健康膳食十則
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( m! O8 w! C2 J% j- |, O 1.每人每天一瓶奶。www.tvboxnow.com" l7 H; ?" Y, G' r7 z) }4 }
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2.每人每天一只蛋。
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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6 {. K$ Q$ p0 n9 F/ W公仔箱論壇 4.增加豆與豆制品攝入量。
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C! a1 s9 x9 ^. u7 m6 j
* Q9 k; M- X5 r( H2 h 6.每人每天最好吃500克蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m6 y1 D* e5 P% A$ u
6 R& k* o& |2 o: D9 F+ o; K9 c: cwww.tvboxnow.com 7.菌菇類食品要納入膳食結構。公仔箱論壇4 A/ @/ f* X. ]$ ?4 x1 a f
# ~; A) w1 N4 x D 8.淡些，淡些，再淡些。% t' m6 i7 b! M _
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9.控制高糖、高脂飲食。www.tvboxnow.com# b8 D1 ?. @2 W. Y+ x
% b0 f2 S9 y0 A! v6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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