人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？! I. o7 v! Q" P8 r! N
妙招一：與好友一起爬山
9 Q+ ]4 L b. U$ n) ?: W適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座
: S4 E' t! i3 b+ |7 a# {! V, Iwww.tvboxnow.com爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。
# b5 w5 v; P- u3 _" H' {# {公仔箱論壇妙招二：盡情享受美食
8 v: `& O6 O8 e$ |2 q公仔箱論壇適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座
# A3 d0 ~0 `6 H對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。% c2 P" y9 j' G5 V; `0 U6 N
妙招三：聞聞花香
: s9 h+ |; m0 w) _% l6 Y適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座
, T$ ]' V A, \2 o' qwww.tvboxnow.com美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。www.tvboxnow.com6 L% ^1 N6 [2 I! X
妙招四：聽聽古典音樂7 i& W& o2 a) D: Z8 T$ x
適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座
L' Y; \- m0 M0 }0 V. k1 S對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。公仔箱論壇, K' v4 O# I6 c3 [3 O
妙招五：做禱告
7 W) K! z. F- atvb now,tvbnow,bttvb適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座tvb now,tvbnow,bttvb a t. L" ` a! r7 Z7 I
對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。7 |" ?* v8 Q' _7 K+ J; e
妙招六：親近寵物www.tvboxnow.com2 X& q* T. S/ @, S
適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座www.tvboxnow.com$ u( w' M, S2 L5 z1 b! B
愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2012-7-25 11:17 PM
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