公仔箱論壇# m6 C% U, G4 w; L
随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说，一些人晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客或聊天。这些做法都会给睡眠带来不利影响。
: v& C6 g k, l公仔箱論壇 7 L6 J% B7 j" t3 j/ q# ~: r( U- F* O+ w
导致睡眠障碍
1 o& S$ Q5 S8 y2 T: P3 N
8 G+ q) p( I& m9 f# ^4 K; R公仔箱論壇在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o" N2 i t- m) N; f
www.tvboxnow.com$ Q* \9 ?( |3 t) w
所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。
" H5 ~0 H" o% B- Y) a; i4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 x0 x; o# R8 S
' o1 ^! [; E# ?8 c; c辐射易诱发癌症
5 ~% I7 T b" N! T此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。+ D/ ]5 J; r% ^8 A
# t" x, R& T+ V, m0 o8 Q+ ^9 N5 e Dtvb now,tvbnow,bttvb
. Q. @" `% H g0 ^影响生殖系统
/ ]6 o4 K# \. z/ F7 Cwww.tvboxnow.com影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
9 N# }7 X& n0 r8 Q+ b( Y9 I4 h& ^# \3 |
: Y( ~0 I# a$ ?www.tvboxnow.com www.tvboxnow.com. b6 G# J. L' o/ ~
影响心血管系统
c8 F3 w* p+ `. f) wtvb now,tvbnow,bttvb影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。" [# i" R# ^- b9 }- b ]
$ z6 w+ W! j- K, g4 B& Uwww.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb- c9 V# o) [- U, D
影响视觉系统! E' T& Z2 s( m& L
对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 |
發表於 2008-9-9 04:12 PM
| 