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. f: a" D+ b0 k3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
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原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣2 ?( M1 x0 a; f7 x! Y% L% [
" g& S8 p) u* c8 t2 b" d: _% }www.tvboxnow.com调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）) e7 B( G( g2 K8 O1 B& ]% X
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做法：www.tvboxnow.com! W* X6 e, ~7 O
; `0 N: S# o$ P1 @2 p% o# o1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C6 {( c; ?+ m
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2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
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. h/ b S6 K; B) d! E. A' _公仔箱論壇3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z* G, k6 Q5 n# V7 ?6 k
2 h6 i' t' N Q2 F! Zwww.tvboxnow.com4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
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- ~- U- r5 P) n( X2 P$ |- O: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 加青红辣椒，鸡精，炒匀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u" C) {- g& K6 o4 Z- U
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發表於 2007-12-4 12:04 PM
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