＊愈吃愈瘦的16種食物＊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w c9 u9 |& q8 t) j6 w6 |! K7 c
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1.紫菜tvb now,tvbnow,bttvb7 c- }, U. v9 h; u
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。% p" A# {3 G9 v( l
9 K5 }' a% B) G5 H1 J( {. W( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芝麻
% b" w8 o5 o" ~9 j; q5 y/ b) A# Swww.tvboxnow.com它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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8 J z+ v+ U/ y6 `% nwww.tvboxnow.com3.香蕉
3 ]2 C8 ]9 z: I$ u2 m1 N雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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% H; J2 E3 j# {( y4.蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]( @( G8 _% L' Q# ?, S$ f8 M% u
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。tvb now,tvbnow,bttvb, O) O# v3 j: a0 C ~2 Q3 l
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5.紅豆
7 D0 i7 E7 b) j# H; e. n5 M紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。公仔箱論壇; s& {7 a1 r$ x; ]7 t. I* e
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6.木瓜
- i, d1 W: T- v它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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C) Y6 `5 g7 v. Q! r7.西瓜
! V" y }1 x& F! j& o公仔箱論壇它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。www.tvboxnow.com+ C# _9 G0 |2 w% n$ S3 A
& N) p5 }1 K: P; C- r8 F' w4 awww.tvboxnow.com8.蛋
2 t+ q( s4 g- N- o3 Ptvb now,tvbnow,bttvb蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。" P K/ y2 w- \* {' c) ?
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9.西柚4 L$ i M0 O; Y4 E, @9 h$ Q
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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10.蒟蒻
7 M0 {) {: O, B9 m: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c; f6 l* l/ U& G/ x* o, h# E
2 p& O/ x. H* _11.菠菜8 x. j; [3 |! H; B6 ~6 p8 h
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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$ r- j* Q0 r. C+ D8 qwww.tvboxnow.com12.西芹: k; a+ d6 Q3 u+ h+ F8 p! u
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。www.tvboxnow.com7 A- M3 g: T( G& t3 N
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13.花生
- `6 N* q( Y2 [7 X8 L( D0 wwww.tvboxnow.com含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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$ m& g# ^; C3 s. Y% u$ N14.奇異果! l; O8 r$ a/ p9 W& M* W
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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) S& X7 I& H/ _% p5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.番茄
! Q3 Z$ |. [ q6 g; ~# Z C- uwww.tvboxnow.com吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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16.天然健康窈窕茶
6 Z* U( @9 Q" d) Ctvb now,tvbnow,bttvb『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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