今年毅行者邁向30周年，提起這100公里的山路競賽，總令人聯想到腳瓜起墊的大男人，又或是消防員等紀律部隊，但面前3位女強人︰Kimmy、Nathy及Yvonne，卸下行政人員套裝後，卻是身經百戰的毅行娘子軍，戰績連很多男人也自愧不如。通過曲折山徑，她們學到了控制EQ和團隊精神，更認識到生命的另一半，近年還遠赴法國等地挑戰。問到毅行秘訣，她們的口頭襌是︰「唔怕慢，最怕站！」
' \5 p, B& l: x9 w7 p% _" Itvb now,tvbnow,bttvb一玩即着魔2 ~ C2 z. w# |3 ?# D4 E' T
星期一至五，Kimmy是工廠老闆、Nathy是保險公司高層、Yvonne是品牌諮詢顧問，平日各有各忙，但每逢假日，她們會齊集於麥理浩徑山腳，為毅行者展開練習。她們不惜放棄拍拖時間，甘願曬黑肌膚，在連綿山路鍛煉體能及意志，源於Kimmy在2000年的小小好奇心︰「我自己一直有行開山，以前主要行港島徑等較輕鬆路段；後來看到毅行者的海報，覺得名字很有趣，心想行100公里應該沒有難度吧？殊不知比賽勁辛苦，那年更因為天氣惡劣而腰斬了。雖然這樣，但至今還是玩了7屆，像着了魔一樣。」
0 _; A2 }% P4 R4 h- p1 ?
9 j" l% {/ S7 K; d8 I3 r咬緊牙關行
8 A1 ~2 q4 }! k* o, P7 Gtvb now,tvbnow,bttvb自己着了魔，Kimmy還於2006年「導」了朋友Yvonne入局，後來行山時又認識了康宏理財CEO王利民的太太Nathy，3人一拍即合，遂組隊征戰各地毅行者，至今法國、西班牙、新西蘭等山徑都有她們足迹，但要數最難忘，莫過於2006年那一屆。www.tvboxnow.com8 x- x3 _# n4 |6 ?9 r9 n0 T
公仔箱論壇3 } |* h. O) o# w: j, ]
& p. F8 z9 ` A! |6 @7 r; g2 \* Z公仔箱論壇 |  公仔箱論壇/ w- p- Z( R0 P) v/ c0 Y- y
| 
) V$ E& B6 C0 ~1 Owww.tvboxnow.com | [tr][/tr]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o% o' T! G N7 b4 I+ O
Yvonne解釋︰「那年行了30公里，我便弄傷了十字韌帶，每落一步山都痛到入心入肺，真係諗過中途放棄；但後來想到比賽要有團隊精神，又怕放棄後會被男友取笑，最後便咬緊牙關捱過了！」她口中的男友，是曾奪3屆冠軍的「毅行者先生」陳國強，兩人因毅行者而認識，她笑說從此更難捨下行山鞋，甚至跟男友到外國做支援隊伍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J" K% {- H* c
* G3 ~* j5 a4 ?, ?( Q+ i! O tvb now,tvbnow,bttvb" A( B+ E N i' H$ q4 i# c* ^& {
| 
+ }% T* `9 M; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
公仔箱論壇3 v4 \( ~3 r' p: k: H( F" P. J
女人具優勢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B; ?4 S; H6 c& v0 w3 L4 c4 Y. n
累積了多年經驗，娘子軍去年做出24小時走畢全程的佳績，勝過很多大男人︰「男人愛面子唔衰得，就算有事都唔講，有力時一味靠衝，最後反而因為去得太盡而影響全隊表現。相反我哋鍾意慢慢行，又愛分享，有問題一定會出聲，久而久之便了解到隊員嘅強弱，例如有人上斜強、有人行平路快，大家互相遷就，成績自然好。」Nathy補充指，過程中還可了解到自己的情緒變化，回到工作崗位就能更好地控制情緒，遇到挫折也能如行山般一口氣捱過去。www.tvboxnow.com: I ]; x& _, @2 e6 S: v
+ h# g/ a* r3 {9 j @F.7學生 女將也出動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R. R1 x: i3 U
