九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T# a4 U G$ y2 I
$ o& T; u, Z. f5 ttvb now,tvbnow,bttvb1. 鸡蛋
5 F8 }% \' N( m7 @蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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7 q2 c" ~" O% c7 g% _. A3 z公仔箱論壇2. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb- e: e) o9 \6 E! C) R$ y- N
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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K+ p; P8 p. Y, m8 Z, ftvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果
3 G1 u3 J# v7 a' v含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包% l9 i- i8 b8 W+ K" H3 @
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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' ?7 u9 \9 ]. @8 s bwww.tvboxnow.com5. 芝士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p" f M% O% B/ h
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜( a/ H- E5 I% y. o; X" T
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。+ G+ c3 b) @2 A. W0 G: j* J+ x
6 W. d( R: }$ _. \* g. M- ?* ^9 i& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 绿茶tvb now,tvbnow,bttvb+ P) }+ X, f0 O C- b# i: |! b
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪tvb now,tvbnow,bttvb1 K( l' l$ X, m0 E! A0 n; v
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。公仔箱論壇: y5 h/ `" W, z" Y% m v
6 v+ b6 x' ^ v0 j$ X. V, }, }" o3 M公仔箱論壇9. 藜麦www.tvboxnow.com! Y* ]# t' K; Z2 o
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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