標題: [西式食譜] 鮮果汁冰沙 [打印本頁]

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作者: xz12    時間: 2010-4-25 04:58 PM     標題: 鮮果汁冰沙

材料：
- y+ C" N9 J- k( dwww.tvboxnow.com香蕉　　一根
! v8 S' n6 Z/ ?  B% qwww.tvboxnow.com芒果　　半粒（取肉下來）: |0 a3 h+ C( n+ l# \, A
鳳梨　　八分之一個
$ S5 G8 u+ E! h# ]& V純柳橙汁一杯半tvb now,tvbnow,bttvb/ E! b5 F/ P' P" o0 I
開水　　半杯
% G& q. D" i: X) H, Z
6 D# g  \* f$ X3 Xtvb now,tvbnow,bttvb作法：公仔箱論壇6 j3 W! h$ T5 x/ y! R) w
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  
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! o, w/ u' F9 J+ Gwww.tvboxnow.com營養素分析 & z- s# k. _& e" Z" b% I' W
熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。

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