毅行者年滿18歲即可參加，因此吸引到很多F.7學生，好似粉嶺田家炳中學已參加了第13個年頭。帶領校內遠足學會的張錦港先生，歷年訓練了26隊學生隊，當中不乏女學生，他說︰「99年是我們第一年有F.7，為了凝聚他們就決定參賽，時至今日學生一升上F.7便自動報名，可能大家都想把這精神承傳下來！」他補充，每年毅行者不但全校有籌款活動，同學們還會上山為參加者打氣，「有年大家喺大帽山行得好辛苦，但見到有同學在檢查站打氣，就攬埋一齊喊，場面好感人！」
. E: r3 y' C' L* T# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com$ o7 w) `; a$ Z) S2 B
超級毅行者公仔箱論壇+ D% P5 O; Q5 F
毅行者30年歷史中，若要選一位代表人物，必定是「毅行者先生」KK陳國強。他跑了23屆毅行者，不但3奪香港冠軍，還先後勝出悉尼、新西蘭及日本分站，去年創辦了毅行教室，專門訓練有志之士。「香港懂得賺錢的人很多，但懂得尋覓快樂的卻很少。毅行者幫到人又開心，我希望趁有能力時，讓大家明白行山樂趣。」
# c9 a8 J* L- m { ?* h2 W& Z) d公仔箱論壇0 d6 D, T: W- v& V, ?+ h
行山有心法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t, |8 J0 \5 G. C% X
KK說參加毅行者最享受的並非比賽當日，而是訓練過程，訓練時記住以下心法，比賽自然能夠更輕鬆。
6 F( \8 ]# k& b2 c- X
' p4 M* F$ t8 Q- A8 w% X7 Ewww.tvboxnow.com上樓級，咪心急，記住做好深呼吸。0 `3 K7 c9 C% s& P0 I
) q5 u/ q4 N; X2 U- N5 i唔想膝頭痛，四頭肌放鬆。
: V7 R$ m( d `( |2 o: ^www.tvboxnow.com' w2 B* o- m2 K9 E
落山用腳邊，爛路唔怕跣。
$ [) D1 i2 G' P+ A
+ u+ K5 {1 K& H9 Otvb now,tvbnow,bttvb唔想腳踭骨膜酸，見到碎石咪行尖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G; [ O% i' R3 r5 |9 a1 f* ~5 g
$ c9 b" I+ s, o/ e1 L9 F. Z( ^) S' V
四人八腿一條心，行到終點開香檳。9 x. Z; G$ `+ i% d
: X5 p0 t, o5 F, }3 @. ]3 g6 Q Hwww.tvboxnow.com行山裝備公仔箱論壇3 t; p. L0 l( _' r I' p9 N2 l" K
所謂工欲善其事，必先利其器，行山裝備得宜，往往能事半功倍，即睇KK設計的最佳行山裝備︰www.tvboxnow.com: s, [$ l" \" p" `+ }
tvb now,tvbnow,bttvb2 W9 o: i+ L7 \& K3 r" H
行山鞋宜軟身兼有坑紋。www.tvboxnow.com% c; K3 K S4 B: Z1 E. X5 Y( u
www.tvboxnow.com$ q& y1 U& }- y8 o! E2 D; U
穿上兩對襪子，以防腳部起水泡。
) d; f: J& e8 |& J4 d( k, \) |www.tvboxnow.com公仔箱論壇- v( G0 z ~1 J* I6 y( i
衣着應以通爽為主，並帶備外套晚間保暖。
- c& r8 e& q6 ~- itvb now,tvbnow,bttvb
* x# l8 v! j( T* [0 o6 }www.tvboxnow.com攜帶急救用品及輕便糧水，如麵包、餅乾等。8 K+ X( e" P2 L, ^) }1 U
( n. `5 g- U! f公仔箱論壇在大腿內側及腋下塗上凡士林，避免皮膚破損。$ t% Q6 \1 L' \- F& ?- A/ `7 I6 U8 g# y v
7 m5 E4 H/ v- b- x
毅行者歷史：源於啹喀兵tvb now,tvbnow,bttvb n' \" ]6 u, O- p7 F: w
樂施毅行者（舊稱毅行者）原本是駐港啹喀兵的訓練活動，首屆於1981年舉行，近年更發展成國際籌款活動，於悉尼、日本等15個地點舉行。香港站由西貢北潭涌行至元朗大棠度假村，全程100公里，今年活動將於11月19至21日舉行。 |
發表於 2011-9-2 06:05 AM
| 
