牛肉太毒，雞有激素，癌症病人對這些食物是否要敬而遠之？其實無論罹患哪種癌症，最重要是要「食得夠」，讓身體能維持正常機能，應付化療或電療帶來的副作用，而非對樣樣食物都耍手擰頭。
0 v+ F( W5 |$ o, v vtvb now,tvbnow,bttvb所謂食得夠，除要攝取每日所需的卡路里外，也要有足夠的營養素，例如吃飯、薯仔或粟米等吸收碳水化合物，肉類、豆類和奶類都應照吃，以攝取足夠的脂肪和蛋白質；除非對海鮮過敏，否則也可吃魚、蝦和蟹作為蛋白質來源。真正要戒除的，是高飽和脂肪或高糖份的食物，例如漢堡包和汽水，這些食物容易致肥，增加患癌風險。
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- f! B+ w$ X5 y/ U4 h6 q. Ytvb now,tvbnow,bttvb三管齊下防患癌
, U/ X5 V( f7 K. W要從飲食習慣着手，預防患癌或癌症復發，世界癌症研究基金會訂出了以下建議：
" u- y9 K' S/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•男士每日不應喝多於兩杯含酒精飲品，而女士則以一杯為限，因酒精可改變基因致癌www.tvboxnow.com1 w& S x" ~, m! v4 A7 h t* L
•多吃不同顏色的蔬果，可吸收足夠的抗氧化物，有助防癌* ?% W4 ] r& ]
•每天最少進食五份或以上的蔬果，增加纖維吸收
( V, Q8 T' W$ l8 p•避免進食加工或經醃製的肉類，包括煙肉和香腸等
: ?* h" Z3 G* a' P8 p/ L; ^公仔箱論壇•減少進食紅肉，包括牛肉、豬肉和羊肉，每星期的進食份量須少於 500克，即約兩塊牛扒
3 g' y. F Y- N* {0 q1 h# jtvb now,tvbnow,bttvb•在專業醫護人員建議下，才使用營養補充劑，切勿單靠補充劑作為主要營養來源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }9 m$ s4 Q* u4 ^; P# u
依循上述建議，配合適量運動和避免吸煙，三管齊下，便不會成為癌症的目標。www.tvboxnow.com' n4 u8 h2 }& W9 E7 i
撰文：陳凱迎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s! z9 `+ E! q0 R9 p$ B$ H
資料來源：養和醫院註冊營養師陳勁芝 |
發表於 2011-9-25 06:14 AM
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