1. 不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,公仔箱論壇2 @" D9 q! R) n9 O7 {
促进血液循环。
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2. 勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
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6 _* z8 Q& U% ^7 v4 a, [6 |tvb now,tvbnow,bttvb3. 不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
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4. 戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。www.tvboxnow.com2 U* T3 D4 Y+ T3 [
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5. 节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。
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6. 消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,+ `& M' H9 C, A+ `$ d* D, b
充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。tvb now,tvbnow,bttvb# E- ~+ q5 E9 |. V& e6 p
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7. 烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,
3 Z- c0 m! ]8 [5 Mwww.tvboxnow.com 次数多了会使头发发丝大伤元气。
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# A$ X" B5 v! ]% T( ]- Ltvb now,tvbnow,bttvb8. 多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。公仔箱論壇' E, F# ~- P7 O6 L( Z% f- j
' t; k( j- l; i8 q7 {0 [9. 空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。www.tvboxnow.com3 h* K6 D! i8 z7 o+ ]7 |
$ v) p& W1 S( P2 S2 K) VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或 头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。
# z6 |' c( V2 p4 o 所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。
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如果注意了上面所述的十条,会消除脱发带来的烦恼。 |