“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!公仔箱論壇3 {' B' U0 [' L, Q- O
! p7 i5 J% u5 Z* G; X, g6 {www.tvboxnow.com綠豆芽：將膽固醇排出去tvb now,tvbnow,bttvb2 [2 G* ?1 ~: `0 L( w# I
0 g( V/ }* i% |0 M+ P$ k+ U綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。公仔箱論壇) X: B' H' {* P9 O0 Z" U
, a0 Y- S+ T* N0 b+ m洋蔥：升高好膽固醇
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* [5 ~# A3 R7 h0 S- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。www.tvboxnow.com3 E" [6 Q: Y) }) ~
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蘋果：吸收多餘膽固醇4 j7 j" I& {: n2 E3 X
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蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。1 D, R9 t6 s' q! Q" g$ p
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發表於 2011-10-10 03:04 PM
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