【心理技巧：平息愤怒的7个方法】www.tvboxnow.com2 L2 R9 J* P: i0 A* w5 F1 Q h; F. @
1、语速降低2/3，音量降低2/3；, l6 R, H5 Z- r& e
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
3 a4 u9 G1 t! Dtvb now,tvbnow,bttvb3、转转脖子，缓解僵硬；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @6 [6 c( a# u8 e6 Q. V
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；# {+ o$ U7 r0 Q {* T
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H# I3 v. w0 ]/ W% \
6、自我解嘲；8 J% I! R* C. J5 z: V9 G$ m
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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