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標題: [健康資訊] 溫水泡腳好處多 [打印本頁]

作者: char_char3000 時間: 2007-5-30 06:31 PM 標題: 溫水泡腳好處多

看電視時，同時做溫水泡腳% _6 p; E( W$ e. k9 {
溫水泡腳好處多
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I, Z' G8 |- w3 e! \: r3 B$ `8 y
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！公仔箱論壇8 Z. M* W0 w$ N4 }6 C% k% t+ N( R p
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： tvb now,tvbnow,bttvb% U( U5 A) i/ O/ A, G+ x

首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 6 T2 \5 U( d* r" d
●鹽泡：
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
●薑泡：
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
●酒泡：公仔箱論壇# n( _( X& n" ~" H* I
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
●檸檬泡： www.tvboxnow.com# k9 q5 F4 c+ _. s2 j1 ~
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。公仔箱論壇6 H3 p: K" u( h4 V
●醋泡：
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 www.tvboxnow.com4 V, a# M8 h' N0 l

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●另外，浸泡時，要注意下列幾點： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _9 K1 w" q; b/ D& X+ y
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 www.tvboxnow.com S8 T0 w, V" w7 L- w. l. A O
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。公仔箱論壇% g9 e+ y) T2 b& U' b0 R
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 0 Z0 R; k) e2 ]* E# g5 V; X, D
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
==> 若無不適，再增加浸泡時間。
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。

作者: a9761 時間: 2007-5-31 03:49 PM

冬天泡腳更是舒服,感覺全身的疲勞都消失了.

作者: vincenttin 時間: 2007-6-1 01:28 AM

多谢分享！！！

作者: chestnut 時間: 2007-6-1 02:42 AM

i should keep it in mind.....thx for sharing~~~~!!!!

作者: soffa 時間: 2007-6-2 12:51 PM

多谢分享！！！

作者: adsl007 時間: 2007-6-2 01:45 PM

多谢分享！！！

作者: ukfrancisxavier 時間: 2007-6-3 11:05 PM

多谢分享

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