返回列表 回復 發帖

粥品大會集 16.山藥粥

1.虱目魚蚵仔粥
' d) u/ s4 [, C6 \) r2.竹筍香菇粥 www.tvboxnow.com% V; s* n# X! F, W* H3 Q' r
3.排骨蠔乾粥
; }3 u# X, P$ y6 v) M) q+ E1 u) f公仔箱論壇4.泰式鮮蝦粥8 S' Y- j* N. t- w" u% n
5.泰式椰香牛肉粥公仔箱論壇" H! \' b( N0 N# A; Y" I( Y
6.薄荷粥
5 k. @+ y4 S2 n5 t) J% zwww.tvboxnow.com7.杏鮑糯米粥tvb now,tvbnow,bttvb; U5 Z* a4 z( c2 I5 m2 A' {
8.養顏紫米粥
/ P/ u+ _2 i+ |1 ?: ]  cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.健康雜糧米甜粥. C5 p. f8 c( l6 o( R: W$ C
10.魚生發芽米粥公仔箱論壇8 g# l3 B) U1 k- `
11.冰糖雞蛋粥公仔箱論壇6 ~* x7 _" L4 e7 H, [
12.鹹稀飯
6 `- S; ]  Z: M" J公仔箱論壇13.神仙粥8 p& Q2 ]% b" \% o$ p' ?
14.養生菇粥
! P7 L6 L1 B8 s( L8 F6 z7 M% t7 \15.薏仁蓮子粥$ w0 t' Z1 S! I# C0 N4 v% G/ @* ~
16.山藥粥www.tvboxnow.com: P4 Q) _! {1 m0 P
" v0 }! T+ D- p& i/ k  W) d
【材 料】
  A( o- w7 O- n! `鮮蚵  300公克
+ M  g  Q. }, i, H! T4 g* v; pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虱目魚  200公克 $ U0 m" T" H/ U" x" q
大骨  300公克
+ f) Y$ D5 w" o1 m公仔箱論壇白米  200公克
& c4 J$ O. m( ~5 ytvb now,tvbnow,bttvb水  2000㏄ 公仔箱論壇2 f  o# j1 S, L0 {7 x1 {- v$ n/ F
芹菜末  30公克
% ]1 D# v. a- G' R2 j) W& y- |2 jtvb now,tvbnow,bttvb香菜  15公克 tvb now,tvbnow,bttvb7 Y  U2 ~  I8 w: h  u+ h
地瓜粉  120公克 www.tvboxnow.com! |6 m& ]' A- e' s0 _0 p/ I/ j3 Q& x
【調味料】 , t# b0 K" n% K4 h/ _" v
鹽  2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb. K% n  W2 {; S
雞粉  1小匙
# W# _2 X# N! M/ I( L) x胡椒粉  少許 www.tvboxnow.com. t% Q5 h4 I+ g0 c- X
香油  少許
, Z+ ^0 E: {: z- T4 O& \( M$ z【做 法】
! |% y8 J# c* c5 s2 a- n公仔箱論壇1.鮮蚵洗淨瀝乾水份,沾裹上地瓜粉放入滾水中汆燙撈起備用。www.tvboxnow.com. z* M' X- u  y3 p

/ g% Y$ r9 i1 P7 _" Gwww.tvboxnow.com2.虱目魚去刺切小塊;大骨放入滾水中汆燙3分鐘撈起沖水洗淨,備用。
9 `8 B" ]9 _( J9 M  N1 s: xwww.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c# [; `% r2 X( q4 G8 `4 S* {# w
3.白米洗淨後加入水量、作法2的大骨一起煮滾,再轉小火煮50分鐘,即可取出大骨丟棄。
# W, |$ ]9 n2 {6 H9 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P5 i1 E% m. y1 ?: P" Z$ O
4.放入作法2的虱目魚、作法1的鮮蚵於作法3中一起煮滾後,再繼續放入調味料、芹菜末、香菜拌勻即可。www.tvboxnow.com7 X$ X+ I$ }: N- P
www.tvboxnow.com  m0 Q' R* I; n! O7 u5 z
[ ????? MagicAndy ? 2007-9-7 09:23 AM ?? ]tvb now,tvbnow,bttvb3 F  Z6 o: F0 l4 b9 I5 w( p

