標題:
[西式食譜]
黑椒牛排
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-4-16 12:08 AM
標題:
黑椒牛排
4 \2 U( I9 A( h& M3 F+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. o+ H9 f# }8 u8 j. }www.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb6 b, K6 T% _0 q
主料：牛排300克。
* l% U/ R3 s2 }# ]( l* J9 ~% w
$ |% w3 M% m7 }( `2 a' t( p5 l
辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。
tvb now,tvbnow,bttvb6 D. ^( Z1 v h
2 y Z4 n n9 l* ]7 S3 L$ s+ N
调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。
www.tvboxnow.com0 R3 b- r: [/ k4 m2 s0 {7 g4 p
www.tvboxnow.com0 k! B% m \$ y) w% S8 ]- H0 Q4 V9 U/ w( s
做法：
1 N. p! G A1 C' y0 zwww.tvboxnow.com
% J0 Z$ U# x$ F. h9 R! N, N2 Q9 z$ Ywww.tvboxnow.com
1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；
5 m7 b/ M3 e: L6 T
; S% R* {& `% J9 C) T
2. 把蔬菜切成块；
9 t4 C% g- D" j; g9 Lwww.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o# f$ P" h, X# \( v- y! L
3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B/ |! E# P+ Q1 y6 e$ D; b
tvb now,tvbnow,bttvb) u/ O) |0 u3 o) n& A/ m, b% [, m; s: @
4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；
9 K+ ?" t" R4 u% ?; D! ktvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E, c' g0 D* D, U; |. R0 _
5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；
www.tvboxnow.com. a4 g8 R' q, Q2 Z" v8 }
4 B) z1 m* W" ~5 u$ K
6. 加水，大火烧开后小火炖；
) [9 h" U j$ F" j; ^2 ]* c' N! W- M
2 \7 A9 S4 J4 Ltvb now,tvbnow,bttvb
7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；
tvb now,tvbnow,bttvb. y- g+ }& M* E* n4 m
* K/ ^- p* Y! ^' P# |tvb now,tvbnow,bttvb
8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
