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MagicAndy

子爵

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粥品大會集 16.山藥粥

1.虱目魚蚵仔粥
2 L# o" h7 R- o4 Gtvb now,tvbnow,bttvb2.竹筍香菇粥
8 _# ~. @; `+ R7 j+ |$ ]3.排骨蠔乾粥
8 h; `  F% Q% P( @- a; H+ n8 E4.泰式鮮蝦粥
" \# f  r/ r; X4 p8 \3 Itvb now,tvbnow,bttvb5.泰式椰香牛肉粥
% k9 W% S" p, [2 Hwww.tvboxnow.com6.薄荷粥
9 L0 P5 P. ?: B0 }# u公仔箱論壇7.杏鮑糯米粥
. z0 `  y1 Y& M2 [( I4 n7 {tvb now,tvbnow,bttvb8.養顏紫米粥
0 z# L9 ?6 l$ |& F, Stvb now,tvbnow,bttvb9.健康雜糧米甜粥公仔箱論壇$ ~  Z! S4 `1 N1 B3 \  G
10.魚生發芽米粥tvb now,tvbnow,bttvb) [2 M& s, n* f+ q2 c/ ~
11.冰糖雞蛋粥
% s; G0 a3 ?6 w, o* M" R1 qtvb now,tvbnow,bttvb12.鹹稀飯公仔箱論壇) W4 r# C3 E. \
13.神仙粥
0 _# O! I( _/ d; d- ]6 r" H5 I+ Q: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.養生菇粥tvb now,tvbnow,bttvb4 N$ w( l% M; l6 s# E( H+ p
15.薏仁蓮子粥tvb now,tvbnow,bttvb+ {& ]7 @' Q- [7 ^0 H5 J3 c
16.山藥粥公仔箱論壇& ?8 }3 i5 W) q6 g" `7 M
www.tvboxnow.com. Y" u5 m) f' C+ ~% H
【材　料】
6 o8 I7 @4 _; g3 _4 S* S+ ]  u公仔箱論壇鮮蚵  300公克 公仔箱論壇; c- D1 m0 G! D) B! S, }
虱目魚  200公克 - a$ Q% \0 D$ h% |& V2 h; i- b! A: ?
大骨  300公克
1 d" [" F. V; R4 H* _& t白米  200公克
7 X) g: Q. `. l/ K6 g- Z: H3 z; `% mtvb now,tvbnow,bttvb水  2000㏄
5 h+ f. o' j6 k芹菜末  30公克
8 P- c) L# ?5 x( htvb now,tvbnow,bttvb香菜  15公克 tvb now,tvbnow,bttvb  m0 r+ e$ S5 G  t2 L
地瓜粉  120公克 5 ^; |2 G8 X, S2 N
【調味料】 4 m! L' L2 b" q
鹽  2小匙 2 ?. x8 z8 q8 Z
雞粉  1小匙
  z% o% W; P! P4 w) Ktvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉  少許
7 I  Q2 G6 {  i9 t' C香油  少許 ( @- k$ ]: ~& a' N4 L
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q# v$ J8 N  D& `4 z9 F1 B
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份，沾裹上地瓜粉放入滾水中汆燙撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb! v6 S; @5 ~0 _  g3 Z0 e/ {

