＊愈吃愈瘦的16種食物＊
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1 V; s9 w; ^5 N) ktvb now,tvbnow,bttvb1.紫菜
, q7 e( R) i: a" q) L9 Dwww.tvboxnow.com除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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S5 x3 s; }( Ytvb now,tvbnow,bttvb2.芝麻
3 `! P8 M+ e% _$ x/ A9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F3 R9 W2 j$ d- m G
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3.香蕉
# w3 r% `( Z T! U( `* P" `3 m雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
2 U! x) w# |6 L- qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 B6 e# B% O/ X
4.蘋果0 |: ?4 ^2 \1 \5 W
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F( A$ M, a% N4 J
/ m4 Y" w: ?' p3 S: c5.紅豆tvb now,tvbnow,bttvb" l- d8 _0 R G0 f6 c3 o0 j/ ~
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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6.木瓜
2 t7 \ z) ~8 S& ^ B( H它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。www.tvboxnow.com+ r& C$ I5 f2 f& L% X0 N4 {) i
; K/ u4 \5 a8 C0 T1 {$ A' Y1 I% N/ K( dwww.tvboxnow.com7.西瓜
- h9 _) ?8 @7 e2 R8 R) ?) i" X' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。tvb now,tvbnow,bttvb; J* ]- _4 m/ S( {
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8.蛋' d! ]0 M( k( C3 M, r: _8 l; {, y% S* K/ U
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。3 i9 D, B/ ~3 J+ q" J' W
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9.西柚
! e% m7 c, T5 O0 C8 W. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。www.tvboxnow.com' [# h# I0 f; J! W
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10.蒟蒻www.tvboxnow.com5 k- n | B- J% j# p' [% J
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。! a O2 q0 d8 p
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11.菠菜tvb now,tvbnow,bttvb( T& w1 A5 K& e. t
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L7 l& B# Z; E
0 {5 C. S" _$ o3 ^5 xtvb now,tvbnow,bttvb12.西芹
1 d, v7 w+ [ q; ^) V西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。$ K! w, c. e5 U' ]* r, n
; G& w! x/ l' {# t) o9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q; v8 k3 v! C: y- u
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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6 e! Q! w+ h9 |$ n! P; T* f% Ptvb now,tvbnow,bttvb14.奇異果
7 _" x, |5 y& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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: I3 L" ~5 K* N% C15.番茄
6 r6 Z' E6 v4 K% f a2 [& Z吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
* W; G$ l+ y3 ^4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. l6 ?6 u4 B" o! q A9 N) E2 Z16.天然健康窈窕茶www.tvboxnow.com1 D3 A# Y6 W; _- O% K" N- o$ z& O+ O
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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