八種去脂減重的食物
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。www.tvboxnow.com* Y3 g* R. [. j6 Q' l( z: G: ^. b& Y& D
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$ L0 I$ ^- ^( [7 R6 @' ? Ztvb now,tvbnow,bttvb吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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# @3 C% ^ q+ A5 ?$ R) W4 s' H公仔箱論壇＊凍豆腐：
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根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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＊綠豆芽： tvb now,tvbnow,bttvb" x3 Q3 V+ h9 o1 ^& {5 u' S- _
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 # B( c6 X/ O2 y
& V6 X7 I ~2 D, \tvb now,tvbnow,bttvb＊鳳梨：
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; l; u F& ], O6 ]4 O5 R# ? P3 Y鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。www.tvboxnow.com1 i" z* y9 q4 }5 H3 b2 [5 Y
$ w* h5 s; B+ S3 I1 Ttvb now,tvbnow,bttvb但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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* r4 o/ F _, C! V/ G! L, [; qwww.tvboxnow.com＊薏仁： 公仔箱論壇5 Y0 E; \: b' H+ O
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薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） tvb now,tvbnow,bttvb) _- r! }% ]. V
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＊烏賊： tvb now,tvbnow,bttvb5 d- x n/ N3 m/ I
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烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 + c. o B ?0 B. r% p" T
7 X, J) N* l, ]9 e7 ewww.tvboxnow.com＊木瓜： www.tvboxnow.com" T& o' X6 W0 U- v. h
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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4 W7 Y. g' R+ I$ N8 T; X& Stvb now,tvbnow,bttvb＊陳皮： www.tvboxnow.com2 _6 v& v+ v1 W; _3 g! h5 \! A
# a* W7 r( h0 g5 \$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。+ R3 t T8 z( |- t3 H) |
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3 g+ t- k* F2 J& H' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 公仔箱論壇. I2 @( I2 O9 E8 O( t C4 d+ q
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＊竹筍：
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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