" i! n# }( O5 f2.虱目魚去刺切小塊；大骨放入滾水中汆燙3分鐘撈起沖水洗淨，備用。tvb now,tvbnow,bttvb; _, @8 U( Z0 P$ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d* u$ a: \: }: h
3.白米洗淨後加入水量、作法2的大骨一起煮滾，再轉小火煮50分鐘，即可取出大骨丟棄。www.tvboxnow.com) i! S1 |; V* S& q3 H5 Y7 h
www.tvboxnow.com3 R% y. d% N) C5 o5 o( g  Q
4.放入作法2的虱目魚、作法1的鮮蚵於作法3中一起煮滾後，再繼續放入調味料、芹菜末、香菜拌勻即可。
8 Q3 I" N9 [/ w* `- Mwww.tvboxnow.com/ f7 W% o. ^0 x0 F$ z
[ ????? MagicAndy ? 2007-9-7 09:23 AM ?? ]3 e' f6 S% q7 O& d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E6 F1 U* ]8 ]6 l% H. ]9 Z
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發表於 2007-8-25 02:06 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
【材　料】 5 d2 I' m: B0 J; T4 D5 x# ~* D
麻竹筍  150公克 tvb now,tvbnow,bttvb( [% }1 l- X, R' u! Z% a$ u: J
豬絞肉  100公克
) w- Q, X# M+ Q* L# U公仔箱論壇水發香菇  2朵 + Z) p, R/ G" p1 _# a# f9 k' ?
白飯  150公克 tvb now,tvbnow,bttvb- X; k6 c' I4 G$ `0 x) R) F
嫩薑絲  15公克 tvb now,tvbnow,bttvb! ~4 b8 \  `$ S& d7 A( T
西芹末  適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h6 F1 W; R2 {4 @/ x! M' O% I
水  500㏄ , |" v& }: C+ a" W
【調味料】
4 \4 B1 c& y+ Z7 s+ jwww.tvboxnow.com鹽  少許 www.tvboxnow.com; n' c0 A: B# t$ i5 q5 U# X$ }
【做　法】
3 q) I6 k% F% ^) w& K5 swww.tvboxnow.com1.麻竹筍燙熟去殼切絲；豬絞肉放入沸水中汆燙至肉末浮起即可撈起；水發香菇切細絲，備用。
- W2 N; ^7 M, G; Htvb now,tvbnow,bttvb * U/ W, |+ U0 L  t) m1 ~0 Z
2.將白飯、水、嫩薑絲及作法1的材料放入湯鍋中煮至沸騰後，轉小火繼續煮至略帶稠狀，再加入鹽調味即可。
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MagicAndy

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發表於 2007-8-25 05:57 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
【材　料】
* `% G/ M$ h& f蠔乾  200公克
9 F3 S; |. e; P2 c2 r: Y( e! y公仔箱論壇白米  250公克
$ c6 b6 C  {9 X/ L3 O. H, E, Ntvb now,tvbnow,bttvb排骨  600公克
) A4 F  d: Q  @8 n& E香菇  50公克
% @. W/ I$ u! B8 T* m* _0 w" x胡蘿蔔  100公克
9 C# F+ C6 c5 \7 E2 e3 N公仔箱論壇蔥段  30公克
3 p5 K9 S* W5 B, j4 u+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片  3片
! ]& ?) n- X/ t0 ^水  2500㏄ www.tvboxnow.com, U$ H  x, k( I' _% e* x
【調味料】
0 o8 D) i' K7 L" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  2小匙 www.tvboxnow.com- t; ?' [* \4 ~% v* o* G
胡椒粉  1小匙 www.tvboxnow.com$ N; y1 c- M! X" X; @
香油  1小匙
: I1 s  z: D8 N【做　法】
& Q. G) i! N, f4 Z: Mtvb now,tvbnow,bttvb1.蠔乾洗淨泡水1小時；白米洗淨；香菇洗淨泡水至軟後切塊；胡蘿蔔切塊，備用。
0 Y4 g  s, P3 o( e公仔箱論壇
- Q% y0 v( {, M  W2.排骨放入滾水中汆燙後，撈起放入冷水洗淨備用。
/ N8 i+ d, t  W0 R www.tvboxnow.com& d0 {: Z: T, F' Z' ?  r
3.取一鍋，放入作法1的白米、作法2的排骨、水、薑片以大火煮滾後，轉小火續煮30分鐘。
  N: N; N* H7 n2 i5 e' rtvb now,tvbnow,bttvb
2 t% X" i% f; o- i2 x) W5 M* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一油鍋倒入2大匙油熱鍋後，放入作法1的香菇塊、蠔乾、蔥段一起炒香後取出，放入作法3的排骨粥中，再將作法1的胡蘿蔔塊放入續煮約30分鐘，最後加入所有調味料拌勻即可。
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carmen_girl

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4#
發表於 2007-8-27 04:04 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
蠔乾粥,我捱夜嘅时候老妈子成日煲俾我吃.话聚火wor. thank you andy
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MagicAndy

