標題: [健康資訊] 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方 [打印本頁]

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作者: marcus0828    時間: 2007-6-3 11:49 PM     標題: 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方

治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方. @) }- A8 [4 z+ S2 n3 h6 ]
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J" a. F7 o8 M
治療感冒的小妙方www.tvboxnow.com6 [' M% b  C' E1 S' g0 s! E

: j/ u% k( L6 a9 vtvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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& l5 N! X) @# L/ P公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒公仔箱論壇; F. d0 w; ?9 K) f0 O

8 k% |3 G* z' Z! P, j3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I! k; M$ F: L- Z

" }2 g3 d9 b$ J$ ]4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累公仔箱論壇( g7 c# ?# i- E) r6 G
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A# h; y1 s& [% E- ~+ Z

& V5 e' z9 _+ C. G6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體公仔箱論壇: k0 S7 D, G! _6 g8 J+ a" X

2 E2 ~0 ?1 T% t" r  B1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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1 ], h$ K( s6 ~# `/ n# `' s" y公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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4 l* p' l' p" n- g, Q3 x3 S2 I11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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5 H" R# r/ }; E  S, B1 @! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡tvb now,tvbnow,bttvb$ k( r7 @' b* p& C
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14.洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h" m, n1 Y- M: R/ w" I( o
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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4 \. R; ~8 Q/ a  n+ f18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F  y7 m1 x  [3 Z. S& E
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫公仔箱論壇- q% N4 N% c. P/ k* M# x* ~
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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/ C! q9 c1 g# |9 x/ l( Z  p  l1.服用適量的阿斯匹靈6 v% ]8 I/ z0 @, C4 ~6 d9 [; ]3 p

; a) S3 A3 w5 M) M# rwww.tvboxnow.com2.適度的運動
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1 d5 ?) |# b+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.睡覺, q5 I6 M/ U& n6 S) Q8 a9 b9 |9 l
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部3 d" Z! v4 _. }
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態4 l& q- L1 d- `- @5 R* X
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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  [: x5 i. e) V# J# Z* |11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水
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: c2 C1 ~& Q. B. _9 htvb now,tvbnow,bttvb14.勿施力過猛( D9 T$ l6 w) _
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15.避免吵雜公仔箱論壇  _9 W9 R0 [  n, p

) w5 v( N# H( k8 Z7 o; w' ~16.保護眼睛
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5 z+ D9 x( B# W6 E17.避免飲用過多咖啡2 h' I, X0 S0 c, E+ d  d& K1 m" J
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽9 J8 P% ~) Q, j
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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% }9 P; q7 s$ k) d公仔箱論壇23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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' d( W0 k& B" @  H2 q# ]24.少喝酒
" i) Y9 e, @) O9 b/ f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |  R; o5 s0 a' L
25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `8 ]$ H) u7 y% h
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26.培養幽默感
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( o( O. }2 q' V27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等

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作者: wucai14    時間: 2007-6-4 01:48 AM     標題: DDDDDDDD

多谢分享~~DDD

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