TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X1 K2 q4 b' d0 B0 j( K
清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭，這種傳統的吃法既方便又營養。公仔箱論壇" Z) U1 b5 l. g6 ^" ?1 p; v
學者認為，喝豆漿有如下好處：www.tvboxnow.com9 f4 T( l2 L$ p1 B% M; @
( m ]* ?, s% a& {, F- K0 A) Atvb now,tvbnow,bttvb1www.tvboxnow.com7 i# A& Y6 [/ v' U
、強身健體
' P8 F) C6 |( uwww.tvboxnow.com每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物 1.5 克、
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7 }, [0 z# ]9 i) ~tvb now,tvbnow,bttvb
0 _' e) Y# j# J% x- s1 Wtvb now,tvbnow,bttvb磷 4.5 克、鐵2.5 克、鈣2.5 克以及維生素、核黃素等，公仔箱論壇9 P& F0 s3 t5 W4 {
; |( J1 }$ V' g: Q l5 r- r0 Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 u& v! F$ B& D8 p
對增強體質大有好處。
( u, k2 D- P( U7 D8 W1 }/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 V, o( L) X* m5 L% b) N
2、www.tvboxnow.com: f6 y+ x# \$ N* O* Z7 [2 O
防止糖尿病- H" \/ P% z8 K7 \4 D1 x
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，
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- W/ ?" i2 |$ J* n0 Xtvb now,tvbnow,bttvb. X& j+ v/ ?+ A5 n- R0 x
因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
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" [. s+ x( O% E6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、tvb now,tvbnow,bttvb$ A' G2 F& ~) Z8 S0 i$ }* }
防治高血壓
* v5 L; V+ L! r" h4 v1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。
) S$ q' a" v* z, H6 Z& L% ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* G8 |, O2 ` ~; ^+ v8 P
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鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，
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7 X$ K5 d# ~2 ^) }; m. itvb now,tvbnow,bttvb如果體
+ d: I: J0 H/ u6 o6 Z4 V/ ?tvb now,tvbnow,bttvb內能適當控制tvb now,tvbnow,bttvb+ a- ]* l) @. N8 a4 l
鈉的數量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y i) f8 b/ V" B# ^1 N' y2 O( r3 j
tvb now,tvbnow,bttvb. Z. F3 z+ u; N" L7 @
/ N3 d( d. X$ a% ^* X' |tvb now,tvbnow,bttvb既能防治高血壓，又能治療高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb! e" v/ L3 d" M% a* `0 y, z1 J
: P1 D* x( O& P9 D9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、
: X& E v, I( X) Y+ ^2 Ltvb now,tvbnow,bttvb防治冠心病
& U7 w6 {% k# x0 G% u L豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d3 _0 p0 H& @' H
9 M- \' h. Z) \- S" J& S7 Z2 ]. \www.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: P' p% g; m/ b1 S0 y
改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。公仔箱論壇. ~. k7 j" D* V8 a Z& u
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如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低 50%& f# E! Y2 Y" a8 K. n# ~7 p
。
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5、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k I( N0 r5 @' T- I
防止腦中風
* f: D1 }6 r! r1 d- [2 a6 H9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，
( D2 G b/ n- T0 [5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! P5 Q3 }8 `* @& y2 p! E
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從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，
+ P& C; N! Y( {: g1 u4 b$ l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ W6 T7 C2 m3 ?8 }" y* o5 @6 d9 M6 x
