
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈， ; y( z, e% [) i' V因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。# P+ A) @8 s/ i3 {8 ^8 Z
$ S1 m: `5 I* l& I e4 L五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。. \) Z1 q7 }0 t4 v0 S: l
4 j4 a( G {7 T: q& B0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好公仔箱論壇9 j. A. C' B' L& p. I \) e- z7 W
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，www.tvboxnow.com, x4 v+ n% b- N) E
即使拖到9、10點吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb! a0 {/ s2 Z: o7 o, d