; _. _0 p/ f! y5 ~: T1 a2 _www.tvboxnow.com[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-9-12 07:04 AM 編輯 ]
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
1

評分次數

  • carmen_girl

【材 料】
, H% |; S$ a# a' [  Jtvb now,tvbnow,bttvb麻竹筍  150公克 8 M# n+ Z7 C7 `" W  c9 Q' G
豬絞肉  100公克 www.tvboxnow.com1 t# u7 M- g+ Y! B1 ~9 L
水發香菇  2朵
0 e% L9 K8 l& y  B- Q6 g公仔箱論壇白飯  150公克
: f8 R. J# I/ W1 b/ U4 H& j嫩薑絲  15公克
0 _% D% b7 o* |公仔箱論壇西芹末  適量 www.tvboxnow.com; c* E$ K$ z& J' _
水  500㏄
. s- w+ E4 J5 Y- m- wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 公仔箱論壇' v( `  H4 _. c
鹽  少許
9 k% M+ @6 b' F4 p1 V: j公仔箱論壇【做 法】 * z2 q1 C& C$ n
1.麻竹筍燙熟去殼切絲;豬絞肉放入沸水中汆燙至肉末浮起即可撈起;水發香菇切細絲,備用。
1 j& ]+ _* h& l
, u6 M+ s- r$ p& K, z: f+ bwww.tvboxnow.com2.將白飯、水、嫩薑絲及作法1的材料放入湯鍋中煮至沸騰後,轉小火繼續煮至略帶稠狀,再加入鹽調味即可。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】
( ]( ]2 Y" `: L: A: Rwww.tvboxnow.com蠔乾  200公克
+ q' f2 z$ \. C9 w+ N$ p  w白米  250公克
7 \! ?6 H+ e( P) t2 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨  600公克 www.tvboxnow.com2 f! S( r8 i0 @: L- y- [5 e
香菇  50公克 www.tvboxnow.com1 u- N& z  x" a, Y: K8 S  A" v
胡蘿蔔  100公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f1 ~, _) H" M6 U: A- F% i
蔥段  30公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \& R8 V$ f- `  \
薑片  3片
3 L1 Z- |0 }. u- f' V7 A; v( f公仔箱論壇水  2500㏄
+ Y3 d" m0 H5 \4 y+ E4 d' swww.tvboxnow.com【調味料】
3 D6 l1 M" _1 Q4 Y3 t6 |鹽  2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb% L- ?- @3 k% t: h! w3 W8 C
胡椒粉  1小匙
2 f1 y4 D; ~6 e& H) A- Ctvb now,tvbnow,bttvb香油  1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb6 k* d' E* v) E8 s; q/ S% B4 o( `
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `8 u, A, D, P7 e5 F
1.蠔乾洗淨泡水1小時;白米洗淨;香菇洗淨泡水至軟後切塊;胡蘿蔔切塊,備用。
/ c. C- X7 l5 v4 ^( T( h2 n
/ T9 v- Y1 k  f8 \" h0 H& U) f1 d- E2.排骨放入滾水中汆燙後,撈起放入冷水洗淨備用。
. N- _+ R4 t5 J- y" t# A5 E% HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇! R2 t, R8 b. h4 D( D: G
3.取一鍋,放入作法1的白米、作法2的排骨、水、薑片以大火煮滾後,轉小火續煮30分鐘。0 F' n# |/ p) y: `$ J/ D
www.tvboxnow.com0 U5 ~# c& ^) F# i
4.取一油鍋倒入2大匙油熱鍋後,放入作法1的香菇塊、蠔乾、蔥段一起炒香後取出,放入作法3的排骨粥中,再將作法1的胡蘿蔔塊放入續煮約30分鐘,最後加入所有調味料拌勻即可。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
蠔乾粥,我捱夜嘅时候老妈子成日煲俾我吃.话聚火wor. thank you andy
【材 料】
) y* ]$ i; P8 r3 e# X; L1 u! J4 M鮮蝦  150公克 tvb now,tvbnow,bttvb7 Y7 J6 b1 `3 V- D7 L8 {
雞蛋  1顆
" K# T# M# _* |) T# r( q  Qwww.tvboxnow.com白飯  1碗
6 H7 U5 \2 K' ]& N% v0 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菜  1小匙
. m1 [# r( Z0 L) Vwww.tvboxnow.com薑絲  1大匙
5 D$ K( m+ G+ d* Y7 mtvb now,tvbnow,bttvb蔥花  1大匙 / `. o& h( E+ p& U
芹菜丁  1大匙 www.tvboxnow.com# C8 q! ]# X- @- Z  S5 O( K8 R
香菜  1大匙 www.tvboxnow.com& N: [" O/ S6 `4 {& m
高湯  2杯 公仔箱論壇; A  S* @8 v1 P
【調味料】 公仔箱論壇" U. s" C( I1 S$ |2 }& H
魚露  1大匙
" |" O. R( \8 K5 @" x5 [: m  g8 F- @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋  1/2小匙
0 i0 [) d5 p# [5 m' vtvb now,tvbnow,bttvb椰奶  1小匙
7 H5 V2 k1 n1 {7 Q+ B, p( j糖  1/2小匙 公仔箱論壇7 L3 ?5 `5 z7 s  C# l6 ^6 x
【做 法】 公仔箱論壇7 I6 o: V5 H& K" W, W
1.鮮蝦去殼剔去腸泥,洗淨後瀝乾水份;雞蛋取蛋液打散,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y7 p, j) z7 a: l4 {

