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[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十二式 - 旋轉蓮花腳 (字幕)

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【功效】此為疏通腳筋防止硬化要法,能加強腳力,避免抽筋,還能防治疝氣痛、墜腸等病  v8 ]! v- z0 `4 O

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