標題: [中式食譜] 千島汁奇異果士多啤梨沙拉骨 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-4-24 11:28 AM     標題: 千島汁奇異果士多啤梨沙拉骨

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `$ c, _0 Q6 B" {7 ~

2 p4 |0 I* `' o/ {公仔箱論壇材料
6 G8 U; q' V, u0 G7 q+ t5 U* s( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島汁 4両、奇異果 1個、士多啤梨 2粒、肉排 8件、雞蛋 1隻（拂勻）、麪粉/梳打粉/玫瑰露酒/鹽各少許www.tvboxnow.com0 ~5 V+ B* D: E2 J  ^1 n: F" B

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做法
3 g1 K; l" d: G/ _; t% E. S公仔箱論壇1.奇異果及士多啤梨切粒。/ o6 Q  g/ j; d* c& x1 [( p; t) V
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2.肉排加入梳打粉醃 30分鐘後啤水，加鹽、玫瑰露酒、麪粉及雞蛋拌勻醃片刻至入味。( A( m3 f% A/ l1 i& P2 t
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3.燒熱油放入肉排，用中慢火炸至金黃色。5 u/ R+ v# Z4 }/ O  K+ X; F

2 y  v4 @* F4 @) m- Ctvb now,tvbnow,bttvb4.立即將油倒出用原鑊，不要開火，落千島汁及肉排炒勻，最後放入奇異果粒及士多啤梨粒炒勻即成。
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/ j5 [& ~8 b- f; e; _/ t; J千島汁本身含糖份，不宜用高溫炒，應先熄火才將千島汁落鑊炒勻。
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作者: hippy_123    時間: 2010-4-24 04:35 PM

十分好吃，但正在減肥，還是算了吧。謝謝！

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