/ o. X/ V2 o1 V7 [7 Kwww.tvboxnow.com2.熱一鍋,加入適量的沙拉油,將作法1的蛋液煎成蛋皮後切絲備用。
. [- G: `( E& eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www.tvboxnow.com2 ]8 |1 r; u1 T1 L0 y: c- t$ ]
3.取一鍋,加入白飯、高湯、薑絲煮至沸騰。
, E; S3 B4 b8 y: @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Z+ a. b4 F4 b1 W2 V$ awww.tvboxnow.com4.於作法3中加入作法1的鮮蝦、魚露、糖、白醋、冬菜續拌煮至鮮蝦熟透。
% A0 d! W3 o& H0 E5 [6 z
9 p5 ]! u! H5 g) _" o公仔箱論壇5.撒上蔥花、芹菜丁、香菜與作法2的蛋絲,食用時添加椰奶即可。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】 公仔箱論壇. T+ ?' f6 o' u* V5 K, P
牛絞肉  150公克 公仔箱論壇: u, B+ W# O* g. [- t/ b+ g
白飯  1碗 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E- o* b: t* L3 N
雞蛋  1顆
; ?6 k! W8 P5 k! m薑絲  1大匙 公仔箱論壇$ x$ v9 P# x) k% j+ x7 O, r8 ~# M
蔥花  適量
" w, n; c* P5 H$ z3 R' R香菜  適量
! J5 _1 \$ U% Q9 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯  1又1/2杯
$ G# y% O$ d, w: b- ~0 r2 B; w" l1 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j2 p; M. k* E! I+ N. q
A.醬油  1/2大匙
" I- T, n; \( c. v/ o- h, \公仔箱論壇B.椰奶  1/2杯
9 R8 S; b/ t) s- q& h: S: A 魚露  1大匙 公仔箱論壇/ _/ ]9 H* ]" W) g+ Q9 D& O! `) S& N
 糖  1/2小匙   s: v. ^. x$ r% Q8 [1 z2 e
 白醋  1/2小匙
4 b' @& D4 d1 _3 x( a 胡椒粉  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v9 o8 S. |! M- E
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G( C# K0 l$ e: o/ i$ R" d
1.牛絞肉、醬油混合,攪拌均勻;雞蛋取蛋液放入湯碗內,備用。
# o4 f# A: h' {: z: YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" c0 H7 K" d* o( e+ h" E/ `& X( `公仔箱論壇2.取一鍋,加入白飯、高湯、薑絲與所有調味料B煮至沸騰。
" I4 _/ d: X* o* X. a2 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb2 c) p9 P" e* S0 R; L' u
3.加入作法1拌勻的牛絞肉,略拌煮至熟後,撒上蔥花、香菜、胡椒粉。
$ x: v  ?: k; Q4 Y' ?  y
' z6 ^4 `, e0 \# N! f9 F9 U4.再將作法3的粥倒入作法1有蛋的湯碗內即可。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】
7 u) |3 p( h# |' Ptvb now,tvbnow,bttvb白米  20公克
, e/ U  q% `8 r/ x! A; q3 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮薄荷  15公克
0 @6 ]2 q+ R+ d1 d2 E5 [# b冰糖  20公克
; ]( r9 O& T/ `( e; o, `4 R5 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  5000㏄ 公仔箱論壇6 i! m, i5 u9 X. f, x
【做 法】 公仔箱論壇& Y5 N: f( s+ b
1.鮮薄荷洗淨後切碎;白米洗淨,備用。tvb now,tvbnow,bttvb% q# q; P8 o9 M7 f

