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標題: [美食介紹] 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團 [打印本頁]
作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-4 09:06 PM     標題: 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團

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　　難易度 中下 料理時間 20分鐘 份量 2人份 熱量(1人基準)423kcal
! h( |0 n: K) |3 m, L7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U- D6 c) Z$ S' D
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　　主材料
+ Y" p5 J  i. `) x- p, u% }( p公仔箱論壇　　飯2碗,牛肉200g
# E1 u) `0 L7 [4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　紅蘿蔔3cm,洋葱1/6個
  W7 T% w( Z% q+ l* o公仔箱論壇　　小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙
6 ]2 s" W: X* L, t- Wwww.tvboxnow.com　　芝麻油1/2大匙,鹽巴少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y( \, Q% x! o0 G# _2 g: |! P8 C
　　蠔油1大匙,香菇粉1小匙
; `2 L$ E: w  t) C& P! a　　副材料
$ h! {& }, Q" awww.tvboxnow.com　　調味醬-醬油2大匙
, a& T: D$ h$ J7 z" G+ m% J* x1 H& ~公仔箱論壇　　料酒1大匙,砂糖1/2大匙
# i4 y: e& a8 j* x! d  C2 d0 h. b+ A公仔箱論壇　　芝麻油1小匙,芝麻1小匙+ U9 m) O, g8 l& `
　　蒜末1小匙,蔥末1大匙
0 {1 C3 i* [3 C2 @7 ]# F　　公仔箱論壇/ `: X, t4 E6 D
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　　01準備材料
/ R; F3 [6 d) o* S/ D+ e公仔箱論壇　　將小黃瓜利用削皮刀0 L- O  J$ G% w  n4 g- w5 B
　　削成長薄片到
! T6 u4 m! ^% B1 f4 U　　籽部分出來為止3 Z' U8 h) |, b: I& h
　　並撒上鹽巴
3 F3 M8 o# d. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　將牛肉,紅蘿蔔,洋葱公仔箱論壇. S. A& {! {5 M% t' p
　　剩下的小黃瓜,蔥末
' L  L0 `, R2 f) ~- j3 p/ @6 e  B# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　調味醬等材料混在一起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J# I/ _) T5 o7 e7 @  ?
　　並放進牛肉醃
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　　02炒
) \" [3 T. ^& \* E0 J/ f5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　將醃過的牛肉放進熱過上炒
. y5 b4 y, b# A9 g4 ?8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋葱
" ?/ ?) d8 t/ n$ o% B1 V; }www.tvboxnow.com　　小黃瓜和蠔油下去炒
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) G0 n- |4 S" V, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ~% @2 _: G! Y6 R9 T" Ntvb now,tvbnow,bttvb　　03攪拌
* k1 ~( i0 G: O* N8 v/ z" x　　在飯裡放進芝麻油
* u) f- L& Q+ s8 n+ y6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後
8 x2 `+ d% j- {( K5 x+ M4 @* f　　加入02的材料
8 r) K) C3 _! V( ?7 c公仔箱論壇　　將烤過的海苔弄碎後
& f# X9 ]. H" i* ~9 O" x9 N8 A3 ?公仔箱論壇　　充分攪拌& b* y. m; s6 O* [1 ]
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a9 w, r- e. N6 [! f2 r: n6 B

  `$ A' B+ f: w7 n# k. ?* V; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　04做飯團
5 |  v# f6 b& |6 R/ L% [　　將飯團做成適當大小3 H+ m" }: \! M! z# x: p5 w4 D) r
　　並利用水分擦乾的小黃瓜
3 d" ~% l9 A$ l0 d3 |tvb now,tvbnow,bttvb　　將飯團捲起來(如圖)
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　　05完成
作者: hippy_123    時間: 2010-5-4 09:45 PM

如果有此飲團做點心，真係夠幸福。
作者: manjet123    時間: 2010-5-5 02:06 PM

thank you



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