標題:
[中式食譜]
香橙鳳梨咕嚕玉子豆腐
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作者:
xz12
時間:
2010-5-23 12:01 PM
標題:
香橙鳳梨咕嚕玉子豆腐
材料：
公仔箱論壇3 p% g4 k- _! Q7 E7 L) X* Z
橙1個
0 c! J4 q5 Y# y, n# q2 f5 z
鮮鳳梨肉120克
www.tvboxnow.com8 E i; _4 D2 H6 _
玉子豆腐2條
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青椒120克
4 M/ R( ^# W V0 H公仔箱論壇
紅椒30克
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咕嚕汁料：
tvb now,tvbnow,bttvb' {- F, Z' R7 W7 V1 h: P4 K
片糖（煮溶）2兩
4 d5 W* {; G. r, c4 p0 d" A0 P! k& f公仔箱論壇
日本醋2兩
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o急汁少許
+ l8 W6 k" s' U公仔箱論壇
OK汁1茶匙
6 }9 x- W0 C. W# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
浙醋2湯匙
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做法：
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1. 玉子豆腐切厚粒，蘸上適量鷹粟粉，放滾油內略炸至香脆，取出，瀝乾油備用。青椒、紅椒洗淨，分別切角。
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2. 燒熱少許油，放入青椒、紅椒略炒。橙去皮，鮮鳳梨去釘，取肉並切粒。加入橙肉及鮮鳳梨拌炒，再加入咕嚕汁料拌煮。
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3. 最後放回玉子豆腐拌勻即可以上碟。
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小貼士：
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1. 玉子豆腐蘸適量鷹粟粉炸，避免散開。
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2. 炸玉子豆腐時油要夠滾，一見金黃色即上碟，不然好快(火農)。
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3. 用新鮮鳳梨肉炒，較鮮味。
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4. 想方便，可到超市買酸甜醬汁代替自製的咕嚕汁。
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