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標題: [健康資訊] 溫水泡腳好處多 [打印本頁]

作者: char_char3000 時間: 2007-5-30 06:31 PM 標題: 溫水泡腳好處多

看電視時，同時做溫水泡腳
溫水泡腳好處多 tvb now,tvbnow,bttvb: \& c" a6 }7 F) J4 @
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」公仔箱論壇% ~, u# D2 i% X4 M
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ www.tvboxnow.com. Y- B' W2 Z! ~& C0 _1 V
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 tvb now,tvbnow,bttvb9 U' u: Y: ^% k2 H/ Y% B
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。公仔箱論壇5 w3 x; Z2 w( v0 \  `* R1 _7 d
●鹽泡： ' n6 V, V' R) M, G5 \; c$ Q
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
●薑泡： + R( @! X. O# f9 y1 I. t8 f: I' |, U
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 ' G( c) ]4 b* z' M0 ]7 o: }
●酒泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N# o) W" ~' w+ V) T
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 tvb now,tvbnow,bttvb6 R& |2 r% Z5 {
●檸檬泡：
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 ' ?! k# i; u8 e6 e; A  e9 }! l0 o; A
●醋泡：公仔箱論壇* {4 q+ ^% u$ t5 ?- `# h( \' o7 M
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 tvb now,tvbnow,bttvb9 q$ b! ^! y8 v4 r  d# E1 W* [
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 ( J+ v% T( b8 a% _+ t3 k: I
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e8 K7 V- M1 D& v/ T: A0 Q
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb+ f4 q1 `% B2 I; j- R- ]0 J
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T' }7 [- Z. o' S5 u
==> 若無不適，再增加浸泡時間。 - P2 R2 D$ [' D( |
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^. ~1 t0 Y! D$ p2 M! `
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。

作者: a9761 時間: 2007-5-31 03:49 PM

冬天泡腳更是舒服,感覺全身的疲勞都消失了.

作者: vincenttin 時間: 2007-6-1 01:28 AM

多谢分享！！！

作者: chestnut 時間: 2007-6-1 02:42 AM

i should keep it in mind.....thx for sharing~~~~!!!!

作者: soffa 時間: 2007-6-2 12:51 PM

多谢分享！！！

作者: adsl007 時間: 2007-6-2 01:45 PM

多谢分享！！！

作者: ukfrancisxavier 時間: 2007-6-3 11:05 PM

多谢分享

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