: Y& N8 L% Q2 g1 Nwww.tvboxnow.com2.取一砂鍋,放入水5000㏄以大火煮滾後,放入作法1的白米,以小火續煮約20分鐘。
) u6 o3 H  ]; M3 qtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb6 X) q# c, v2 ]3 y2 p; k
3.再於作法2中加入作法1的鮮薄荷,再續煮約10分鐘後,加入冰糖調勻後即可。
* t1 U6 {* Z- G1 w# y6 w7 G+ ttvb now,tvbnow,bttvb【備 註】
$ g' D$ p+ f" u" r" }tvb now,tvbnow,bttvb感冒時咽喉疼痛、嘴裡充滿苦澀的味道,令人毫無食慾,可食用此薄荷粥,滋潤喉嚨、消除嘴裡的苦澀味。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】 ! @5 B& H" N: j) F
杏鮑菇  100公克
1 q; a+ W% f6 M; u& w5 V% @www.tvboxnow.com蛋  1顆
* _3 e; U3 |- q; `7 ftvb now,tvbnow,bttvb醬油  5㏄
/ r! U- e( g4 [- q" W6 h鹽  少許 3 s6 V6 n4 u1 x3 i9 V- _( |4 `
淡味雞高湯  適量
; S  S1 H: U3 \$ \0 S& U7 V2 k蒸熟的糯米飯  150公克 www.tvboxnow.com5 E$ v( v- z8 }/ e
蔥花  適量
5 k) M* Y; A3 V3 z' v4 \6 f: M公仔箱論壇海苔絲  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r4 w; x% J$ _
【做 法】 8 J: P; [0 t3 Y+ K3 h' i
1.杏鮑菇用15﹪的酒水(酒:水=15:100)洗淨,切薄片備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [1 j+ V( ]: h- ^, [

