空腹不宜吃：牛奶、豆浆: }' o* l0 u; V9 ^, y/ V
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。www.tvboxnow.com: I6 V* b' y, D+ y: m- W
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空腹不宜吃：酸奶www.tvboxnow.com0 H. V/ W: Q, T; E6 y( P1 k" T
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。& H. H+ @2 E- f9 Q" ?; \: ]
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空腹不宜吃：白酒
# o% `6 Z$ W" Ytvb now,tvbnow,bttvb空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
& A7 ^: w" g8 i. ?: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 o3 C6 t x0 b9 Z' h. I% N空腹不宜吃：茶
- h! k/ `: v( [+ a. I空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
& ~* D- M; s( ?1 `# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇8 E# z/ z1 Y% L+ n% Z- y
空腹不宜吃：糖公仔箱論壇! t5 m) M9 ~% Q2 m
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H( h! E+ X* M3 Z! Q! ~8 G
$ F6 N$ S2 l' ^& p- L$ t空腹不宜吃：柿子、西红柿公仔箱論壇' r0 f4 d; Y/ J
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
5 H) Z- X7 J& \9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k% N- p/ K3 F9 U. U6 S
空腹不宜吃：香蕉 t4 o0 c# P6 g1 M* G; a
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。tvb now,tvbnow,bttvb- b! F5 R6 w9 [2 I9 c- M* n
& L9 p) y; c& Q2 I# C! I, O空腹不宜吃：山楂、桔子
! g' x9 w5 k1 p: H含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。公仔箱論壇( e9 P/ U) D0 \2 A% x4 h# r B
' q% y2 H, {2 t6 K$ A" ytvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：大蒜tvb now,tvbnow,bttvb" Q+ ]1 k6 v# @1 L; h
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。www.tvboxnow.com5 N# N' G$ [1 u3 ~9 ], a9 H+ {. H
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空腹不宜吃：白薯
, c5 ?* T" B, W C0 b; N" c2 B; E. X, a白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。* i8 F x1 ?2 L& u& k k
) k' n( ~6 d3 ^" x- U1 c" t; twww.tvboxnow.com空腹不宜吃：冷饮www.tvboxnow.com s+ J% H' h5 B. j0 H9 a" m4 b0 b
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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