盛夏裡，火辣的陽光、悶熱的天氣易讓人心情煩躁，身體疲憊。如果能選擇幾項清涼的運動來鍛煉，不僅有益於排汗排毒、增強體能，還能讓心靈得到放鬆。tvb now,tvbnow,bttvb8 e+ s( X) n) U; b! B) n2 v
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火象星座（牡羊座、獅子座、射手座）
7 D O/ } d) a6 C. ^' f. E+ \最適合的運動：衝浪、泛舟、滑水公仔箱論壇$ ^2 u8 Q `* D& ]1 R" r2 d
火象星座的人容易興奮，喜歡從運動中享受刺激的感覺，衝浪、泛舟、滑水等挑戰自我極限的運動比較適合他們。這種運動具有「天人合一」的特性，不僅能讓人快速的融入到自然中，享受到清涼，還能讓人迅速獲得滿足感、愉悅感。tvb now,tvbnow,bttvb; R7 ?$ Q" i7 D( w/ g
提醒：雖然這種運動非常好玩，但是有一定的危險性。因此，一定要注意安全，不要做過於激烈的動作，要學會自我保護！
( w' e2 H* _8 d/ W' W4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" c. }. t) j- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土象星座（金牛座、處女座、魔羯座）
1 p3 p# g2 O% q! f9 p* {公仔箱論壇最適合的運動：瑜伽、太極拳、有氧舞蹈
9 u5 L9 N/ e0 @) z/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土象星座的人內向沉靜，夏日不大願意出門，可以在家裡練習的運動比較適合他們。瑜伽、太極拳、有氧舞蹈這幾項運動，不僅讓身材曲線變得更柔美，還能平和心境，增強身體的禦暑能力。
% q% C, Q* ~) `5 k提醒：長期練習這幾項運動，最好搭配一些清淡的素食，有助於排除體內的毒素，達到減肥的效果。tvb now,tvbnow,bttvb5 @' y* x' R2 u; G O* w
# O7 P5 }% r' z+ \& ^2 P* M" R+ o風象星座（雙子座、天秤座、水瓶座）% P2 P* l, w% E5 W. U+ B
最適合的運動：羽毛球、乒乓球、籃球) H/ @' [$ W+ ]
風象星座的人活潑，喜歡熱鬧，適合團隊活動，週末不妨約上一群好友舉辦幾場球類比賽吧！經常參與羽毛球、乒乓球、籃球等活動，不僅能增進朋友們之間的情誼，還能加強自身的團隊合作能力。
* N2 {% F7 P6 g G4 A" f5 h3 k Mwww.tvboxnow.com提醒：由於球類活動所消耗的能量較大，最好選擇場地大、空氣比較流通的體育館內運動，這樣可以防止中暑。; _8 l8 b. d; j( i
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水象星座（巨蟹座、天蠍座、雙魚座）
! i$ @4 q( L# b( r# h2 N6 ?公仔箱論壇最適合的運動：游泳、自行車、散步
6 E2 ?! o( S$ x7 c& btvb now,tvbnow,bttvb水象星座的人重視感覺、思考，適合一個人的運動。散步能增強體質，平衡心態。游泳、自行車不僅能鍛煉人的平衡能力，讓身體的肌肉更健碩，還能燃燒掉體內多餘的脂肪，讓身材變得更苗條。tvb now,tvbnow,bttvb2 z. K `* E. R! r- b; K+ v# M/ [
提醒：晚飯後散步四十五分鐘，有助於腸胃消化，放鬆身心。另外，運動過後不宜喝太多水，以防身體的礦物質和能量流失過快。 |
發表於 2012-7-20 10:37 PM
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