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標題: [美食介紹] 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶 時間: 2010-5-4 09:06 PM 標題: 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團

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　　難易度中下料理時間 20分鐘份量 2人份熱量(1人基準)423kcal 9 k3 _% G8 y- D7 a1 C
　　

　　主材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v! f( T& r" n
　　飯2碗,牛肉200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D! ~1 D) M7 x7 ?
　　紅蘿蔔3cm,洋葱1/6個
　　小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N8 U3 d4 p' M# S- e- X
　　芝麻油1/2大匙,鹽巴少許
　　蠔油1大匙,香菇粉1小匙www.tvboxnow.com7 U$ S" ~ ]+ R
　　副材料tvb now,tvbnow,bttvb0 r+ m* {8 A4 d; q, S
　　調味醬-醬油2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ b8 G# O7 `" W8 O# h5 t
　　料酒1大匙,砂糖1/2大匙www.tvboxnow.com( z- V* Q, {8 y; N6 {
　　芝麻油1小匙,芝麻1小匙/ p9 d2 i! T4 [/ X0 F" b
　　蒜末1小匙,蔥末1大匙: v% B' O6 q, D4 n3 U( C; e6 |
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I. F P7 S* l# a0 N- J9 Q

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　　01準備材料
　　將小黃瓜利用削皮刀
　　削成長薄片到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G5 ?$ i. P0 s/ g9 }- z& o) y
　　籽部分出來為止TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i4 `5 @6 G' f) D
　　並撒上鹽巴
　　將牛肉,紅蘿蔔,洋葱公仔箱論壇4 l; p& u2 A+ U! h4 J, l' x
　　剩下的小黃瓜,蔥末
　　調味醬等材料混在一起$ I T, h+ `' y: N% q2 }
　　並放進牛肉醃
　
　

　　02炒
　　將醃過的牛肉放進熱過上炒
　　炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋葱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N2 x# P5 i( A4 f; Z
　　小黃瓜和蠔油下去炒# t4 R) M9 f: H; h: k, E0 t2 F, Y5 L
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　　03攪拌公仔箱論壇9 L4 F9 {7 l6 t5 m4 X
　　在飯裡放進芝麻油$ \5 P8 X- `, H; R" C
　　鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後
　　加入02的材料
　　將烤過的海苔弄碎後1 z p5 Y% K. Z* @
　　充分攪拌
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　　04做飯團3 b1 x# I. i# K6 g+ }" A; ~7 e
　　將飯團做成適當大小
　　並利用水分擦乾的小黃瓜www.tvboxnow.com }! [4 B9 ~) S( L, C
　　將飯團捲起來(如圖)www.tvboxnow.com2 u2 ^" |/ o+ t5 {6 c
　　www.tvboxnow.com0 b" }4 i( |1 A1 x6 ^

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　　05完成

作者: hippy_123 時間: 2010-5-4 09:45 PM

如果有此飲團做點心，真係夠幸福。

作者: manjet123 時間: 2010-5-5 02:06 PM

thank you

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