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標題: [中式食譜] 合爆雙星 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-4-22 02:08 PM     標題: 合爆雙星


2 A6 S1 [7 J: n5 c9 xwww.tvboxnow.com【材  料】
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0 ?0 z. k$ q! z& i9 h* X公仔箱論壇
9 N0 L8 w% ?" p3 x2 }' Mtvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵          200公克
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板豆腐          2塊7 D) X3 V2 N  g5 Z

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* s% R  K- T8 S* ]9 Jwww.tvboxnow.com青蔥             2支
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$ @# w! k/ B' x公仔箱論壇辣椒            15公克$ ]8 b7 T5 Z- {7 z9 y3 F+ Z

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蒜末             10公克www.tvboxnow.com# _2 O. o$ u. K% Q2 O4 I8 u
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地瓜粉           適量
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【調 味 料】
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                1/2小匙
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6 I/ j4 u/ _+ q2 M! U! Wtvb now,tvbnow,bttvb雞粉             1/4小匙) i4 Z/ M9 L$ g8 q2 o  f
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                1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb. y7 @+ S' u7 E1 L
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米酒             1大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \" i+ q& M; D* g* S, b' {
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醬油             1大匙
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0 o5 I# R2 O" [www.tvboxnow.com烏醋             1小匙
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【做  法】
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4 D" M" S3 {: \  f/ Rwww.tvboxnow.com1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後,再均勻的沾裹上地瓜粉;板豆腐切塊;青蔥將蔥白、蔥綠部分均切段;辣椒切片,備用。
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2.熱油鍋油溫燒熱至160℃後,放入作法1的鮮蚵油炸至浮起即可撈出備用,再繼續放入作法1的板豆腐塊於油鍋中油炸至定型後撈出備用。公仔箱論壇. R) o) g% @& S# _/ V
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: D# B& B; |, w: L; V" _www.tvboxnow.com3.另熱一鍋倒入1大匙油後,放入作法1的蔥白段、辣椒片、蒜末爆香,再放入作法2的鮮蚵、板豆腐塊、調味料、蔥綠段一起炒數下即可。





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