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發表於 2007-8-27 07:05 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
【材　料】
1 F4 N3 q8 w! w3 z& y鮮蝦  150公克
  P; n0 U7 Y1 g0 T2 p2 Ttvb now,tvbnow,bttvb雞蛋  1顆
- V9 f1 @' {4 C- H0 f# [( i公仔箱論壇白飯  1碗
; b* o# Q2 E- S$ w& n5 W! C公仔箱論壇冬菜  1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D5 n  _$ u2 W" A
薑絲  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb; B0 v' a- M' s" B8 J
蔥花  1大匙
  p& |( i# _3 e: g- {) etvb now,tvbnow,bttvb芹菜丁  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H3 \: Q% z& u; m3 K
香菜  1大匙 ' O- a  W; T) _# u; l* }
高湯  2杯
. n# X5 N! X! ^www.tvboxnow.com【調味料】
! ]3 q, q: x, m- w% X% G6 p魚露  1大匙
  M9 S* Q" q+ h白醋  1/2小匙
; [: N  r) g: Q9 w7 U椰奶  1小匙
8 y9 T2 ?: W. Jwww.tvboxnow.com糖  1/2小匙 & O% S& _, z7 i5 H, B2 g7 _
【做　法】
7 A9 w, g) b4 H  Q* O2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蝦去殼剔去腸泥，洗淨後瀝乾水份；雞蛋取蛋液打散，備用。
# P! J3 V0 Y" d3 V$ x+ _0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # {# H5 U5 B) o9 g
2.熱一鍋，加入適量的沙拉油，將作法1的蛋液煎成蛋皮後切絲備用。
4 f& q9 X& @/ n: [5 Z9 w6 d
) X+ `+ b  u" _/ D3 N, `) jtvb now,tvbnow,bttvb3.取一鍋，加入白飯、高湯、薑絲煮至沸騰。# [+ `0 H6 c: g4 b  j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b+ {0 x7 v: F# m  z( L0 t& D
4.於作法3中加入作法1的鮮蝦、魚露、糖、白醋、冬菜續拌煮至鮮蝦熟透。
, j# v8 B6 h! W9 O; A# _; ztvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @1 z+ J  k0 v. }
5.撒上蔥花、芹菜丁、香菜與作法2的蛋絲，食用時添加椰奶即可。
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MagicAndy

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6#
發表於 2007-8-28 07:19 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
【材　料】
) E/ M5 ]" o; K牛絞肉  150公克 1 [! E: S+ Z+ r& U
白飯  1碗 公仔箱論壇2 J( h2 ~5 m2 Z1 g; X- `- A
雞蛋  1顆 : O8 U/ H7 o: [0 {7 }) b$ o1 h
薑絲  1大匙
8 f6 u+ K$ ^+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花  適量 公仔箱論壇( m/ q/ Q% O- X8 I4 ~8 l- [3 d
香菜  適量
2 z0 O) z: ~+ S# J6 |www.tvboxnow.com高湯  1又1/2杯
( l: G( F* V; G! c  K【調味料】
4 T2 \" y/ [* b# I2 oA.醬油  1/2大匙
$ @: N7 _2 e  g1 @0 Q$ Ltvb now,tvbnow,bttvbB.椰奶  1/2杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l* i* }4 g8 _4 z7 E
　魚露  1大匙
/ a, A9 I$ h4 R5 O& j) j　糖  1/2小匙 - |0 Y  i. T: E! X
　白醋  1/2小匙
- @8 n% H  Q, t1 s8 B( q　胡椒粉  適量 tvb now,tvbnow,bttvb; g; ?$ [7 Z3 x+ c8 `
【做　法】
+ w- n  A( V% B  t5 Y" |www.tvboxnow.com1.牛絞肉、醬油混合，攪拌均勻；雞蛋取蛋液放入湯碗內，備用。
9 s$ w2 ~7 [8 K" e公仔箱論壇
7 U2 k+ G: A6 i9 @) B  ]. Kwww.tvboxnow.com2.取一鍋，加入白飯、高湯、薑絲與所有調味料B煮至沸騰。
* e( f. Y/ }+ N. e4 O' _
* D- c7 @. t' S/ G# Jtvb now,tvbnow,bttvb3.加入作法1拌勻的牛絞肉，略拌煮至熟後，撒上蔥花、香菜、胡椒粉。
7 O# z0 z# P1 ?( D2 I3 M5 _1 ]* [www.tvboxnow.com 1 m% b+ _# v0 @, r* t) Y: e9 @' V
4.再將作法3的粥倒入作法1有蛋的湯碗內即可。
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MagicAndy

