四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
9 |5 P3 J4 T' J1 gwww.tvboxnow.com如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘www.tvboxnow.com" a C& r2 q( [- _6 ]
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病公仔箱論壇7 E y r3 ]% z; l/ |
的範疇。www.tvboxnow.com* ~3 U. X5 j' L% Q- c- m
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
2 a) _) t% t) J0 C5 D公仔箱論壇或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
& M- Z' Q: ]4 w+ Z( e, R/ }# mwww.tvboxnow.com通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
, l0 b B4 g/ V: |/ o5 P" v「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
1 J' Q% Q- j. P a; ^; x4 |- T' A醇，嚴重的時候甚至必須開刀。公仔箱論壇0 X, ~- c$ @! i- Z' m
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
; R- G/ [& I" G0 J: Q7 A3 ~1 s公仔箱論壇限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問tvb now,tvbnow,bttvb, b6 a( G& s" R7 W l8 G+ Q
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
0 l6 v9 n* | c3 F, r; E2 o' T1 j) `: w, ltvb now,tvbnow,bttvb事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
# c! Y' I# v. o8 b5 r: M3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常所致。
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$ \" B0 m ]& _/ x& Y) R! C1 z1 J公仔箱論壇 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
* y3 A1 z h2 v# k+ x我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
& K! _( k/ C: g2 N5 ^0 g& Hwww.tvboxnow.com能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。! I* J; ^% R6 j5 x6 v
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腳跟痛(足底筋膜炎)
2 h/ X) T, u! \$ {www.tvboxnow.com腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 公仔箱論壇 W, E0 S9 A& `
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
' z2 A; _5 j; L% Wtvb now,tvbnow,bttvb地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
1 d8 ^7 \9 ~+ Q1 L( Ztvb now,tvbnow,bttvb幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活tvb now,tvbnow,bttvb6 ?+ Z4 U8 d' H/ \, I
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
' v/ E3 B6 U0 i/ O! b4 x4 ~西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足www.tvboxnow.com$ P; S0 p* f: J. q# e
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、1 r9 L! ?+ U$ j9 _3 y6 @
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s6 v. d& Z% ^- z6 P
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。tvb now,tvbnow,bttvb" Z% l. t9 M" f8 L
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成. y. S, x& N1 C8 w8 a
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
9 S" o, r. R; ]+ \www.tvboxnow.com常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。tvb now,tvbnow,bttvb7 X# K2 [8 m" A
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
, d9 {* G/ m" |# Y4 T+ b& ]tvb now,tvbnow,bttvb同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
$ N% X8 p, p9 L9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。www.tvboxnow.com0 [- O1 E; f; V C+ C
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
+ F9 ~/ A' O, a' B9 ~% T C: M7 Q阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階www.tvboxnow.com5 p& K1 @2 |0 t- A
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
# V9 p/ S5 w( I$ ?5 y' Y$ @tvb now,tvbnow,bttvb療。公仔箱論壇) u A/ }$ U3 h- o- j
足底筋膜炎的保護原則:公仔箱論壇& A3 L$ v4 d4 S- Y2 c. D6 o
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一.避免長時間行走和站立
9 B- ^0 H3 p4 p* x3 g二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
j; ?/ e; P9 n: B4 d) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練tvb now,tvbnow,bttvb; R- ^! a' |1 K5 h+ X
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R/ L; Q4 y2 l3 O3 S0 \
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
( I3 K+ c7 b6 y3 [$ U9 r公仔箱論壇 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐, {" ?2 C1 |" O7 Z
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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