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* {" H) m+ Y4 A1 z- ]' J0 f# _! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐安麒（健康食療專家）* e% W3 L8 @8 u3 X. n
1 m e$ `1 _" V7 K0 k公仔箱論壇現為唐安麒國際集團總裁，研究中醫及營養學，並是認可自然療法醫師，以健康食療專家形象示人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |! T$ ?. p' \& h, `* `& G
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煮題 美肌美白食譜
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豆漿 美肌潤澤放大圖片 ! p; V8 x |2 z; O% S
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有健脾利濕、清肺健膚、清熱解毒、抗衰老和令皮膚白滑潤澤等功能，可說女士美肌之寶。
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0 S9 u/ {% p5 f南杏 潤肺養顏放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb, b' O2 e2 M8 u+ ]* v
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有潤肺、止咳、化痰、潤腸通便和美容養顏的功效，由於性質平和，體虛的老人也適宜食用。
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* S( @$ {4 r8 O0 g8 E) L9 b1 otvb now,tvbnow,bttvb除明目補肝，亦可滋腎潤肺，而且更可促進新陳代謝、改善體質和增強免疫力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q0 R# R9 C- D0 o+ {. c+ x
1 ~6 W# T: e8 _茯苓 利水消腫放大圖片 , | k9 _9 m6 y0 C7 U
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具有利水消腫、健脾、安神寧心和抗衰老功用，藥性平和，寒熱底的人都適合飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V6 p- e$ _7 q# k8 Z+ O
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桂圓肉 養血安神放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb( i1 w) X- u/ _: p5 `: U7 o
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5 n1 c9 N6 A2 ~0 ^/ uwww.tvboxnow.com即龍眼肉，有效養血安神、開胃益脾、益智益腦，治療失眠，是滋補良藥。 # @7 T: C: \( |- }7 a7 p
5 U# B2 a7 Z3 F) y6 X5 M公仔箱論壇蘆笋 抗氧化佳放大圖片
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2 C r! S" g: s/ C公仔箱論壇有抗氧化、保健和提高免疫力功效，更有豐富纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化及利尿。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @; c; e5 q- s3 \6 h
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蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋放大圖片
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8 _! ~/ h0 ^; [5 X1 {7 P4 T* [+ v8 r經過夏天一輪暴曬，皮膚細胞氧化得特別快，不想老得快，便要多吃有抗氧化功效的蘆笋，加上能美肌的豆漿，雙管齊下便萬無一失。
Y. [$ f9 N7 F( {3 `; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 g z- W7 {# D; z( V
材料蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
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5 w% {) A+ ]5 _+ }做法放大圖片
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1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。www.tvboxnow.com4 J9 }2 s2 Y' l* E) C- F, ~
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2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。
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( R8 n1 }8 k% }2 D5 i公仔箱論壇3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。
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貼士喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。
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美肌杏福銀耳露放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C) \7 S$ B% u6 D+ k1 ^7 f
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. J* A% {# O" W, m3 A" h" L, }公仔箱論壇杏仁和薏仁都有美顏美肌功效，而自製杏汁比想像中容易，閒來不妨多做一些，擁有白滑美肌，感覺特別幸福！ 6 Q& G$ r5 F+ F% _ R4 m/ J# F
