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香蕉（大型）1/2 條
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低脂原味乳酪 1 杯
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(註: 1 杯 = 240 毫升）公仔箱論壇1 v, Y) j: @/ D$ ]$ d4 S+ [7 [; Y
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烹調方法
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將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb( R Y; ~. U& N i
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營養師提示TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B a' Q, Z2 m9 K! D
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鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。 ! y/ h# s, N8 x+ m
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. O9 k; t1 J' @: P水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。 |
發表於 2007-6-10 05:12 AM
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發表於 2007-7-9 06:51 AM
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