  |: Q5 B5 O, e1 w* o: m* ^: k2.將蛋、醬油、鹽置於容器中打勻備用。
0 j/ j' _7 h1 B: _! Y) ~ 公仔箱論壇) ]: t% ?/ }/ g# {1 w8 ]& g
3.將雞高湯倒入土鍋中煮開後,放入蒸熟的糯米飯再煮開,加入杏鮑菇,轉小火煮至呈略濃稠狀,淋上作法2的蛋液即可熄火,隨即撒上蔥花,蓋上鍋蓋燜一下即完成。
4 X& `) |# ]: _. @www.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G# P* S# L  p
4.上桌前,在粥上擺放適量海苔絲即可享用。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb  m5 y- d" U9 ~) g
水  2000㏄ 公仔箱論壇7 N+ _/ G; z' `8 w
紫米  75公克 tvb now,tvbnow,bttvb- Z2 \5 g2 {- O+ d4 U
長糯米  75公克 4 ]/ l- }0 W$ g  k2 W, `+ a6 n0 Z
桂圓  20公克
9 e7 C3 P& c- A5 H冰糖  80公克
4 i& P  q5 r$ l. L) L& x椰奶  適量
8 Y! {$ l3 ?& X: J& b% n6 d+ ]: A【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb1 x% H( {2 D, c9 {/ C! R
1.紫米洗淨後,浸泡於水中2小時,再撈起瀝乾水分備用。
  Y1 E; D; o0 v9 ? TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H" H' J+ ~" ?. s4 x
2.將長糯米洗淨後,連同作法1的紫米、2000㏄水,一同倒入砂鍋中煮至滾沸後,改轉小火烹煮約50分鐘。
( R/ @) @) x- S! o2 j0 ftvb now,tvbnow,bttvb
" L0 w" I! d% ]. \www.tvboxnow.com3.最後再加入桂圓、冰糖後,並續煮約10分鐘即可熄火。
; _. {( M0 ~& e3 Z 3 U4 C- j7 D# d( D3 F0 E
4.食用前先盛入碗中,再淋上少許椰奶即可。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】
6 g+ L; r- p- ?水  2000㏄ tvb now,tvbnow,bttvb8 ~" e$ ^! [, S( J
雜糧米  50公克
3 h) U4 d- f" ?  P2 e+ ^7 E6 w圓糯米  50公克 公仔箱論壇" D. I9 o# i4 ^  k
山藥  50公克 www.tvboxnow.com! F+ {' M# M: @& T$ g9 a7 h
銀耳  20公克
$ N  M. @& m* W" S8 k; {$ _+ J" ]* j公仔箱論壇枸杞  10公克
  U& q" }* b% l8 c  \; {www.tvboxnow.com冰糖  75公克 7 J/ I3 _" e# C
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb& K/ s0 H7 @$ B! I& r% H, O! Z
1.雜糧米洗淨後,浸泡於水中3小時,再撈起瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb# |( Y: d. ]9 z, u* ?. A

' ]+ p8 Z" R( _3 T% Y6 B6 z; x( N7 _2.圓糯米洗淨後,連同作法1的雜糧米、2000㏄水,一起倒入砂鍋中煮至滾沸後,改轉小火烹煮約30分鐘。
: ~: X4 o- K) Q, q6 Z  u# etvb now,tvbnow,bttvb www.tvboxnow.com1 N: P2 j2 q* _+ k" F
3.將山藥洗淨切丁後,和銀耳同時放入鍋中續煮約20分鐘。
4 @0 K6 e( z8 ^7 i' p" NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www.tvboxnow.com. M: i7 q* Q# ^$ h
4.接著加入枸杞、冰糖後,續煮約10分鐘即可。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】
2 U0 ?( J; v/ {* W4 l: _$ L2 Hwww.tvboxnow.com發芽米  1杯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n& D3 Y  {6 O% w6 u4 o, L
虱目魚肚  200g
$ `2 D- J. V$ L+ f/ Z$ s蔥絲  適量 公仔箱論壇; `2 A/ n) z' j' S
鹽  1茶匙
% Y& y5 p0 f5 Y, F; B* rtvb now,tvbnow,bttvb香油  適量
- u& {; k5 b0 l白胡椒粉  適量 tvb now,tvbnow,bttvb1 e2 Z( j( E8 L' k
薑  5片   i4 u; O7 P% U6 w
米酒  1大匙
+ o( ^+ [. A6 [" Bwww.tvboxnow.com水  1000cc
3 F/ [  H+ z5 {3 Q# i6 W; Nwww.tvboxnow.com【做 法】
) u' w9 h3 O. I1.將魚洗淨切塊處理
! T& Q1 E* L0 W* }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.發芽米洗淨 用水浸泡3小時備用
; y! Q% _7 \0 z  X/ X9 e: L) ]; Y3.用電鍋加入水將煮熟,再移至爐上加入薑片、酒、鹽,改用小火煮到米粥成黏稠時,放入魚肉煮熟,加入蔥絲灑上白胡椒粉、香油即可
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
Hmm..looks yummy. thank you for ur sharing. wanna try all of them one day..
【材 料】 www.tvboxnow.com1 W% b- d2 q* E" e
雞蛋  1個
$ n: q& M; K% f# F2 b$ A冰糖  30公克
2 z: z! e. S8 H9 E4 y5 W- ], }2 z公仔箱論壇白米  30公克
9 l9 L. R7 b$ o4 Hwww.tvboxnow.com水  2000㏄ 1 y9 a" \. X4 D' H
【做 法】
2 |8 `. D4 q1 h$ a3 h5 Q2 t4 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.白米洗淨後,備用。3 L6 Z& }/ g& H8 N

