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標題: [健康資訊] 維生素B群很重要 [打印本頁]

作者: xz12 時間: 2010-5-27 01:39 PM 標題: 維生素B群很重要

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脂溶性的維生素ADEK攝取過多對身體很不好www.tvboxnow.com$ h7 e, i. ^8 `- y- k+ m& P0 i
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水溶性的維生素C...蔬果含量豐富，吃天然的比較好$ _( Z9 P! {0 r) `3 f6 J- j1 Z

只有維生素B群，是人體比較需要的。而且對於糖類、蛋白質及脂質的代謝都是必須，想減肥消耗掉多餘的肥油肥肉，都需要B群揑。) F7 m3 F3 W( E0 M3 b3 n2 H
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難怪有醫生說，一般人只需要補充B群。

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