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標題: 西班牙海鮮炒意粉 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-26 05:08 AM     標題: 西班牙海鮮炒意粉

材 料 : 6 隻帶子
# v( I4 b% Y, e7 |6 隻鮮蝦7 }0 l9 d# P4 \/ _
6 隻青口
" Q$ O- v8 g( B! T6 N& H" T% qwww.tvboxnow.com6 件魚柳8 ~" X9 X! m" H! c/ K
2 件蟹肉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^( C  @, G- ]: I' x
2 碗白飯) ?% n+ a  s* T5 k* [1 C
1/4 杯粟米
3 k1 s8 F' v0 K7 V  I; f9 m" t8 E' swww.tvboxnow.com1 湯匙牛油% u; E8 l8 V* X
1/3 杯紅椒粒
( T9 _9 J- ^! ^. @/ r$ N  ^1/3 杯青椒粒: B+ c2 ~, B; I) z3 z
1/2 杯番茄粒0 J- d- _+ ^- @( O4 A
1/2 杯洋荵粒公仔箱論壇5 h  J# T- F! `# l1 I
800g 意粉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J3 c8 [( u+ c8 R, F
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調味料 : 鹽及胡椒粉各少許
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做 法 : (1) 先將海鮮洗淨抹乾,加入調味料拌勻。
8 K2 ^' U  B$ a: [- f7 o9 E(2) 將海鮮飛水撈起後瀝乾水份。
/ c8 ~" b/ r- B(3) 燒熱一湯匙牛油爆香洋荵、番茄粒、粟米、海鮮及青紅椒炒透,加下意粉和調味料炒片刻,即可供食。





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