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標題: [美食介紹] 西班牙经典煎蛋饼 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶 時間: 2010-5-12 08:30 PM 標題: 西班牙经典煎蛋饼

材料:
原料：www.tvboxnow.com. ?3 p3 i3 b- W% y; Y
.2-3个（450g）土豆
切小方块约5-8毫米公仔箱論壇! W" y0 r: W; L0 [
.1/2cup黄色洋葱www.tvboxnow.com; P5 i' ^' V9 g0 g; `& i
切小粒
.1/6cupRedbellpepper红椒www.tvboxnow.com3 ~0 @& o: U" K3 J, C! ]
.1/6cupGreenbellpepper青椒tvb now,tvbnow,bttvb, B, g$ a$ D6 b2 O7 Y3 l. p" w
.11/4cupDicedham（火腿粒）如图：
.5个大鸡蛋
调料：3 y/ g& z1 ~2 H- i
.1/2tsp盐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X' F& J  ^& i% _. n
.1/4cup橄榄油+2tbsp橄榄油
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介绍:
该款土豆和洋葱结合的煎蛋饼是西班牙最好的美食之一，我家趣称它“鸡蛋披萨”。在美国不仅可以尝到世界各地的美食，超市里也轻而易举找到各种美食的调味品，所以呢我最近也在尝试世界各地的美食，这对我这样贪吃的人实在是个好主意。我一直在寻找哪些是适合我们中国人口味的美食，或者是西方人也喜欢的中式方子。儿子很爱吃这个蛋饼，有他的称赞，我的烹调干劲更足了，总是变着法儿换着不同的菜谱，现在我在网上发布的美食，都是我家全票通过的才向大家推荐的。我喜欢这个蛋饼的样子圆圆的，喜欢它的柔腻，喜欢它的杂交，喜欢它的五彩，喜欢它的朴实。地球就像这个蛋饼一样圆圆的，如果周游一圈可以尝遍天下美食，是多么美好呀。好吧，今天我们一起来把世界各国的美食带到自家厨房，自己动手做天下美食。
做法:tvb now,tvbnow,bttvb" q! O6 o, n8 {0 y5 `: h  M
1、将1/2tsp盐倒入所有切小块的土豆中搅拌均匀。将5个鸡蛋打均匀，装中碗备用。
2、平底不粘锅中火烧热，放入1/4cup橄榄油，然后放入（1），不断翻炒土豆直到软化但还没焦，大约4分钟。
3、在锅里再加入洋葱、青红椒、火腿粒，不断翻炒直到土豆炒熟，完全混合，大约5-10分钟。6 e6 D) V# r* a# ?* N  W
4、将（3）取出装到大碗里稍微放凉，将5个鸡蛋液倒入混合均匀。同时清洁油锅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~8 F3 E4 e# l4 @; J# K! s; j
5、平底不粘锅中小火烧热，放入2tbsp橄榄油，将以上混合物倒入锅中，正面煎6-8分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J# m4 Q& E) [" ?5 l* I" `
6、然后将一个大盘子倒扣在饼上，将平底锅反扣过来，使饼倒扣在盘子上。再将盘子里半熟的饼顺着盘子完整地推到锅里（使饼完好），注意锅里要保留有少许油，再反面中低火煎熟，直到饼双面金黄，约5分钟。$ p% S; w9 s8 u) y5 i; H. h6 }
7、最后装盘即可，稍冷却再切盘。

作者: kentucka2005 時間: 2010-5-13 02:35 PM

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