[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。 tvb now,tvbnow,bttvb! V3 K) C  e( J3 P/ S) z

药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药公仔箱論壇; [$ `2 l" O2 f. F5 M6 Q

要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。 ) I: A7 s4 [! _# }4 [! E

１、体内废气 ; ^+ M6 m0 G' x* @) L
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p& P9 N; U7 |. Q+ \- r
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物 * d1 c5 P& x$ ^. `) f  ]2 C
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２、宿便   B, {3 B: D: ]# R+ Z& g
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c: ]& ~4 Y' P
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物

３、淤血

典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调公仔箱論壇  }- P( x, h9 q% y! t4 {
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干

４、乳酸

典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加 www.tvboxnow.com6 z1 f4 y4 \( u1 e. P/ {# y
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物

５、酒毒 www.tvboxnow.com0 N: R. ~. X$ q

典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j4 m$ P. E% j. {/ h5 F! j
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物 www.tvboxnow.com/ z5 S5 w6 K; G

６、水毒

典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多 www.tvboxnow.com9 c& \7 E5 S( L/ V9 I+ m6 ~
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物
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７、尿酸
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品

８、坏胆固醇

典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症公仔箱論壇3 `# ^" B# K0 y" E: Y6 J0 o5 }" Z
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油
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９、内脏脂肪
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘 & g" D8 p# w3 O
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变 www.tvboxnow.com7 s% R: M+ u0 }; j& Y+ x, L6 ^- S
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 www.tvboxnow.com9 J: C- ?) i  A; M* P  }* j

１０、浓稠的血液
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
长期积累的结果：动脉硬化，血栓
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水公仔箱論壇2 g* h% C  {# Q  Z# e

１１、高血糖

典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦 www.tvboxnow.com; n: j; ]9 b  G; J1 _: A. h
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |6 w. u4 c2 Q
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物 tvb now,tvbnow,bttvb6 U- X1 `- T# ]8 \6 v, y
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１２、自由基 tvb now,tvbnow,bttvb9 U/ x, V4 U# }# Y

典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤 , j1 J  x" r0 _. I' {7 U
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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