# w" g# Y8 f/ g/ b$ S0 \2.雞蛋取蛋液,將蛋液打散,備用。
$ Y2 T( U4 q$ a
% H0 @0 W' U" h' |# L: J9 V3.取一砂鍋,將作法1的白米放入鍋中,加入水2000㏄一起煮成粥。
/ e3 |7 x# y4 K: d8 B公仔箱論壇 公仔箱論壇0 B7 J5 t& r* _) `2 v
4.再於作法3中加入冰糖與作法2的蛋液拌煮均勻後,即可食用。 公仔箱論壇1 [% `& H$ w& }' m1 @$ R
【備 註】
# h+ c- a9 _) o4 [, Rtvb now,tvbnow,bttvb粥食,在中國的歷史裡擁有了千年的歷史,遠在《周書》中就有粥的記載,傳統認為粥可養生,許多人總是會在感冒身體不適、食慾不振時喝粥,來增強體力,迅速恢復。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】 www.tvboxnow.com# L- w% x4 P  ?: _2 E$ V# x8 M' p
米  1杯
# g: s2 h; q$ O9 [& x% z排骨  半斤 1 T& |3 o1 r# T; P! q2 Q
香菇  3朵 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }& q- U4 H: i; P
芋頭  1/3個
2 r  z" {# |  }. m8 c# z紅蘿蔔  少許 $ k2 ^$ W( F; V3 o" G8 h
芹菜末  少許
$ z' T6 P  G9 I; kwww.tvboxnow.com水  8杯 , d# Z) W) |2 s+ N  G
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?4 \. p- W! v0 \) N" R1 \
鹽  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb  e* O) D8 V' t& v
胡椒粉  適量 tvb now,tvbnow,bttvb6 P; y  P% L3 }3 _2 H4 f! U! o1 I
【做 法】
; w2 D/ n! {4 H1 U/ [5 O6 j2 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將米與排骨洗淨,紅蘿蔔、香菇、芋頭切大丁。 1 ^, H$ G; u5 s' Z; Y$ [8 W
2.所有材料放入大同電鍋內鍋,外鍋放1杯水,煮至開關跳起後再悶5分鐘,加入調味料即可。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】 公仔箱論壇# n& Y/ P7 n* O7 d4 w
糯米  40公克 / y6 Q( `) _* v& W6 \# H( b
蔥白  3根
! d+ L5 P  F" N3 z: T' v/ M3 a% a! yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑  20公克 ) A1 }+ g# u/ T* b/ K
米醋  30㏄ . Y, Q# t2 S) n2 b. m
水  3000㏄ 公仔箱論壇3 o) z3 @2 V9 u& ~, N. q' J
【做 法】
, H6 z+ J" I  L7 C/ `1.糯米洗淨備用。www.tvboxnow.com; B( v6 }& B5 ?3 v- |* A3 }
tvb now,tvbnow,bttvb* S0 f6 d+ k1 B
2.蔥白洗淨切長段;薑洗淨切片,備用。
+ q6 w  d2 ?% c+ n! s9 M/ U+ F: ` + }& d4 v, g( I9 D& X
3.取一乾淨鋼鍋,將作法1的糯米與水3000㏄放進鍋中,煮成粥。
# k6 S2 u) o1 o/ ^- x6 @: @tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h+ Y2 o/ G; F! ?# B1 t
4.再於作法3中加入作法2的蔥白煮約10分鐘後,加上米醋拌勻即可。 tvb now,tvbnow,bttvb, d# }- o! h6 ]* Y+ I. M1 W+ @0 _
【備 註】 tvb now,tvbnow,bttvb) @3 T6 p* O7 Q9 u+ N8 X
蔥白有發汗退熱的效能,可舒緩傷風感冒初期的不適;以糯米煮粥加入蔥段食用,還可以讓傷風引起的鼻塞症狀稍微舒服。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
返回列表