四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
7 F2 |! L8 O# x, ^, x5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
- _' v0 f8 |! J- ~: O公仔箱論壇與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病tvb now,tvbnow,bttvb2 Y) y( w4 Q: O% G
的範疇。
. C: s& T9 Q g Y0 a# T! B2 A有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
6 t q: }0 ]- c( H! _3 v, j9 B6 U或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
3 t' ?( B7 g( n7 p/ xtvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為www.tvboxnow.com3 \8 a' O6 k$ }! o* F2 Z
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固- g" s' Y0 j+ E
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
0 P# a% L$ R& Q3 P許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有公仔箱論壇$ y1 S* e2 c7 C5 m) a- v8 {+ }% R+ t
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問公仔箱論壇4 s1 W- G y+ V, Z1 X
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
! A9 f: ^( a+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異' _7 g7 |9 N) ^; K0 w
常所致。! E2 T% k X# T2 k) t
板機指:
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6 T& o/ c7 N% V5 H4 stvb now,tvbnow,bttvb 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
3 {1 P% N6 R) z6 L公仔箱論壇我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有www.tvboxnow.com4 J+ X" W) J$ R6 B. P
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。% n1 P0 O6 W# ~+ u) X7 @
4 c6 G$ f* B# q5 U8 ]5 Q1 L- A腳跟痛(足底筋膜炎)
( V4 x0 X# F& G: Y# T$ c腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
& m1 Z& p: c8 w6 g+ [9 d: |& H' O0 rtvb now,tvbnow,bttvbFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在公仔箱論壇: V( i* ~9 B$ X
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走1 t" f% y" t# @2 x: u: T1 R
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活) {0 T2 O' a I, l
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
2 k9 M1 X0 X# k& H6 ctvb now,tvbnow,bttvb西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U2 z. t3 n7 A ?, w# W
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
8 v6 }5 O6 E+ ]# h- {2 f# |% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼: [2 N1 v, G. A
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
* L! A2 s2 t, W2 H) bwww.tvboxnow.com事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成www.tvboxnow.com" X- o: u, v, Y* j1 B+ d3 w8 s. q
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
9 d4 u% f' c, c& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }" M# u: ?" I$ i% o
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r4 j4 q G% q g" E) D/ M9 `
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴) Q4 c: h0 q: S) u8 D* K, K/ }8 `& q
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w: t! ~" K2 s' D, X5 g
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條tvb now,tvbnow,bttvb5 b$ ^2 \: U8 ~& }$ T- {' N- q
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階( X3 W' l: c8 w# w+ d1 s
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治! B n7 X. K3 {; U6 z4 i& n
療。
# P3 H, X4 W+ J公仔箱論壇足底筋膜炎的保護原則:
6 Y' z9 d8 p/ P2 j- W) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 b1 W3 }$ S: [3 M: z4 r, g" T/ Swww.tvboxnow.com一.避免長時間行走和站立
8 y3 H5 q% X" V3 r! T公仔箱論壇二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象2 ^* w4 C4 Y) Z3 V8 X
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
) j9 D8 x3 A& J4 a# I+ E. Atvb now,tvbnow,bttvb 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉5 O% }5 U" T D/ c. n
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]2 a* u# Q! c+ ?! Q! p/ z
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
! s X3 Z) i, E: q6 t5 ~- W4 }tvb now,tvbnow,bttvb 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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