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蘆笋 抗氧化佳放大圖片 $ q) O, z9 R O D* R( D. G
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蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋放大圖片 www.tvboxnow.com7 ]& b* e+ T0 S& n, N8 Z. F
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經過夏天一輪暴曬，皮膚細胞氧化得特別快，不想老得快，便要多吃有抗氧化功效的蘆笋，加上能美肌的豆漿，雙管齊下便萬無一失。 www.tvboxnow.com) o4 K4 }8 ]/ g: K
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材料蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙 公仔箱論壇0 ]$ P4 W }5 m
; l% _! h9 ~5 Q( o8 O做法放大圖片
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1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。9 S, s0 X% U1 L4 K X- t# }# i
( e5 j6 z0 y; n% }! t* m4 [/ R公仔箱論壇2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& f8 P1 ~ R' c' Q- q2 j5 H
+ ^ ?) y1 k5 Q0 k公仔箱論壇3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 ( _7 t5 `* V. V
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! l+ \+ s, h+ g6 p貼士喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。
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! d; K Y1 K5 R% ^ }" ]3 gtvb now,tvbnow,bttvb美肌杏福銀耳露放大圖片 8 G1 T, A+ Y! V
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杏仁和薏仁都有美顏美肌功效，而自製杏汁比想像中容易，閒來不妨多做一些，擁有白滑美肌，感覺特別幸福！ tvb now,tvbnow,bttvb. s# ~* }0 Y8 v
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材料南杏仁 380克、桂圓肉（已浸） 38克、銀耳 3朵、薏仁 76克、冰糖 2塊、水 8碗
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( g& {: n6 S! J' l8 Utvb now,tvbnow,bttvb1.薏仁泡水 4小時，備用。銀耳用溫水泡透，去硬塊，切成小朵，備用。公仔箱論壇1 b3 X6 B/ o3 Z3 @1 d. Y; j
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2.杏仁用 1碗水浸 1小時，連水加入攪拌機，按高速攪碎，用煲湯魚袋隔渣，取汁備用。
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3.把杏仁渣倒進攪拌機中，加水 1碗，再用高速打一次，同樣用魚袋榨出杏汁備用。
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4.煲中加入杏汁和餘下 6碗水，加薏仁、銀耳和圓肉，以大火煲滾，加蓋，再收細火煲 45分鐘。
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. t+ h* { o9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後加入冰糖，煮至糖溶化即完成。 www.tvboxnow.com+ \1 `% S E" M8 F; y
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( e0 `& F0 ]3 i: T% H: P公仔箱論壇貼士榨汁剩下的杏仁渣，可拿來做磨砂，磨完雙手會份外滋潤幼滑。 www.tvboxnow.com! ?: S! i+ m5 k7 S
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養顏百合炒杞子雞柳放大圖片
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! g Z3 L- ~' v8 R+ f7 _( k+ C公仔箱論壇百合養顏，杞子有助促進新陳代謝，想擁有白滑美肌就少不了這兩個美肌孖寶！體質改善好，便會由內靚到外！
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) O, l2 F' V3 m% g- xwww.tvboxnow.com材料/ F* \' Y2 p4 j* r" e+ f' _
西芹 3條、鮮百合（洗淨剝開） 152克、杞子（已浸） 16克、雞髀肉（去骨） 2隻、葡萄籽油 2湯匙、鹽/糖各 1/3茶匙、惹味粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- B" U3 p4 w( } D
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醃料：生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許
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: S6 W4 f/ k3 B; [: @做法www.tvboxnow.com9 c2 E7 z8 G3 Q8 ^) b
1.雞髀肉去皮、切塊，加入豉油、糖、胡椒粉和橄欖油略拌，再下生粉和鹽拌勻，醃 15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H/ q7 M0 V6 b* r8 z2 J
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2.西芹斜切片，放沸水煮 5分鐘，盛起待用。tvb now,tvbnow,bttvb* P f4 c4 x* ]4 T+ h( k/ d+ k
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3.燒熱鍋，加入葡萄籽油，下雞肉以大火煎 30秒，轉中火炒 2 1/2分鐘，加西芹和百合略炒 2分鐘。' h! z: q0 e) \7 x( c
9 ^ G/ r* ]. K" \+ Y! G1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入杞子拌炒約 1分鐘，炒至百合略透明，加入惹味粉、鹽和糖調味即可。
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5 N" P$ Z% ^4 |+ `) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士雞肉先用大火煎香再轉中火炒，可以鎖住肉汁，令肉味更香。
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山楂馬蹄茯苓湯放大圖片 6 J7 d( s' i, n$ v" m/ u
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過了夏天，或多或少皮膚也會變乾、變黑，想快點回復本來潤澤美肌，多吃抗氧化食物，加上美白功效一流的百合和薏仁就更佳！ 公仔箱論壇- k; V* m6 r8 E' K& e6 Z" {
; k" M3 e7 l' p. W& v5 x* y p* z材料山楂 3錢、馬蹄（去皮） 6粒、茯苓 4錢、百合/薏仁各 1両、水 8碗、惹味粉 1茶匙、鹽半茶匙 2 e r$ {4 d" S9 P* z2 w7 c! t7 \
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1.馬蹄切半備用。薏仁泡水 4小時，備用。
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2.煲中加水，滾後下山楂、馬蹄、茯苓、百合和薏仁，加蓋，以大火煲 10分鐘，轉細火煲 1 1/2小時。
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, B: N* r+ i$ i3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後加入惹味粉和鹽調味即成。 www.tvboxnow.com3 T8 K! }9 u8 H' E7 c) c5 x9 R
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發表於 2011-9-14 05:47 AM
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