夏秋季的交换，是流感的高峰期，在这流感肆意狂行的季节，我们要多吃些对流感有抵抗的食物。tvb now,tvbnow,bttvb, O8 ], F$ F9 q( M# q
你了解吗？在你身边就有好多抗感冒的食物：
3 ]1 U( c. U$ r% B; g3 h1 M0 e! d 鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可令增强机体反抗力。提示喝又热又辣、含有好多大蒜的鸡汤。! N# r6 g3 V9 ?7 N% I% b: |
西红柿：西红柿能帮助白血细胞反抗自由原子的副用处，从而起到反抗毒素传染的用处。
/ A* i9 r3 \6 r' ]$ h 坚果：一颗小小坚果的含硒量高达一百毫克，硒有帮助于防治吸气道传染，而体内缺硒会致使身体免疫效果的降低。
7 n- n5 v4 E2 ztvb now,tvbnow,bttvb 辣椒：辣椒中含有一种非凡物品，能令身体内的抗体素呈三倍增长。
% Y9 g; i9 U, @7 R6 F! B0 o$ z 运动饮料加热：运动饮料含有好多的钾和钙，可令补一下体内好多流失的矿物品，过快恢复体力。0 A9 G7 |/ m. a! r. Y! U8 F
酸奶：最新研究了解，天天喝１杯酸奶能有效防治流感。" t5 z( ]- f1 w% C1 F( g
姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可防治感冒。 |
發表於 2009-12-3 02:07 PM
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