空腹不宜吃：牛奶、豆浆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K2 P1 X' V8 d) c" n
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
" f9 O1 q- ]1 Y3 Dtvb now,tvbnow,bttvb
- h7 N) L3 F' x, }: G! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：酸奶" m* ?4 H$ h. L) i) }0 w' N
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb0 f1 ~0 p% s' f7 t4 {- ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K& Q) X" p7 V4 ]# n( n
空腹不宜吃：白酒0 h" k8 b" s+ C T; d
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb2 X6 H: D, ]4 k$ J7 k& p
8 P/ \, O% q! `7 N! K# t* x% m
空腹不宜吃：茶公仔箱論壇- u+ H% h! R1 J
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
; @8 M1 q {8 }" U公仔箱論壇 公仔箱論壇) ^( M4 }: {1 `$ T) P( U
空腹不宜吃：糖www.tvboxnow.com3 L( O' G& z- V* k4 H
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
8 l% T( K( h& i: s+ p4 Z0 qtvb now,tvbnow,bttvb
( J# ~1 ]5 v, D空腹不宜吃：柿子、西红柿
/ ~5 d' K) @\" e4 Ctvb now,tvbnow,bttvb含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
6 n! i. z- a+ _, F% W. P/ v) |. `) Utvb now,tvbnow,bttvb
7 b f$ h% z. Z) A$ a空腹不宜吃：香蕉
. E6 j( u\" r) [3 P香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
9 P( Q% v; e4 s7 k 9 ^% g1 T7 Z. f) Q! U* t" k# ~* k5 \
空腹不宜吃：山楂、桔子
; v+ G! B& A$ ^4 a7 f, z' p含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
- c% y3 V( f1 h6 ^
: V9 w! _ g7 I- M/ J4 [空腹不宜吃：大蒜
: @# k% ]4 O+ m& e0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。公仔箱論壇4 G! v. U7 U& d* ~- ?3 `
; }2 P, q6 t3 a7 t4 ^/ [, }www.tvboxnow.com空腹不宜吃：白薯& o/ J+ W2 h: ^1 W
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
! l2 H3 S9 T- ]1 c: _公仔箱論壇
" c( [5 U1 e' H) X空腹不宜吃：冷饮
. n' R2 t3 y" Y, Ztvb now,tvbnow,bttvb空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
| 
