最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。www.tvboxnow.com+ H6 K% ~9 Z% D9 _1 a' b: T0 D/ z
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石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
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9 M6 n3 { E( l- r( |- v& v/ H高溫可治好癌症
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19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。
7 v2 o# l/ x& j公仔箱論壇此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。tvb now,tvbnow,bttvb4 E5 S. p3 L5 O& }, D8 ] F! I+ m
換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
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2 [" \' A+ p$ d) vwww.tvboxnow.com癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
; R% S: g& t2 [+ p1 Z. p6 o0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
$ p9 i; h- d& X B0 {. a4 htvb now,tvbnow,bttvb故乳癌發生率也較高。公仔箱論壇# Y$ W4 `* k: c% J5 b1 J
0 u q) Q5 D. R4 e2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S/ w0 c$ h+ m0 c% J
一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
3 p* |8 @; V, o6 Htvb now,tvbnow,bttvb東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
5 s! y6 y2 `9 _! ^2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。tvb now,tvbnow,bttvb$ D7 E$ c& t8 N, Z+ ?+ v3 j) U
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一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，
9 [% \# @+ j# } I7 V# Ywww.tvboxnow.com體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。公仔箱論壇4 ~( E$ {9 C, w4 W6 y% }7 I
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通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。) [, C' c* ]1 S$ r% ? ^9 n/ l
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現代人體溫低下的原因$ l; }& G( F; g1 N% `
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人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
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8 f6 U' z& T8 ?8 k加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
1 P) g) b$ _- t- c8 C一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）3 Y# g7 l( {( x
5 p/ V' m: v2 L. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 j1 \' U9 N, F" J# _( J0 H公仔箱論壇高體溫的方法www.tvboxnow.com! O+ z5 R3 h. _
u/ S( H: c4 K/ z8 O2 `" @公仔箱論壇不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：
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運動－
3 V Q& { `* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉約佔全身體重的45％，
* D6 h/ {6 o" Q3 U* ?8 D' R* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。www.tvboxnow.com4 O, u) _& O% E9 d8 _4 y
體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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+ u. T5 f7 A% h h/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
8 n; r! x# C& o" ]4 M( r公仔箱論壇www.tvboxnow.com+ I j; h5 p/ M% w* z) q
6 K7 l' V3 l/ h) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡澡------tvb now,tvbnow,bttvb3 g& x: G2 G% y1 {( g
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。www.tvboxnow.com: I8 @$ O- H$ s9 ~+ t
採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
- d, `' W1 m) h4 a* ]5 W% V/ _ a此外，流體靜力平衡
# P+ B6 U/ ^. {# d公仔箱論壇（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。公仔箱論壇3 o: m% ~" C. o- r" X3 D3 R
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食用溫熱食物－
$ l/ K* c! Y ^石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。5 O# T9 W# f& m0 R" j' H
想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X3 m! ]6 i' u' h
生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
7 [" C# T9 z) A! }/ d: q& W5 Q公仔箱論壇中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。
7 t. ^6 u8 G# e7 @3 n/ q; r, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q0 S8 G, n: D# m6 L
8 E# U8 ~9 v7 f/ }( Y看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。
6 }- w* S* n( y2 _/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
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自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？4 C+ w6 n; Y/ `, y# F
但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
- ^# Q3 \4 g* e$ S! F" b6 Q$ C0 {6 ?/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白湯排毒法
