不傷身的減肥茶 www.tvboxnow.com3 V0 k8 e: W4 ?; g
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原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）, a d: l* N" K
做法：
9 F$ ]9 S& p3 N3 P1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
t! i( x3 z# v8 |; E2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
" K8 M2 }- o7 R4 X" E3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
; ], ^& i+ S i0 T% N! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提醒：
9 h$ H3 U3 \( N" T9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
/ R; k+ t2 ]1 T5 A. Q公仔箱論壇荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
: x+ i6 q+ E* a" B; X% f; d2 K. }公仔箱論壇保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
% _3 C6 R0 t9 K* Z+ G- Q3 Q, ywww.tvboxnow.com薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。www.tvboxnow.com; A/ {. J8 x3 B2 ~8 x, w; V; `% Y
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
* n0 M0 T. G8 ~" |$ p- |( _, ?tvb now,tvbnow,bttvb家庭自制陳皮的方法：) \! R* p/ [" w# ~' X
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
) V/ H0 V' B6 g. a* _( P7 s: R* cwww.tvboxnow.com2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。9 a+ M6 s8 ]5 b% m9 I
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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