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發表於 2007-8-29 12:39 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
【材　料】
3 d6 `7 B1 J* i# d白米  20公克
+ p8 t# r# U+ I% _鮮薄荷  15公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a; T/ a- W& _4 a% w" Q9 w
冰糖  20公克 公仔箱論壇$ E* @) B( |# k& ]' h- g" I
水  5000㏄ * t: q* Y; n6 A2 G* }, ~' Q4 G: t
【做　法】 www.tvboxnow.com. T: Z1 E- f% k0 z0 ]- c
1.鮮薄荷洗淨後切碎；白米洗淨，備用。
8 {' G) ?! X* u: ~. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www.tvboxnow.com7 T" K3 ~. a; o0 w; w( U) R
2.取一砂鍋，放入水5000㏄以大火煮滾後，放入作法1的白米，以小火續煮約20分鐘。公仔箱論壇1 r* @9 y3 ~; N! O' o* g
6 r" E+ E4 R2 h. `& J1 K! w+ Q
3.再於作法2中加入作法1的鮮薄荷，再續煮約10分鐘後，加入冰糖調勻後即可。
& b" V/ Z9 V. |" m+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】
7 A$ p, P2 e: Y; k$ X* ~感冒時咽喉疼痛、嘴裡充滿苦澀的味道，令人毫無食慾，可食用此薄荷粥，滋潤喉嚨、消除嘴裡的苦澀味。
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發表於 2007-8-30 08:55 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
【材　料】
4 G5 a1 G) d( j' D8 T& \6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇  100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T- }) \3 I& u# }6 G
蛋  1顆
. \, \  d  f2 x% R. `0 b醬油  5㏄
! Q6 G: x7 Y- @0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  少許
5 `$ j: C* e" c! k4 L+ b) B淡味雞高湯  適量 tvb now,tvbnow,bttvb& \: l4 H, ]0 T
蒸熟的糯米飯  150公克 tvb now,tvbnow,bttvb( Z: ~4 [4 U1 z; p. Q
蔥花  適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L9 M: K0 M+ F3 J9 x% l  o
海苔絲  適量 www.tvboxnow.com$ D1 Y- I, j1 U7 [
【做　法】
' d1 Q9 N5 w& N' K公仔箱論壇1.杏鮑菇用15﹪的酒水（酒：水＝15：100）洗淨，切薄片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M8 p3 o, S6 f$ t
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2.將蛋、醬油、鹽置於容器中打勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P+ u! a# `0 |
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3.將雞高湯倒入土鍋中煮開後，放入蒸熟的糯米飯再煮開，加入杏鮑菇，轉小火煮至呈略濃稠狀，淋上作法2的蛋液即可熄火，隨即撒上蔥花，蓋上鍋蓋燜一下即完成。8 T- y+ D7 F1 o* X. _5 T, n
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4.上桌前，在粥上擺放適量海苔絲即可享用。
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【材　料】
0 N0 r2 k- [+ c1 T6 G$ \水  2000㏄ www.tvboxnow.com4 G% o8 O7 u4 R3 ^- k
紫米  75公克
( V* K" L6 N' S/ lwww.tvboxnow.com長糯米  75公克
% ?9 L9 X3 f; W1 X* Q9 mwww.tvboxnow.com桂圓  20公克
% g1 t& g3 y4 u4 |) g公仔箱論壇冰糖  80公克
% d+ W6 F+ a+ }9 n' |tvb now,tvbnow,bttvb椰奶  適量 tvb now,tvbnow,bttvb1 E9 z, K6 H; I" V0 P+ v- [$ B3 ?
【做　法】
" S. }2 F8 v7 Y+ u! `tvb now,tvbnow,bttvb1.紫米洗淨後，浸泡於水中2小時，再撈起瀝乾水分備用。3 q8 {2 }1 b) ^! |
tvb now,tvbnow,bttvb& t" Y1 K) c2 g* E& i3 ^4 l
2.將長糯米洗淨後，連同作法1的紫米、2000㏄水，一同倒入砂鍋中煮至滾沸後，改轉小火烹煮約50分鐘。0 |* k1 |: ?4 i5 p  L: z( N1 D: u
www.tvboxnow.com: |0 O; k; F. o8 p
3.最後再加入桂圓、冰糖後，並續煮約10分鐘即可熄火。
8 U! h! ~, i# c1 r: y8 t4 Nwww.tvboxnow.com
( f' z0 m3 e6 m2 J7 l+ Uwww.tvboxnow.com4.食用前先盛入碗中，再淋上少許椰奶即可。
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【材　料】 1 Q/ ?& q# M4 |  V
水  2000㏄ www.tvboxnow.com$ V' P' `+ S8 d* l. k8 d
雜糧米  50公克 8 U6 z, M% ~$ u4 K1 x7 j0 T
圓糯米  50公克 www.tvboxnow.com% ~! k: [2 X$ q% E8 e7 `
山藥  50公克
. |' G( P: d# }$ m5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀耳  20公克
) Y4 y; j% H. a. F, t4 R' M枸杞  10公克
, y$ u7 \2 y! A- m! b5 P冰糖  75公克
" D2 `* s& H, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C) `7 D. s( n8 f3 {
1.雜糧米洗淨後，浸泡於水中3小時，再撈起瀝乾水分備用。
1 v. A+ q$ r& |$ q! _# z, L. Y  fwww.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v) `! R/ E3 T/ U/ f
2.圓糯米洗淨後，連同作法1的雜糧米、2000㏄水，一起倒入砂鍋中煮至滾沸後，改轉小火烹煮約30分鐘。
* Y$ O# x1 e4 B+ m, k2 U) g( ~' T" \
( K: s, A0 u0 [. q+ S! Zwww.tvboxnow.com3.將山藥洗淨切丁後，和銀耳同時放入鍋中續煮約20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb$ L6 E) A5 J) k5 d% E3 [/ O5 T

