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[健康資訊] 害大脑的十种不良习惯

长期饱食:导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。公仔箱論壇- M6 d  M8 _8 b/ E- t
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轻视早餐:不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑有害。
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6 F: l: z5 J- p; U+ t8 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜食过量:甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机体营养不良,从而影响大脑发育。
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2 ]. S' R: d2 S0 U3 ?2 _$ W, d长期吸烟:常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年性痴呆。
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' f8 P+ {0 i9 m' N* p公仔箱論壇睡眠不足:大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会糊涂起来。公仔箱論壇% C0 N2 l0 O& h+ b$ ^' e
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l3 i9 Q( N7 H' p
少言寡语:经常说富有逻辑的话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。
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空气污染:大脑是全身耗氧量最大的器官,只有充足的氧气供应才能提高大脑工作效率。
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蒙头睡觉:随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长时间吸进潮湿空气,对大脑危害极大。
) Y1 e: D! o- G. G" n* R. z4 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  公仔箱論壇9 `0 f  ~* U& }9 u( F
不愿动脑:思考是锻炼大脑的最佳方法。不愿动脑的情况只能加快脑的退化,聪明人也会变得愚笨。
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! ^1 U4 o' T/ Z3 u4 `. q) K, g# e带病用脑:在身体不适或患疾病时,勉强坚持学习或工作,不仅效率低下,而且容易造成大脑损害。
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