所以要喇叭師傅詳細講解下
/ w$ v3 z- `0 \- U$ B# y% B3 [tvb now,tvbnow,bttvblhy92725 發表於 2015-9-16 05:58 PM  ; B6 G& H9 @; ?- U o1 W8 Q
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天有春夏秋冬,人有气机生发,成长,收敛,闭藏四种状态,周而复始。
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即系运动要将内存发挥,发挥大运动后就会出汗,所以要慢慢收敛下来,补充能力,最后要睡觉休息吸收恢复内存。% Q: W" D) {/ L) v* K" ^
否则坚持运动不息,还不过劳而亡? |