開胃奇異開胃奇異果炒飯& b$ e* y# L, ^5 k
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奇異果有金果和綠果兩種，黃金奇異果混合了哈密瓜、水蜜桃等熱帶水果的香氣，口感較綠果香甜，綠果則甜中帶酸。奇異果不論金綠，都含有豐富的維生素C，用奇異果入菜、佐餐或製甜品，不僅有滋補強身、清熱利尿、健胃潤燥之效，還能美白、養顏和抗衰老呢！ 公仔箱論壇; {1 B3 k6 t x- ?' P3 j. a
7 ]0 q9 A: k6 s f: O0 a; @烹製材料（一人份） tvb now,tvbnow,bttvb3 C( b( ]. B h$ l+ C! G
6 ?+ }( d2 X; V3 Utvb now,tvbnow,bttvb材料： & z. G" k8 L6 U, Mwww.tvboxnow.com$ e8 X$ n) \& s% s
金奇異果(1只)、綠奇異果(1只)、聖女果(2粒)、雞蛋(2只)、白米飯(1碗) $ J# v, R" B$ R0 U( N6 |* @tvb now,tvbnow,bttvb: r$ w- `- p e3 w6 l
調料： - v% V4 |- {4 Q3 z/ r4 l
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油(3湯匙)、鹽(1/3湯匙)、白糖(1/5湯匙) 6 x+ P5 {, T" rwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `& q! V$ _8 Z% q2 D& m
把金、綠奇異果分別去皮，切成丁狀；聖女果洗淨，也切成丁狀。 # o5 A5 Y4 Z( F4 G4 |, Y4 b
- w v7 p/ i4 D, C+ i4 f/ Ftvb now,tvbnow,bttvb雞蛋打入碗內，用筷子攪打均勻待用。 ( t5 a( f3 s/ s- ^. p+ O公仔箱論壇 & c+ b# `. a' P$ ~' z公仔箱論壇燒熱鍋內3湯匙油，倒入蛋液攤平後，放入白米飯快速炒勻炒散，直至飯粒都裹上蛋液。 " i# S) o# q& N
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加入1/5湯匙白糖和1/3湯匙鹽，與蛋炒飯一同拌炒入味。 tvb now,tvbnow,bttvb* n# E1 x/ v+ l/ ]: q/ o