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還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。公仔箱論壇; F' c6 X* K+ |6 S* T# f6 s
) q8 a& C. Z) {1 V0 Lwww.tvboxnow.com6、
- \" s# u6 L4 O- M! R ?% j; V3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防治癌症
# j* g9 T% c& Z/ @0 L5 h2 X豆漿中的蛋白質和硒、 鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，
% v! U9 H7 k( p! k* H公仔箱論壇公仔箱論壇+ w+ R' [; t- Y8 o0 x: l6 u
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特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。tvb now,tvbnow,bttvb9 _" Y' t! U5 _- [( R
5 _" f# K1 D4 A: _2 m& @! Z- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 o( m7 t9 d( |3 z, a據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高 50%4 t, ]0 L( L& x" |8 a( ]
。www.tvboxnow.com$ L: r, i7 ]& [
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7、www.tvboxnow.com/ [; p1 H1 }# l8 \
防止支氣管炎
! n( B0 o. K9 q' h( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，
/ ^5 H0 F% Y* P. R) i: @; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 H8 G8 Y D+ y5 y: ^; x
6 `$ v2 [% V9 T6 z* l8 F' ]公仔箱論壇從而減少和減輕支氣管炎的發作。! Y( e# b) |+ j T
9 g, P8 r# g, z) S2 C7 W: c% |! Btvb now,tvbnow,bttvb8、
- { y( I8 I0 a/ D* N8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止衰老
7 z/ n' v5 w! Y$ J6 ~ i& ^4 w* _www.tvboxnow.com豆漿中所含的硒、維生素E, C ，有很大的抗氧化功能，
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能使人體細胞“返老還童” ，特別對腦細胞作用最大。* |. b# I0 a& ~% f- W7 i' v
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防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。
# s4 N8 r/ l; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K9 h9 K9 }, |$ A, ]. U2 u% B. ~
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+ V2 ^: R6 c4 n/ N4 C! J$ qtvb now,tvbnow,bttvb豆漿盡管營養，但也有不www.tvboxnow.com* k" d: X; P2 I: M, p8 B* X
& N1 M! _$ K2 S6 R7 l# }$ D6 J" l公仔箱論壇喝豆漿的禁忌：
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1、
: R3 d9 d/ N& K$ a% T6 H$ i公仔箱論壇忌喝未煮熟的豆漿tvb now,tvbnow,bttvb9 H* u0 I% E& b0 \8 P; C3 z& z$ u
很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，: }$ o0 W; q" g3 y. Q
* s+ ?/ f8 V' G# v5 Lwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W+ x$ g9 h4 X( ^
加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質
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受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k" x3 L7 {- B
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4 |) @8 T& M1 J/ J7 Cwww.tvboxnow.com沒有熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質，
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, O0 U& s) E2 }- V/ Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* E/ y0 B( G0 u' [1 \3 [
會導致蛋白質代謝障礙，並對胃腸道
u( m K) d+ |# z產生刺激，引起中毒症狀。www.tvboxnow.com) k6 A6 ~& n3 j$ I \7 [. e
1 o3 I5 {9 h& x- u) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: u5 e' _2 c- k& s! i7 C/ d) f. V3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在 100℃
* W7 b5 ]2 @1 I4 {% s的高溫下煮沸，
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; z$ ^- U1 t& q& X8 bwww.tvboxnow.com就可安心飲用了。8 s9 G# J6 k V4 |. A
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1 ~6 O+ I7 e' u& u1 Ktvb now,tvbnow,bttvb如果飲用豆漿後出現頭痛、呼吸受阻等症狀，應立即就醫，
