[冷知識分享] 郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)

Anz_Amz

郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb1 O6 ~& w5 D6 V$ Z* S; f+ E$ N
公仔箱論壇! b# ]6 v4 p/ R! F
【摘要】平時站立時，上年紀者可扶著床邊或桌邊，然後單腳站。平時可盡量習慣單腳站，並站久一點。此舉有助鍛煉身體內力。人若要長壽，最重要腳有力。* E' H( A3 Y1 ]. y" r, {# k

/ U- Y/ J# a( L