＊愈吃愈瘦的16種食物＊
4 t7 i2 C3 N) E* ]) ?7 d! ntvb now,tvbnow,bttvb7 T5 s* _3 N+ ?9 P6 M
1.紫菜
( W7 [- l' X5 P9 J8 R& E2 T* Ywww.tvboxnow.com除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
# {- b7 e& H) v; G
& b. |0 {: m% ]tvb now,tvbnow,bttvb2.芝麻
# Q" J. y& h3 X6 E# G它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
7 u3 {; G0 Y: _公仔箱論壇
, `& [) h9 o- q7 G$ N6 {, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.香蕉
4 L) {) ^2 A7 w3 r3 V+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。www.tvboxnow.com( O' i- ]1 ^$ ?& l# s( V
0 ?4 B1 P+ B" q4 I+ y0 O( m
4.蘋果( T. y9 ?/ K4 }, N* A- L- ?$ R
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
! E" x% m% b! {+ |' n2 A' x3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 O$ J5 q4 G$ i6 L3 e3 e+ f# |5.紅豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E; w& b) O9 L3 S* L
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
- d, B( w4 G2 v7 W0 c. A$ k" x! O" T4 k: K
6.木瓜( A( @* ~7 ^- h
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f) S8 t. w4 o3 z( j# V! u8 Q1 t6 `
8 [" N6 @. H7 K6 E _- |! |5 y
7.西瓜公仔箱論壇3 O8 B& Z- s. @! C& @* g
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y0 L8 F$ C: ?" n- b9 D. l
' I" `6 X# @3 d4 t: ytvb now,tvbnow,bttvb8.蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P. A- @! L3 f, Y* c+ g3 T
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
% M6 U7 \ l) x5 d5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; x! S% t9 d' _1 z. v公仔箱論壇公仔箱論壇0 s3 g, {$ j. i4 m7 ~1 K* w2 ~
9.西柚www.tvboxnow.com7 [9 n/ \! D" h; v) m- ?" y
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
+ l1 n5 d1 N0 q6 X yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- c6 Z* D0 o! G6 |: {
10.蒟蒻* ~ R1 f5 v! o5 p7 A
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
7 H* z1 t9 ?& V. E" ^! K4 h# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 V8 Q7 [) c/ s% B, Z. p5 z公仔箱論壇11.菠菜, W; Y0 b/ ~0 [: p, D$ N% f
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。tvb now,tvbnow,bttvb7 a5 R( U0 q# t x( J( h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O, Z( w9 r7 u9 `' A1 J$ c
12.西芹, Y& i' Z7 A$ B& e
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。- _9 ]9 @4 O! J) J
公仔箱論壇# c$ w5 w. T+ Q, c$ ~) b
13.花生tvb now,tvbnow,bttvb0 q5 K# D; t+ O+ K9 I1 r$ J
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
" M0 ?4 |' l6 C$ [www.tvboxnow.com: } I9 v3 _ v2 |7 q$ X
14.奇異果
& a& h) H4 o. ]; J" a除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb, G) W; ?2 I9 {8 l1 p' B% }$ [
3 x, J2 J Q3 d9 X1 V; w; {15.番茄
; |: c) |1 f1 Y! X5 e x4 ]' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c. b! b' b2 o7 \
www.tvboxnow.com7 ?; I" C# O% P! r' l/ n( [1 W
16.天然健康窈窕茶5 ^3 e+ h* {. \. N% |
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
| 
發表於 2007-10-3 04:02 PM
| 