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$ {4 }- d3 {, u) r' u9 g8 M( Y- n$ L5 y8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絕不能延誤時機，以防危及生命。www.tvboxnow.com& J* X$ }. G% E9 _6 n" Q
' G- F5 d4 P1 v5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 、忌在豆漿裏打雞蛋www.tvboxnow.com/ A/ O+ V5 ]7 x8 e, G# {
很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，# B1 {$ L( S1 O
( b3 K1 ?3 s* b! k9 J5 Y' R; C- d公仔箱論壇
+ [0 ~! c- j9 F; C8 Q$ h- Y8 Nwww.tvboxnow.com但這種方法是不科學的，這是因為，雞蛋中的黏液性蛋白易和
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( t5 Q& A4 }. m" q6 o- R6 f公仔箱論壇豆漿中的胰蛋白
' h2 k' b- t) wtvb now,tvbnow,bttvb酶結合，
& Q8 Y2 r6 J0 n, B9 K. j$ U產生一種不能被www.tvboxnow.com) n: H/ z8 [* i% d" U# C
人體吸收的物質，
! q1 ?; h) v5 \5 P# L5 {www.tvboxnow.com+ A5 ^( `% W! R! }
/ t1 F+ U2 G. Y. u; L- U/ F$ [公仔箱論壇大大降低了人體對營養的吸收。
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# H; }9 a }( j: X( C! O* K3、忌衝紅糖www.tvboxnow.com+ ], L8 J/ Z6 z/ y- n5 Z
豆漿中加紅糖喝起來味甜香，公仔箱論壇2 b4 x0 [( F) h9 k6 M
$ [" E" z! j: {2 h/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `' v1 e1 q/ a# ?( J
但紅糖裏的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，
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可產生變性沉澱物，大大破壞了營養成分。( l/ M o- ]# g, l7 u6 B% Y4 x, p5 E& b
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4、
) t3 o1 z$ e+ U9 Awww.tvboxnow.com忌裝保溫瓶5 w# N0 J7 ~" c0 A% z5 ?# l
豆漿中有能除掉保溫瓶tvb now,tvbnow,bttvb: o0 S; K9 v% [7 X8 u7 ^) q
內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，tvb now,tvbnow,bttvb* o6 K9 a( ], p; t
4 t* ~: y* d; ? H& E& f( _0 K' Z. Cwww.tvboxnow.com
0 q+ u0 Z/ D2 x1 g* A+ q h n$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以豆漿作為養料，瓶tvb now,tvbnow,bttvb( a7 W2 d- l( w5 q4 G
內細菌會大量繁殖
* L: x6 K. G. D! h3 R* r. }公仔箱論壇# [7 @% `: u. @7 y- ~
tvb now,tvbnow,bttvb: f: R( O0 ]. E, r8 s
，經過3～4公仔箱論壇1 H; {2 g/ T# ^- I+ T
個小時就能使豆漿酸敗變質。 I0 }+ ~" q4 y+ _1 O/ z9 r. x# r
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5tvb now,tvbnow,bttvb" s$ v/ g! V' G: ]/ Q2 D
、忌喝超量公仔箱論壇0 S F4 L/ r+ e a: K9 }" n
一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，
/ \" |* z( [) I; E/ u% B5 Xwww.tvboxnow.com2 y* V3 h- c- g/ V2 ^ L/ G% ?6 q; ~
9 n! g" v7 b# Itvb now,tvbnow,bttvb出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
, r: |% A& v- b3 ~" N+ Swww.tvboxnow.com) H% P, Z/ N2 \5 _
6、www.tvboxnow.com' w& d* Z; Q* T0 c
忌空腹飲豆漿www.tvboxnow.com' I/ U( m' q! v, q" y' \. A
豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化www.tvboxnow.com' x7 D; l5 W J% `. i7 h/ l1 {; u1 E
為熱量而被消耗掉，
$ ]/ R' X% ~" |3 z% b- c# E" [公仔箱論壇
9 \, Z$ T3 y* bwww.tvboxnow.com
+ D# s4 i2 M. S+ d( U. O; f2 u不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些面包、糕點、饅頭等
" m! f$ E I- Z0 bwww.tvboxnow.com
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5 f" c5 |/ C# P澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，公仔箱論壇) b+ V4 v& _+ _1 D; j5 a
公仔箱論壇' J% I- w% O4 K) [! _: W& ]
2 p, n- U6 Y. G! d G% V# K0 F2 N( `與胃液較充分地發生
0 ^( X6 l2 [+ e0 s9 l: G' B: B酶解，使營養物質被充分吸收。公仔箱論壇# m* l7 W3 d( L: {& d5 G; @% s4 y
公仔箱論壇- S8 B/ w& g3 Q6 {# s% D& P
7、
