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標題: 西班牙海鮮炒意粉 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-26 05:08 AM     標題: 西班牙海鮮炒意粉

材 料 : 6 隻帶子
+ B7 W" e! y! E5 Y4 Ktvb now,tvbnow,bttvb6 隻鮮蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d8 R% m2 J) g
6 隻青口www.tvboxnow.com& r$ I: h  w  ~5 t4 `
6 件魚柳
  M) V& k1 g" j% Q0 o2 件蟹肉7 d) [9 R; m- U
2 碗白飯8 V* ^1 I! M: q1 c- s3 n
1/4 杯粟米
# o$ K- e5 t9 N  Q% s- f) L0 L/ ~2 Uwww.tvboxnow.com1 湯匙牛油www.tvboxnow.com2 r2 u' u  y9 a+ `. ]( R) e1 p  \
1/3 杯紅椒粒tvb now,tvbnow,bttvb' k' |" m+ Z) c
1/3 杯青椒粒9 J8 j. F) R: W2 A
1/2 杯番茄粒
7 D6 ^2 s5 C6 Y! ?) Q; w) e1/2 杯洋荵粒
6 D% O) N  }( W: k) d" H9 ntvb now,tvbnow,bttvb800g 意粉
" D4 [' Z. M2 e0 ~" F2 r! k公仔箱論壇www.tvboxnow.com2 C  N5 N  t3 b5 M9 x' o$ {2 g
調味料 : 鹽及胡椒粉各少許
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做 法 : (1) 先將海鮮洗淨抹乾,加入調味料拌勻。公仔箱論壇* k3 m  Q: h( y
(2) 將海鮮飛水撈起後瀝乾水份。
6 v; L3 B4 t! Z/ z; a3 E. f, S8 z3 V公仔箱論壇(3) 燒熱一湯匙牛油爆香洋荵、番茄粒、粟米、海鮮及青紅椒炒透,加下意粉和調味料炒片刻,即可供食。





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