( M6 t' `$ F! F" q$ z- L1 k% o公仔箱論壇4.接著加入枸杞、冰糖後，續煮約10分鐘即可。
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【材　料】 公仔箱論壇) g5 Y) V) _3 {$ L0 j
發芽米  1杯 " y9 N0 a" p$ h7 j, ?
虱目魚肚  200g # ~2 @, y/ B7 J
蔥絲  適量
8 d0 X7 L6 N0 L: I) r$ M3 x鹽  1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t- I* g: C* m0 `* ]) n
香油  適量
8 `6 D: X. p" j; C白胡椒粉  適量
" S" d4 o. o# Swww.tvboxnow.com薑  5片
4 w- r4 A% M* M7 ztvb now,tvbnow,bttvb米酒  1大匙 . |2 @: }* ^5 Z/ |  w- w
水  1000cc tvb now,tvbnow,bttvb& M, f  t) j! W+ M, B( Z, n/ ]
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y7 A8 N- x- M( }* X
1.將魚洗淨切塊處理
) }7 P5 `8 \! W& Q( P1 z7 {tvb now,tvbnow,bttvb2.發芽米洗淨 用水浸泡3小時備用 www.tvboxnow.com! a! I" j) F- T: g: `8 Z
3.用電鍋加入水將煮熟，再移至爐上加入薑片、酒、鹽，改用小火煮到米粥成黏稠時，放入魚肉煮熟，加入蔥絲灑上白胡椒粉、香油即可
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carmen_girl

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12#
發表於 2007-9-4 10:59 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
Hmm..looks yummy. thank you for ur sharing. wanna try all of them one day..
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MagicAndy

