高血压患者的危险动作
8 }! z4 | k0 {& [公仔箱論壇有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。
1 C0 \' E, W- q* h+ Y& `- d趴着看书
5 j3 P$ M! f+ b! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~& O2 ~( h# o# k4 ?
下蹲及摇头运动
) H9 J" L4 n' B2 [高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。
# ^* ^$ X: v7 v+ o3 V) z高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。
# g8 k& J" k8 d# D6 x y/ D领带过紧tvb now,tvbnow,bttvb& Y/ W- f/ \8 P& h: x. J; u
穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。公仔箱論壇) @4 J! L- J0 d4 d' M, W3 h* [7 ^
听快节奏音乐
9 ]5 L$ c* N7 q5 a' q( d1 Ztvb now,tvbnow,bttvb如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n9 n( i4 l8 o
快速进餐
1 j& l7 O+ ? P1 l. g+ B" F- b, S" s公仔箱論壇快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V5 g! ^; j+ r0 F
屏气排便tvb now,tvbnow,bttvb. }3 _4 D% s2 t2 a. ~8 |1 r
对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。
% |: g' x6 w8 Q- ~tvb now,tvbnow,bttvb大发脾气
0 Y6 r& f9 Q, B7 ^* e3 d# }' p; x! f精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }3 j( D. @ g' O
突然用力) m4 D! B, p3 p& o( F* A& S
患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。 |
發表於 2010-11-1 07:02 PM
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