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標題: [美食介紹] 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團 [打印本頁]
作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-4 09:06 PM     標題: 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團


8 a6 Z" m1 M% L8 r' h% G, u) ~　　難易度 中下 料理時間 20分鐘 份量 2人份 熱量(1人基準)423kcal
& X4 J$ V+ [3 c) j& e. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i& J0 ~8 ]4 b# h. J( P
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　　主材料公仔箱論壇  r! [4 ^7 ]0 ?$ P
　　飯2碗,牛肉200g
) D% ]& t/ P# \. I3 Q; r: X- ~7 Xtvb now,tvbnow,bttvb　　紅蘿蔔3cm,洋葱1/6個
+ [$ b( B( e. {, Q" ?3 O! J* Ftvb now,tvbnow,bttvb　　小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙
4 c3 [# A' c2 r4 g% e2 i公仔箱論壇　　芝麻油1/2大匙,鹽巴少許
$ ^& r" b1 H, y& y. k公仔箱論壇　　蠔油1大匙,香菇粉1小匙
" E  n; v& B! X5 e8 S( C9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　副材料
- L" ^/ k. E2 qwww.tvboxnow.com　　調味醬-醬油2大匙
8 H; C$ {" N. k9 B! m　　料酒1大匙,砂糖1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D' W" [& a0 |
　　芝麻油1小匙,芝麻1小匙) H2 L8 j- `* B4 O0 C3 D% S1 Z% U
　　蒜末1小匙,蔥末1大匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U: c' e" S- x$ P6 M0 B
　　01準備材料
$ Z: S9 c9 _5 K# Y　　將小黃瓜利用削皮刀
1 n5 O& |- w2 U2 _: o公仔箱論壇　　削成長薄片到
( d, T3 y: f/ A公仔箱論壇　　籽部分出來為止
5 X5 k3 c/ o6 h$ X( `　　並撒上鹽巴
2 X- y. A8 y! [% F　　將牛肉,紅蘿蔔,洋葱
" X( ]2 x1 \+ A& A' G% Q　　剩下的小黃瓜,蔥末tvb now,tvbnow,bttvb+ W; o# ?5 }4 t& P
　　調味醬等材料混在一起
; E6 d) I7 S& p) P8 m# E公仔箱論壇　　並放進牛肉醃tvb now,tvbnow,bttvb) W; w: `: P$ m3 h
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　2 Y7 ?' t% F0 [7 G+ q- H+ ?$ @7 F

9 P. ?5 \4 u: p, M8 p　　02炒
4 c/ [1 S5 a, g" B7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　將醃過的牛肉放進熱過上炒
7 Z; B1 C( }. M  u& k公仔箱論壇　　炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋葱! D! b+ }. n( S8 w, K# l
　　小黃瓜和蠔油下去炒
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　　03攪拌公仔箱論壇! o& I* v% e& r- x
　　在飯裡放進芝麻油
8 g" S: s3 S( G3 X# R4 u% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後公仔箱論壇/ @" y* g. o1 x2 b+ r/ j# w
　　加入02的材料tvb now,tvbnow,bttvb3 ]9 t2 D7 J. o& P0 m/ u
　　將烤過的海苔弄碎後
, ]8 r, i! C, N* X4 H) q( F7 O) v3 P公仔箱論壇　　充分攪拌
- v" b: U  }  v; w. A/ j4 W( l公仔箱論壇　　
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& a  P9 X* E: U! w+ q; N" Uwww.tvboxnow.com　　04做飯團
, P/ `# M1 p3 D& ~" n$ T1 \  u　　將飯團做成適當大小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J, D6 x0 c2 @4 F9 X
　　並利用水分擦乾的小黃瓜
. h7 K) a' ~8 x  R4 x$ W  [+ E9 C公仔箱論壇　　將飯團捲起來(如圖)& ~. `1 T" W) X) P0 |' A
　　
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1 m) ?" p. ?8 S. ?　　05完成
作者: hippy_123    時間: 2010-5-4 09:45 PM

如果有此飲團做點心，真係夠幸福。
作者: manjet123    時間: 2010-5-5 02:06 PM

thank you



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