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0 d& t* A ?8 w# @8 Q$ Gtvb now,tvbnow,bttvb一天五杯熱水，完全排毒！
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
6 R P, o0 m0 m3 \; X; Uwww.tvboxnow.com這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！公仔箱論壇3 i6 N% _/ L. ^- D& p" A3 I
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，tvb now,tvbnow,bttvb4 D5 t& M3 j/ ~+ V6 y( s
許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！公仔箱論壇; N t" [, L$ X+ F& \! }- _9 S# L
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* V1 [2 i1 E5 t& f- x5 d2 _1 A$ k先說說喝熱水具備哪些效果吧:
: P0 E! U9 V7 V, q. ]1.促進新陳代謝 tvb now,tvbnow,bttvb( e* l7 K5 S7 r- H7 N
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
. h/ D' n* L+ a6 A; Q, O+ stvb now,tvbnow,bttvb
& e% h; f0 Y' f6 b5 G4 O維持擔任排毒重責大任的器官的活性，
8 q+ H+ [ Z5 R# u) y$ Xwww.tvboxnow.com讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！公仔箱論壇, z0 y3 c. \8 Q" p
/ K/ t& |# a! b6 O1 T2.調整味覺$ Y1 ~# p3 m6 `# w+ l
開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！
3 a2 O2 q; a- e. zwww.tvboxnow.com慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^" w4 p8 V4 E( |8 S/ w
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
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3.排出毒素, j+ L: E1 }# Q5 Y. _& G/ \ T
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l/ _/ q% C3 v& j% I2 n5 w
0 b( X, Q% j2 n( e此外也能加速排汗，
. T% S: \0 `3 n; @. w C! dtvb now,tvbnow,bttvb達到良好的排毒效果！
?: j" C& f7 G3 y" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( b( p; ]& ?. H. Ywww.tvboxnow.com4.賦予滿腹保足感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [: {# j3 h2 r$ M
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！www.tvboxnow.com6 y Y1 e" x3 U- j3 B2 j# U
在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
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$ N3 K! |" I) q& Bwww.tvboxnow.com5.幫助消化
( _" O; l( ^1 q! O' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！8 {# h9 ?& x! q. T, s
熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！www.tvboxnow.com. A: Z- m4 B$ j
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6.沉澱心情" m6 |8 a$ w! S
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W% R d( W) T, B
慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，
- p0 R8 ]) D! a" Z" ltvb now,tvbnow,bttvb讓你神清氣爽！公仔箱論壇6 R; J0 r: K9 M' H9 G- c9 Q. K. q" ~
" n) w4 U" o$ n. r2 r根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d0 Z+ g; `2 n1 `5 _, Z$ N
影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！" F" A3 j% o! p/ k @- @
頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b3 X. p5 j" j! l( x* j- i; P, _
夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！公仔箱論壇7 [& t8 k) P4 t, f# G
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雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！
5 Z; t7 A2 m# ewww.tvboxnow.com公仔箱論壇/ v+ K# i7 O( K+ N
在喝法上還是有些講究的:
+ ^9 `# s/ Q% p( V7 kwww.tvboxnow.com1.早上起床喝一杯熱水) p4 J0 L- k& N4 i! X6 b
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
3 T! ^8 L2 s* y! d5 ]! d l: X公仔箱論壇能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D% u# y/ | q: y. V) n1 T) A* P
讓一天有個神清氣爽的開始！公仔箱論壇3 [ w/ z# T- Z! m( a0 n) j/ Y
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水www.tvboxnow.com! `6 A8 |+ q) | d2 Q0 r
任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！1 r& i7 l1 _# r$ U* D' c
一天1.2~ 1.5公升的量最適中！! e+ h) G' H& a4 k
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3 R, V. a- P- a$ u/ H2 r! n3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲
1 I2 _& f2 A+ Z9 }( d6 uwww.tvboxnow.com不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！公仔箱論壇7 G; k6 {: b4 M. d: ~
1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
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+ `5 Z& I5 _, c: u9 p6 s6 gtvb now,tvbnow,bttvb4.入浴後水分補給www.tvboxnow.com+ z# H4 Q, J! h t6 ^& y& ]
+ g) [5 P9 X& @5 b- p) d9 i2 ^洗完澡後，. a$ @1 d3 Y$ P# ]- h; m; ]7 F
喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！
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熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！公仔箱論壇& X5 H; X, u _4 g/ W
這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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