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材料南杏仁 380克、桂圓肉（已浸） 38克、銀耳 3朵、薏仁 76克、冰糖 2塊、水 8碗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W" U9 i( E5 `* V: Z
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做法放大圖片
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; p# B, Q4 p& Z1 w) D3 {+ |- Y0 _公仔箱論壇1.薏仁泡水 4小時，備用。銀耳用溫水泡透，去硬塊，切成小朵，備用。5 |7 G$ N" o8 f: e9 ~+ Y
; T( [/ Z6 e1 T, A2.杏仁用 1碗水浸 1小時，連水加入攪拌機，按高速攪碎，用煲湯魚袋隔渣，取汁備用。
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3.把杏仁渣倒進攪拌機中，加水 1碗，再用高速打一次，同樣用魚袋榨出杏汁備用。* p3 |# L" j9 D$ g- a% Z7 [6 H
7 C' p5 E8 y" k. V" H公仔箱論壇4.煲中加入杏汁和餘下 6碗水，加薏仁、銀耳和圓肉，以大火煲滾，加蓋，再收細火煲 45分鐘。
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5.最後加入冰糖，煮至糖溶化即完成。 ! y! I* T$ {: }2 Y4 O( ]; ~
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* I$ O, s! Z4 p) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb& x) V- B4 O6 N' j
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貼士榨汁剩下的杏仁渣，可拿來做磨砂，磨完雙手會份外滋潤幼滑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~. C# p0 W- T. r8 _
% ~+ {8 q0 g1 q( q: B# q3 `0 m# qtvb now,tvbnow,bttvb養顏百合炒杞子雞柳放大圖片
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/ Q: x' f7 k4 c+ F' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, v2 Z' L3 G8 e百合養顏，杞子有助促進新陳代謝，想擁有白滑美肌就少不了這兩個美肌孖寶！體質改善好，便會由內靚到外！ + @% P+ {' x C1 c6 Y1 \/ y
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材料
/ d/ c# h) b) E8 lwww.tvboxnow.com西芹 3條、鮮百合（洗淨剝開） 152克、杞子（已浸） 16克、雞髀肉（去骨） 2隻、葡萄籽油 2湯匙、鹽/糖各 1/3茶匙、惹味粉 1茶匙
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s; i5 i7 R5 n- N* ]7 ]. `醃料：生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許 www.tvboxnow.com1 p* R5 n2 U* h) m
4 K6 r W: d2 L( L公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u5 g5 {* o* Y1 v) M. h% D
1.雞髀肉去皮、切塊，加入豉油、糖、胡椒粉和橄欖油略拌，再下生粉和鹽拌勻，醃 15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 U, T" O# J; ]
7 u6 k( J0 ]6 Y: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹斜切片，放沸水煮 5分鐘，盛起待用。公仔箱論壇. s+ ], Y5 t) T* V5 v4 R6 x
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3.燒熱鍋，加入葡萄籽油，下雞肉以大火煎 30秒，轉中火炒 2 1/2分鐘，加西芹和百合略炒 2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L; N% |, z8 I
, o. F3 [8 F. `www.tvboxnow.com4.加入杞子拌炒約 1分鐘，炒至百合略透明，加入惹味粉、鹽和糖調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n4 g7 e* p" _
* n7 R. a% K* W# C貼士雞肉先用大火煎香再轉中火炒，可以鎖住肉汁，令肉味更香。 tvb now,tvbnow,bttvb8 J# h b2 \ l' h: z
& w9 J: G8 p+ Q4 v: ]/ ^3 }山楂馬蹄茯苓湯放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j4 X, G" l/ _( i
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過了夏天，或多或少皮膚也會變乾、變黑，想快點回復本來潤澤美肌，多吃抗氧化食物，加上美白功效一流的百合和薏仁就更佳！
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0 J" X( _7 h! }$ x4 N3 @. j2 p$ c: `公仔箱論壇材料山楂 3錢、馬蹄（去皮） 6粒、茯苓 4錢、百合/薏仁各 1両、水 8碗、惹味粉 1茶匙、鹽半茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c2 N" ?. I& B. V& h1 Q
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8 Z" s. W2 }. e7 t* l0 [3 R1.馬蹄切半備用。薏仁泡水 4小時，備用。www.tvboxnow.com1 s2 q; W& P T8 w- w/ B9 {' U
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2.煲中加水，滾後下山楂、馬蹄、茯苓、百合和薏仁，加蓋，以大火煲 10分鐘，轉細火煲 1 1/2小時。
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3.最後加入惹味粉和鹽調味即成。
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發表於 2011-9-14 05:47 AM
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