子爵

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13#
發表於 2007-9-5 07:09 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
【材　料】 8 G6 v( p( @' u* X" D7 K; `, P. H
雞蛋  1個 ' }. @9 [1 _8 m# m, P- w8 B- w
冰糖  30公克 www.tvboxnow.com8 e: f7 B0 `8 B7 d8 J9 }5 u
白米  30公克 公仔箱論壇" k* v) }) W8 Y2 E0 z
水  2000㏄ 9 F9 h3 y- G/ F9 j  ~+ {, y
【做　法】 www.tvboxnow.com" }% X( e* j* `8 q. K: w
1.白米洗淨後，備用。
: R, ~5 J2 [+ S6 z) M9 l) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W- X. ^7 v" L# d- G/ @$ P- {* b
2.雞蛋取蛋液，將蛋液打散，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @7 x! g, `! P" L9 ]& }, U
) w; q, [9 }$ `0 {
3.取一砂鍋，將作法1的白米放入鍋中，加入水2000㏄一起煮成粥。
, G" d: E7 K6 g5 y3 E! l公仔箱論壇
. p0 V5 A5 w+ V9 B0 v& s/ n+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再於作法3中加入冰糖與作法2的蛋液拌煮均勻後，即可食用。
# X: X' P/ ]: u+ P6 Q, a6 D公仔箱論壇【備　註】 tvb now,tvbnow,bttvb' W6 h6 s" ]7 @  }: R
粥食，在中國的歷史裡擁有了千年的歷史，遠在《周書》中就有粥的記載，傳統認為粥可養生，許多人總是會在感冒身體不適、食慾不振時喝粥，來增強體力，迅速恢復。
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MagicAndy

子爵

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14#
發表於 2007-9-6 07:02 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb+ p3 y- p, ]# `# S9 l
米  1杯 , q7 g) F' l5 L  B3 ?1 Y$ I0 j
排骨  半斤
8 A' I; }( F: W/ Y! etvb now,tvbnow,bttvb香菇  3朵 tvb now,tvbnow,bttvb! K: k: O8 E3 G+ W7 p  n
芋頭  1/3個 3 s& |* j9 X7 G  a
紅蘿蔔  少許 公仔箱論壇- y" V' S, h: x& Z
芹菜末  少許
0 O2 O. V! Y0 i水  8杯 公仔箱論壇$ ~" _# [% E3 b( B7 X% a! a
【調味料】 www.tvboxnow.com9 }. E0 G& v6 b8 ]/ c& ]7 P
鹽  1大匙
+ W" h& {3 M- u( s7 @) ^公仔箱論壇胡椒粉  適量 tvb now,tvbnow,bttvb. n) S) P' P* s* ^; J) [, L& S
【做　法】
6 ]) H. n: i4 {1 c( j* hwww.tvboxnow.com1.將米與排骨洗淨，紅蘿蔔、香菇、芋頭切大丁。   L* _/ ^0 V( O! M- i8 Z* T# z) b  C
2.所有材料放入大同電鍋內鍋，外鍋放1杯水，煮至開關跳起後再悶5分鐘，加入調味料即可。
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MagicAndy

子爵

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發表於 2007-9-7 09:22 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
【材　料】 ) V* a7 k: ~/ h$ v+ B* k" ^4 @5 p
糯米  40公克
5 n' s& w6 O+ f2 ktvb now,tvbnow,bttvb蔥白  3根
! x, T; ?6 o: O1 k. `9 W9 T, R+ V薑  20公克
  y* e; m6 I4 r( h6 q" uwww.tvboxnow.com米醋  30㏄
' F& g1 o2 _' s/ C7 F$ x: f! ]www.tvboxnow.com水  3000㏄
/ m# d6 R/ ?9 @5 h9 ?5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】
0 W' U* F* T% K9 U8 @) w7 M1.糯米洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ e  y0 {9 h/ x0 G6 S
tvb now,tvbnow,bttvb; C4 e. H, {) Q7 P0 Z% j" R
2.蔥白洗淨切長段；薑洗淨切片，備用。
4 R" c) ~* T4 ]tvb now,tvbnow,bttvb
4 h2 P" z/ |, x" [3 f  L6 p5 t- C3.取一乾淨鋼鍋，將作法1的糯米與水3000㏄放進鍋中，煮成粥。
. p* u4 I2 ]/ i0 j: j. {www.tvboxnow.com 6 I& Y( q* \0 U3 {
4.再於作法3中加入作法2的蔥白煮約10分鐘後，加上米醋拌勻即可。
6 `8 m! W: F% x' ?+ d/ b2 N【備　註】 公仔箱論壇( z  S9 N2 A! j! ^% v$ P
蔥白有發汗退熱的效能，可舒緩傷風感冒初期的不適；以糯米煮粥加入蔥段食用，還可以讓傷風引起的鼻塞症狀稍微舒服。
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