空腹不宜吃：牛奶、豆浆
1 c3 q! y5 u c, A# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。公仔箱論壇! T5 i$ t/ L6 C2 F/ q$ t! r
) X# p& }2 a5 G) `: Q* \; `空腹不宜吃：酸奶
4 j* X+ \, D' f4 c" w公仔箱論壇空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。www.tvboxnow.com" Y) K) }7 B4 k4 c) B' T
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空腹不宜吃：白酒www.tvboxnow.com8 I1 A- N3 t( [6 E1 Z1 c5 g: s' |
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。www.tvboxnow.com: q% E- Q* f' h/ q/ q, O+ \
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空腹不宜吃：茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {0 Z- i! I( a) l3 R
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。公仔箱論壇) g+ n* ]5 X! @" _" f5 K0 X
& ^ Z; X: r9 n# M5 t# Mtvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：糖
& r* H" Y7 s* Y: Twww.tvboxnow.com糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。tvb now,tvbnow,bttvb. J; k3 V- J% B& ^
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空腹不宜吃：柿子、西红柿) q2 T/ z: o% \\" _+ C0 o
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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空腹不宜吃：香蕉 t' V& c/ x l9 b/ U
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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) V f8 c, F# j, b' L1 P; C" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：山楂、桔子tvb now,tvbnow,bttvb6 C# M$ B z( r% j1 c1 a' g. F
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。% L5 j) M7 ~$ F, u
: C" y4 Z* {+ t" Z' j+ m! k* i公仔箱論壇空腹不宜吃：大蒜: c+ L- a9 q* \0 p
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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空腹不宜吃：白薯公仔箱論壇) {6 ?+ |' [# b" V6 j
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。公仔箱論壇5 R1 a+ j: H, E2 u3 j1 P
7 }# H- L/ Q3 x1 Y8 P; o空腹不宜吃：冷饮
8 a" e5 w2 B- Z空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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