6 _& s+ m+ i; M4 x$ x ]公仔箱論壇忌與藥物同飲
' K: Y2 m- F0 N; z7 ^% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些藥物會破壞豆漿裏的營養成分，如四環素、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u7 u& z; N3 A
公仔箱論壇* {' r! m \8 w2 D9 F7 W p
4 C4 n9 O4 J; n. e紅霉素等抗生素藥物。2 e! r8 N, k+ W2 Y2 d1 \% P* X& N
8 u# S$ d2 `6 W2 o# Z; ~tvb now,tvbnow,bttvb9 x9 s( q" J7 g
3 @- O5 \4 j0 v3 W' u8 `tvb now,tvbnow,bttvb不宜喝豆漿的人群公仔箱論壇) D! j4 A% b4 Y# T" R& X
5 F% }+ O% \ d2 {; W% _' b, Y& Dwww.tvboxnow.com( k# t. C4 ~' D8 v1 ?' c; U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W" I% I+ c+ `
1 、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品，tvb now,tvbnow,bttvb$ S: `0 F6 _. n" u2 x A
www.tvboxnow.com) e" z6 n- k9 B1 R% i' U& O! M$ a
, ^- k3 R3 \, W5 L8 Dtvb now,tvbnow,bttvb以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
4 B; h; T8 W# lwww.tvboxnow.com
2 `, _- F4 i% v( h( Hwww.tvboxnow.com% R3 C7 X- j9 u4 V8 y
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& O5 s* f# q- \; Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 n B8 ?9 d, q J6 l+ u' c) \
4 T. l( e. H5 ]. g* n2 j1 d
、豆類中含有一定量低聚糖，
7 i7 Y( g% p" v( r" K9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f9 r2 k' N0 |: e& f
可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，
7 ]6 r8 b, I& b( e公仔箱論壇公仔箱論壇. s E0 |, f! J1 v, g/ Q4 L" I0 J; L% Y
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所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。& h# h5 y( }" C8 I- {" }) K
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7 f) z- ]% j4 a. w胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，tvb now,tvbnow,bttvb3 B9 t8 ^6 u8 t$ Z8 i% o& R
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而豆類及其制品富含蛋白質，+ p4 `4 `' I3 l$ v. Y0 k/ W
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+ E+ u" i) ?& ^. s2 w* J& M2 Lwww.tvboxnow.com其代謝% A8 Q. x) Z7 ?! F/ O. _
產物會增加腎臟負擔，宜禁食。tvb now,tvbnow,bttvb( G0 g- w' q" v& u
# n f' v' S K3 t+ w公仔箱論壇
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0 z1 C& P: f6 g$ ~1 atvb now,tvbnow,bttvb' h, b! U s# A9 [
3 、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，
& t- B! Y6 x+ B/ x* h5 mwww.tvboxnow.com- @# f6 ]9 h7 [0 m
4 p4 @, s% S6 Z! o2 ]tvb now,tvbnow,bttvb會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。
M. q: G0 V* `+ B" [! stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 }; F5 P" y- l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E( Z7 E7 ~0 u
3 c. N+ A( Y( K0 Dwww.tvboxnow.com( t+ h) i5 A9 I) c o+ f9 w
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、痛風是由
# U! s8 _1 P f# K5 ^: H嘌呤代謝障礙所導致的疾病。
" q9 o$ O- o7 E. ?1 {7 C5 M黃豆中富含嘌呤，www.tvboxnow.com+ ]' z( p. y1 I, _& j' z1 x+ ?7 d
* C# L* J) H! s% ~2 K4 E" I3 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i1 s) S* v* L
且嘌呤是親水物質，因此，黃豆磨成漿後，www.tvboxnow.com; g) `% Y# E$ _5 H2 B$ L
# r$ {- y$ t8 L% ?& {1 uwww.tvboxnow.com
4 a( Y. [, q9 F: u* a9 ?tvb now,tvbnow,bttvb嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。! M5 @: U3 l+ w( W( k/ V# }
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公仔箱論壇. e- U7 E( W% I! k5 b) d
所以，豆漿對痛風病人不宜。 |
發表於 2010-4-22 12:59 PM
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