其實大肚婆最緊要均衡營養. 一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
/ d" v8 |! `+ {" H1 C8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
. Z0 v7 m5 V1 g" u* Jwww.tvboxnow.com你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
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安胎孕婦忌食食物 —
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7 y9 j4 i3 h; m! I公仔箱論壇安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。4 _2 b9 t6 u5 Q7 D
) j7 J6 |# ^0 ?( f此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。0 o. S2 h6 J6 M! G. {
. [ m3 j3 M3 S) P, M9 U5 K6 B2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
9 X0 N! H2 A; q! z/ I如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。公仔箱論壇$ X3 n4 q! I# k+ Z
7 ^: [; v3 O, z2 d9 V# ltvb now,tvbnow,bttvb避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
% |6 [. N. {- ~# E8 ^www.tvboxnow.com如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。/ v+ @) u! t" E$ M1 c8 N6 T2 l
6 g$ n" B3 `- T& l, j7 C4 Ftvb now,tvbnow,bttvb--------------------------------------------------------------------------------www.tvboxnow.com3 `( [2 o* Z. B; ~
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忌食食品分類：
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1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。www.tvboxnow.com u+ N2 u2 A& P# s
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
/ [) ^7 n* h/ E' Y) @% vwww.tvboxnow.com3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
/ j P' Z$ a' J( F/ x/ pwww.tvboxnow.com4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
9 ?: n9 k Q8 @: C5 o' ^5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。
# g& O' L, j8 \6 s; a6. 罐頭食品。公仔箱論壇5 l7 T7 ]+ `4 n \7 y
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
4 o9 w8 t0 r* a7 A% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 / N9 i, n( q! Y' ^. V0 _
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 公仔箱論壇/ i, [5 ~9 |# N+ d3 T/ S
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發表於 2007-3-31 09:35 AM
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