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標題: [健康資訊] 餓時應少吃這些東西 [打印本頁]
作者: char_char3000    時間: 2007-5-28 05:50 PM     標題: 餓時應少吃這些東西

“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
# G5 P3 S6 Y3 g4 I' R& p/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麼﹐急於填7 o, G5 V* R' r. k
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
, s/ ~: b1 r9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。康埋下隱患。
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一﹑牛奶﹑豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h5 B" z( _( X0 V) J: L* @- R
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為tvb now,tvbnow,bttvb6 V0 M0 g3 a# q# O1 L3 M
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
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二﹑酸奶tvb now,tvbnow,bttvb, a. w6 `8 ^3 @6 L0 R: S
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有www.tvboxnow.com' D: v+ |+ A( i9 L, e6 V
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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三﹑白酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R; n' Y/ b' L( h: m3 {' _- u
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
! b, K. `# o, p5 M8 C% y身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而tvb now,tvbnow,bttvb3 \- h" w( M0 }4 _; Q
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。. H- b4 h1 s* Q9 [' N! F3 h
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四﹑茶
, }/ O% G/ z2 l; X' W6 g  Y' c( r公仔箱論壇空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
- p( v6 @6 @# d, Q" Awww.tvboxnow.com頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。公仔箱論壇9 \$ N- l; w1 K+ V9 x$ C- s
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五﹑糖$ c2 m" q9 Y! Y+ T( N
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
# q1 m* F  j% g島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸! ?) Q* k# @; r1 F7 s
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
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六﹑柿子﹑西紅柿
/ j1 K3 Z: }" K5 ^/ ]4 K' B. d: _8 N含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
+ I! N9 R( p* {& s/ d. I* O的凝膠塊﹐易形成胃結石。
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七﹑香蕉
) ]# t0 N7 z! l& u  X  g香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人& _% J% I9 l) _
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。% I, m8 Z) g% ?0 F: t

! ]$ l+ L) c' A# K+ j+ O9 V, _tvb now,tvbnow,bttvb八﹑山楂﹑桔子公仔箱論壇  L- m- `6 ?0 L# t' W
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
6 g4 A3 ^% q: R公仔箱論壇增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
+ ~, M; |" }" ]. ~9 I6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 s! j( \7 ?& |公仔箱論壇九﹑大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J% i0 J& b9 ~, U" y8 S& M: L1 S
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
+ T8 d( K- u( ^3 o8 ?2 _2 C% `8 Gtvb now,tvbnow,bttvb的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。公仔箱論壇! T* [+ v6 d  I; G' C' V" [6 f

9 @  Q$ Q4 s3 q( L6 q$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十﹑白薯
4 U1 g2 u: v/ i4 T- G1 O- X白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適1 K) q1 N# d$ _. n1 V( Y
感。公仔箱論壇3 d: s( T6 E+ s3 _- Z- ~+ m' n

2 M( O  l& X. u$ D* T7 R十一﹑冷飲8 K0 y# T6 Y6 S( r9 N
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種公仔箱論壇4 Y5 s" Y; \' T- N) V. o
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
作者: chestnut    時間: 2007-5-29 06:19 AM

scary......i used to have banana with empty stomach!!!
作者: val_xev    時間: 2007-5-29 12:13 PM

Thks 4 ur info.
作者: 67677676    時間: 2007-5-29 06:56 PM

多謝分享~ :65: :65: :65:
作者: powershenli    時間: 2007-5-30 10:43 AM

支持你,值得借鉴
作者: vincenttin    時間: 2007-6-1 01:39 AM

多谢分享！！！



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