俗話說“心靈手巧”。腦科學家認為，手指在大腦皮層的感覺和運動機能中，佔的比重最大，經常活動手指來刺激大腦，可以延緩腦細胞的衰老，改善記憶力、思維能力。手指操需要左右手共同完成，因此有益於左右腦協調。高效率地活動手指，比效果差的用功學習和死記硬背更能增加大腦的活力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P& ` w+ [3 g% V2 r1 g
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一般在正式學習前、學習中、學習后，都可進行手指操的練習。這對開發弱勢腦、改善左右腦半球的交流、提高注意力、放鬆調動出大腦α波都有很大的作用。 2 m- @) {3 `+ y4 |# d* a* p( @. Gtvb now,tvbnow,bttvb - o3 [/ k3 E% G" F% Z! ^
日本東京大學醫學系栗田昌裕醫生經多年實踐証明：“手指操可以提高人的智力。經過20小時的‘手指操’練習的人，閱讀速度平均提高10倍左右，效果好的人達到28倍。”栗田說，這種練習對小孩效果尤佳，他以中小學生為對象，進行6天共計18小時的講座，取得了平均閱讀速度提高50倍的好成績。 0 \5 n5 m. P4 h. [9 x2 s' Atvb now,tvbnow,bttvb + s7 B+ U2 g0 G' ?& K- M8 \. A% x
1 i9 y6 U5 b j! ?5 J- h6 n. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.凱勒手指旋轉法tvb now,tvbnow,bttvb% H% {4 k. r; a" p0 [8 n
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伸出雙手，五指指尖相對，成空心圓球狀，然后，對應手指逐一作逆向旋轉，從大拇指到小指，各進行10次，速度能快盡量快。盡量保持手的圓球狀，手指不能相碰。熟練后還可反向和閉目練習。) p& v# B/ W# A0 z
/ j* c9 G) p* L/ S* Wwww.tvboxnow.com 6 F( t+ S) `$ F3 {% f, |2.對接手指： 3 F1 q2 H4 d9 p1 A4 f4 A; a1 y- jtvb now,tvbnow,bttvb % z# W: X8 {! Z9 x# {
兩手大拇指輪流對接另一隻手其他手指，循環往復，越快越好。公仔箱論壇" K1 G/ Q. W4 h% A" Y/ k4 {0 h
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3.編手指www.tvboxnow.com$ u6 I' x8 u3 B+ l. X, {1 z' S4 O
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左手四指並緊，右手拇指始終在左手拇指下，右手各指與左手編織制在一起。先使右手的第三和第五指在上，二和四指在下，然后迅速換至二、四指在上，三、五指在下。熟練后可換手。tvb now,tvbnow,bttvb4 L. |% g+ f) H. M8 S! R
