四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
1 K. Q" K$ h& R1 k如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘www.tvboxnow.com. {0 ^7 d3 k% G
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J. u7 C9 M8 q- g# h
的範疇。
5 v5 b. E: ]3 ?& s$ b5 A公仔箱論壇有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
) [ e4 E {& H或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分公仔箱論壇/ M6 ?7 Q- j6 Q! x+ `/ }
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _# a. k! n6 ]1 v$ X, x9 r
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固2 w% n* y. x' V+ q
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
/ p$ d+ m! H: k' M v0 {2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
. _* }: F; v/ e4 b7 G# g2 v限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問7 K5 l1 d: V, f6 K5 s( y' h- p
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
$ A2 B" g2 ]& ^2 [7 V) e" Z# L4 e" O6 itvb now,tvbnow,bttvb事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
8 M: R7 P- m7 S6 H. |1 M公仔箱論壇常所致。
7 a$ v1 L5 D& H. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板機指:tvb now,tvbnow,bttvb) Q4 C" r2 b N! R7 R4 F3 I
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
% r# X* ^$ B3 p0 N2 X我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
8 Y5 w" H& Y- M, W8 ?tvb now,tvbnow,bttvb能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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" v+ U" e: u4 f# X9 W% X H. jwww.tvboxnow.com腳跟痛(足底筋膜炎)tvb now,tvbnow,bttvb% H8 h o; b' i# ~
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar www.tvboxnow.com( Q( y4 j& z. P! @
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
! _6 X; m* S8 }/ h公仔箱論壇地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走www.tvboxnow.com) N0 l, k7 u7 J( U- @( X
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活www.tvboxnow.com1 P5 [9 Z) M" J( M7 c( j* l- K
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。www.tvboxnow.com( a2 l1 `% _6 ^
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
; E. b; n% n" G- w$ @/ W; `底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
# p1 ?. v3 e, v3 x多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼/ o. g# ^' _" |/ a- r0 y7 F. |* w
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。1 _3 B$ c6 ~, ~
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
; J* p! @, X( q/ D& U6 f1 P' k公仔箱論壇腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
K* Q5 l+ P; ]0 g5 V常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q: k1 e$ F- m, ]3 H
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
" O/ k H5 m- }% |www.tvboxnow.com同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
4 R! r$ ~) L9 @) N8 P7 v# u+ ^# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
* \$ O) ? Z$ b0 ?www.tvboxnow.com而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
: ?7 o% y' q# i& z# k6 Q2 y阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
N% Y( B; @6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
, x6 D3 P X% k E. a R+ p7 V% p lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療。
7 w2 J1 i3 N* U2 w/ ^www.tvboxnow.com足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立 公仔箱論壇- b2 r- G0 v9 U1 _( @# d; ~+ O
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
; Y8 b% u0 f1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
: T# o/ |; D, J' ywww.tvboxnow.com 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
" Y1 N7 m3 Y* q# q4 q' lwww.tvboxnow.com四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具( N+ C: t6 {; Y# y
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐 o# N4 }! V9 a5 p
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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