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標題: [美食介紹] 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團 [打印本頁]
作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-4 09:06 PM     標題: 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團


: w1 ~& ^6 ?6 s　　難易度 中下 料理時間 20分鐘 份量 2人份 熱量(1人基準)423kcal tvb now,tvbnow,bttvb) L( d! R$ p9 S. E( s- V
　　tvb now,tvbnow,bttvb1 p; i: l# e6 |. y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L6 l3 a) Y1 }( n
　　主材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O& T4 C5 T+ ?1 ]/ }, P
　　飯2碗,牛肉200gwww.tvboxnow.com3 j, O7 Y, W, ?) m! `* m
　　紅蘿蔔3cm,洋葱1/6個
' j/ O' I1 t- S2 v" {www.tvboxnow.com　　小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙
* b" {6 Y1 {/ f; [  H0 `( ctvb now,tvbnow,bttvb　　芝麻油1/2大匙,鹽巴少許
, u' o3 X. c; H/ J1 @$ I9 G! a　　蠔油1大匙,香菇粉1小匙
# Y6 s- [8 ^. E0 w9 ?: @8 {　　副材料tvb now,tvbnow,bttvb5 E+ k, e; ~: x  S
　　調味醬-醬油2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]7 X2 e+ s+ \
　　料酒1大匙,砂糖1/2大匙www.tvboxnow.com. e' ^' u/ n' q/ c7 f/ a! E
　　芝麻油1小匙,芝麻1小匙
( ?) i! q1 j1 z/ Z6 |0 E4 [/ ?1 }tvb now,tvbnow,bttvb　　蒜末1小匙,蔥末1大匙公仔箱論壇3 b. y* x/ x' ?- R
　　
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　　01準備材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T* u' q6 F+ q
　　將小黃瓜利用削皮刀* i; W# O8 Y: M5 v+ p3 L
　　削成長薄片到4 V+ C3 m+ L* n; f; T' r. _* r
　　籽部分出來為止TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i: k& \3 N5 Y9 j1 e. E  w
　　並撒上鹽巴
# V. a% h% l) X4 F2 l6 C　　將牛肉,紅蘿蔔,洋葱www.tvboxnow.com5 d( _5 e' m- c: I
　　剩下的小黃瓜,蔥末
. R/ j; h+ M/ u2 c/ e, l　　調味醬等材料混在一起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B8 j9 d1 f+ R" a( a
　　並放進牛肉醃6 O  [: A/ m+ ~1 ~8 K" T
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- `+ D' I6 W6 [3 ~tvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com( P8 m) G6 C- L
　　02炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a, r& o2 a- w" f+ m+ j
　　將醃過的牛肉放進熱過上炒www.tvboxnow.com2 i" E9 j$ v: \% C; M. z+ q6 {* R4 ?5 h
　　炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋葱
# e7 N; F" y+ E" F" ttvb now,tvbnow,bttvb　　小黃瓜和蠔油下去炒
' t' v& O8 F% P9 V' R, ?5 ytvb now,tvbnow,bttvb　　
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- M! S0 w! @. \/ w; l5 ]$ ztvb now,tvbnow,bttvb　　03攪拌, O8 i: n) B- i. t
　　在飯裡放進芝麻油
" l4 B% U- }) O3 g* J! Utvb now,tvbnow,bttvb　　鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後
% Z2 L4 x7 j1 ~8 |　　加入02的材料
& U% i1 V4 `8 h( J% ?2 v　　將烤過的海苔弄碎後
) E9 j. l8 A; ]+ E: G& e　　充分攪拌公仔箱論壇2 k# `  ?9 @8 D% A* k$ U0 c
　　
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/ D/ Y8 \5 M* z/ u+ |' s9 ]公仔箱論壇　　04做飯團TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~) ~/ X; c+ L- @" |% Q0 |! V
　　將飯團做成適當大小
4 a! \- B. ?# a& G" e# E: V1 k" U　　並利用水分擦乾的小黃瓜) e7 [6 m2 ~' ~/ D, ]% y
　　將飯團捲起來(如圖)
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　　05完成
作者: hippy_123    時間: 2010-5-4 09:45 PM

如果有此飲團做點心，真係夠幸福。
作者: manjet123    時間: 2010-5-5 02:06 PM

thank you



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